サークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も、骨盤底筋トレーニングと月の礼拝の練習でした。回数を重ねるごとにトレーニングもスムーズに行えるようになってきました。 今日は体験者も2名おりましたので月の礼拝も中盤ま...

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は3週間振りのヨガレッスンとなりましたがいかがでしたか？さらに骨盤底筋トレーニングを少し取り入れてみました。前回体験した方からは、「たった1回の体験だったのに、尿失禁が...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、先週も行った骨盤底筋トレーニングと月の礼拝の練習でした。いつもよりキツイという方もおりましたが、昨年もこのポーズはキツそうでしたよ！ 季節のテーマが終わる頃は、ポー...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、骨盤底筋群についての話やトレーニングをしました。 ぜひ継続して、その結果のお話を聞かせてくださいね。 来週は月の礼拝を練習します。 先週案内しました、サークルメンバ...

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 毎回読んでくださっている皆様、配信が遅くなり大変申し訳ありません。 以前より案内している【セルフ足揉み&デトックスヨガ〜高原野菜のランチ付き】先週木曜日に満席となり...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は場所を変えてのレッスンでした。場所を間違えた方もいた様ですが…来週は三島体育センターです。今日練習した、猿のポーズからの三日月のポーズ、バランスを保ちながら立ったり座...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 おはようございます。 以前にもサークル代表より連絡されていますが、今日のヨガサークルは、三島体育センターが使用できないため、AS栃木フットサルパーク 10時〜11時15分と...