NEW ヨーガセミナーに参加して来ました
今年もホリナータ・ヨーガ・アシュラム
の主催するヨーガセミナーに参加してきました！
主宰の堀之内博子先生は、インドのヨーガ・アシュラムにて4年間ハタ・ヨーガを学び、現代においてもヨーガの素晴らしさをわたくしたちに伝えてくださっています。...
ヨガ教室
NEW サークル [2018.07.07]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、暑かったせいかポーズをする度に汗が出てきました！サギのポーズもどこを伸ばしたいのかを意識して感じて練習しましょう。今日全く出来なかった方も、少しずつ変化して行くの...
サークル [2018.06.06]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 いつも雑談の多い私ですが…笑。ボタンの話…ぜひ周りの皆さんとお話ししてみてくださいね！ 鳩のポーズはいろいろなパターンがありますね〜苦手な方も多いと思いますが、少し完成に近...
サークル [2018.06.04]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日は梅雨入り前の暑い一日でした。6月は「ほら貝のポーズ」で腸に意識したポーズを中心に練習します。なんとなくポーズをとるのではなく、意識することが大切ですね。 週末に、梅...
NEW 第2回【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子2018.6.2
今日は朝からスッキリ青空の
ガーデンヨガ日和でした‼
ご参加いただきました皆さまありがとうございました。
素足で大地に立ってヨガのポーズをし
バランスの取れないポーズも
みんなですれば出来ました！
太陽の...
NEW 6月のくらしのヨガ教室
6月のテーマは「ほら貝のポーズ」
ほら貝の渦を巻いている様が、腸の形状に似ていることから名前が付けられたようです。腸にアプローチするポーズ。
朝起きて1杯の水を飲み行うポーズ。
腸の働きを促し、便秘を解消し綺麗にすると言われ、ポー...
NEW やっと霧降の滝に行ってきました！
5月半ばに栃木県日光市にある
霧降高原の中にある霧降の滝に
行くことができました！
今年に入り霧降高原には仕事も含めて3回来ています！
3回目でやっと霧降の滝まで来ることができました！
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NEW 5月のくらしのヨガ教室
皆様こんにちは。
いつも読んでいただきありがとうございます。
今回の「くらしのヨガ教室」では、前回実母に体験してもらったトレーニングを生徒の皆さまにも体験していただきました！
私の予想では、若い方ではそんなに変化はないかと思っ...
NEW 朝ヨガ in 三日坊主ダイエットプログラム
12月25日、土曜の朝
栃木県那須町にある
那須アイランドホテル&リゾートで
(注意 : ホテルの「体質改善ファスティング」とは別のプログラムです。)
「三日坊主ダイエットプログラム」
の受講者と朝ヨガをしてき...
NEW 心と身体をしなやかに美しく「ヨガ教室」の様子
いい夫婦の日に
「公民館からヨガ教室」の
ご依頼を、いただきました。
私の「ヨガ」を
選んでいただけたことを
大変嬉しく思います。
担当のHさん
お世話になりました。
ありがとうございました。
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