ヨガレッスン

骨盤底筋ヨガに通い「自分の体を見つめるきっかけとなった、姿勢が良くなった」と話す菅又様にお話を伺いました！ 参加前について ―いつ、どんなきっかけで「骨盤底筋ヨガ」に興味を持ちましたか？ 　５０歳を過ぎ、夜中３回...