体験レッスン

初回限定
1レッスン500円off
※グループレッスンのみ

詳細はこちら

tomie

NEW

やっと霧降の滝に行ってきました!

5月半ばに栃木県日光市にある 霧降高原の中にある霧降の滝に 行くことができました! 今年に入り霧降高原には仕事も含めて3回来ています! 3回目でやっと霧降の滝まで来ることができました! ...
サークル

[2018.05.28]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 私の行うハタ・ヨガは坐法で行うポーズが多いです。 今日は、坐法や寝ながらでも出来るポーズでトレーニングを混じえて練習しました。 これからも、リラックス+トレーニングを取り入...
サークル

[2018.05.24]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、筋力増強や柔軟性を高める動的な前屈の練習をしました。自分の腹筋力や、膝や肩の柔軟性を感じ取ることが出来たでしょうか。早いもので5月な練習もあと1回です! また来週...
サークル

[2018.05.23]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 昨日は、霧降高原に行って来ました。車を降りると普段聞きなれない音が聞こえ、あとでわかったのですが春蝉の鳴き声でした。 今日のポーズは閂(かんぬき)のポーズ、脇腹のストレッチ...
サークル

[2018.05.21]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今回は、いつもより太腿やお尻周りの筋肉を意識するポーズに時間をかけました。ポーズ一つ一つ終わるごとに、ため息をつくような声(笑)が聞こえてきましたが、本当に皆さん頑張ってい...
NEW

2018.05.20【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子

今年も【アーシングヨガxクリスタルボウル】を開催しました🍀 気持ちの良い朝を、ご一緒いただきました皆さまありがとうございました そしていつもお手伝いくださる2人の旦那さま💕さらに受験勉強の息抜きにお手伝いしてくれた息子くん✨...
NEW

5月のくらしのヨガ教室

皆様こんにちは。 いつも読んでいただきありがとうございます。 今回の「くらしのヨガ教室」では、前回実母に体験してもらったトレーニングを生徒の皆さまにも体験していただきました! 私の予想では、若い方ではそんなに変化はないかと思っ...
サークル

[2018.05.17]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、ふだん意識をしない指にフォーカスして動きました。当たり前のように使っていますが、けがをしたり、筋力が低下してからその大切さを知るのも良いですが、今から自分自身の身...
サークル

[2018.05.16]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 2週間ぶりのヨガとなりました。多くの方のご参加ありがとうございます。 いつものポーズにチョイ足しをして、最近していなかったテーブルのポーズを練習しました。始まる前に腰痛の...
NEW

シニアヨガ指導者資格取得してきました

やってビックリ‼️ 私の母でも変わった❗️ 写真は… ゴールデンウィーク中に私が【シニアヨガ指導者コース】を学んできた中の、ある1つのことを母に実践してもらった前(左)と後(右)。 たった5分やっただけです! 背骨が少し真っ直ぐになっ...
タイトルとURLをコピーしました