サークル [2018.06.06]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 いつも雑談の多い私ですが…笑。ボタンの話…ぜひ周りの皆さんとお話ししてみてくださいね！ 鳩のポーズはいろいろなパターンがありますね〜苦手な方も多いと思いますが、少し完成に近...
ヨガ教室
サークル サークル [2018.06.04]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日は梅雨入り前の暑い一日でした。6月は「ほら貝のポーズ」で腸に意識したポーズを中心に練習します。なんとなくポーズをとるのではなく、意識することが大切ですね。 週末に、梅...
NEW 第2回【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子2018.6.2
今日は朝からスッキリ青空の
ガーデンヨガ日和でした‼
ご参加いただきました皆さまありがとうございました。
素足で大地に立ってヨガのポーズをし
バランスの取れないポーズも
みんなですれば出来ました！
太陽の...
NEW 6月のくらしのヨガ教室
6月のテーマは「ほら貝のポーズ」
ほら貝の渦を巻いている様が、腸の形状に似ていることから名前が付けられたようです。腸にアプローチするポーズ。
朝起きて1杯の水を飲み行うポーズ。
腸の働きを促し、便秘を解消し綺麗にすると言われ、ポー...
NEW やっと霧降の滝に行ってきました！
5月半ばに栃木県日光市にある
霧降高原の中にある霧降の滝に
行くことができました！
今年に入り霧降高原には仕事も含めて3回来ています！
3回目でやっと霧降の滝まで来ることができました！
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NEW 5月のくらしのヨガ教室
皆様こんにちは。
いつも読んでいただきありがとうございます。
今回の「くらしのヨガ教室」では、前回実母に体験してもらったトレーニングを生徒の皆さまにも体験していただきました！
私の予想では、若い方ではそんなに変化はないかと思っ...
NEW 鼻ヨガ体験談「鼻の詰まり具合が全然違う」
2018.03.11 男子高校生最初、痛い…と思っていたが、やってみると全然痛くなく、終わった後は鼻の詰まり具合が全然違った。またやりたいと思う。
また継続をしてください♪ありがとうございました♡
NEW 鼻ヨガ体験談「スッキリした感覚を忘れぬよう」
2018.01.23とてもわかりやすく教えていただきスムーズに行えました。呼吸法についても興味があったので、鼻の浄化法でスッキリした感覚を忘れぬよう、実践していきたいと思います。
ぜひ継続をしてください♪ありがとうございました♡
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NEW 鼻ヨガ体験談「鼻が詰まっていたのに」
2017.12.08思っていたよりも簡単でびっくりしました。鼻からは出てこなかった(喉に回った)のですが、やった後の爽快感がありました。やる前は鼻が詰まっていたのに終わった後はスーっと通りました。
また継続をしてください♪あ...
NEW 鼻ヨガ体験談「おーっ、出てきた〜！」
2017.12.08わかりやすく丁寧に教えていただきありがとうございました。始める前は時々でしたが、ツーンという感覚もなく、反対の鼻から水が出てきた時は「おーっ、出てきた〜！」という感じでした。これから毎日やりたいと思います。
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