骨盤底筋ヨガに通い「自分の体を見つめるきっかけとなった、姿勢が良くなった」と話す菅又様にお話を伺いました！
参加前について
―いつ、どんなきっかけで「骨盤底筋ヨガ」に興味を持ちましたか？
５０歳を過ぎ、夜中３回トイレに起きることが増えたからです。
―「骨盤底筋ヨガ」を、いつ、どこで知りましたか？
今年に入ってFacebookで知りました。
―その時の第一印象は？
今まで自分の体に不都合はなかったが、レッスンに参加して、あらためて手や足をはじめ、体を見つめなおすきっかけとなりました。
参加するときについて
―「骨盤底筋ヨガ」に参加するとき、他のヨガと比べましたか？
１５年前からヨガのDVDを見てやっていたが、骨盤底筋ヨガをリアルでやってみたいと思ったからです。
―なぜ最終的に「骨盤底筋ヨガ」を選んだのですか？
夜間頻尿が改善につながると思ったからです。また、開催スケジュールも自分の生活に合っていたのも理由の１つです。
参加した後について
―今「骨盤底筋ヨガ」をどう活用していますか？
毎朝、骨盤底筋ヨガの３つのポーズとDVDのヨガをやっています。
―「骨盤底筋ヨガ」のについてどう思いますか？
とみ江先生に教わったことを家でも行っていますし、自分の体を見つめるきっかけとなり、姿勢が良くなりました。
―「骨盤底筋ヨガ」への今後の期待、要望を教えてください。
ポーズができるようになりたいです。
教室・セミナー・イベント スケジュール
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🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
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