サークル [2018.10.17]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、頭を足につけるポーズを片足ずつ練習しました。開脚のポーズもヨガは力を抜くことを意識できるように練習を繰り返します。どうしても力んで筋肉がつってしまう方が多いようです...
tomie
サークル 
セミナー 【鼻ヨガ セミナー＆デトベジランチ】 ❣参加者募集中❣
人気の【鼻の浄化法と呼吸法】リクエスト開催します。
↑健康雑誌の「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】として紹介されました。
鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器...
イベント ゆず狩り＆ゆず胡椒づくり【ヨガ体験＆SPデトックスランチ(熟成マグロ付き)】参加者募集中❣
皆さんで愉しく柚子狩り体験をしてオリジナルゆず胡椒づくりをしませんか‼︎
【秋の盛り沢山企画】
▼日時 11月11日(日)
▼場所 那須塩原市宇都野961-5
仲屋商店松ちゃんの店
▼参加費 5,500円(遮光瓶37...
サークル [2018.10.15]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 9・10月は祝祭日が多く2週間ぶりのヨガとなりました。皆さんはどんな休日を過ごしましたか？私は、旦那様と20kmを超えるサイクリングを楽しみました。 いつまでも元気に若々し...
NEW 足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きーの様子2018.10.12
今日は栃木県那須のリゾートホテルホテルエピナール那須で
足から見直す自分の健康
「セルフ足揉み＆デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き
を開催しました。
募集定員を超える皆様にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです。
...
サークル [2018.10.11]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、いつも行っているナマスカーラ・ムドラーを、参加者16名 一人ひとり時間をかけてポーズの修正をしました。見えない自分の姿を、感覚を通して内側から見る(感じる)ことが...
サークル [2018.10.10]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今の季節が一番過ごしやすいでしょうか。今日のレッスンも、骨盤底筋トレーニングで程よい汗をかいてから、月の礼拝の27のポーズを連続して練習しました。口伝として残る、マイナーな...
サークル [2018.10.04]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、前屈に大切な骨盤の傾きについて練習しました。そして骨盤底筋トレーニングの練習も3回目にしてスムーズに動ける方も増えてきたようですね。いつも言っていますがヨガは継続...
サークル [2018.10.03]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も、骨盤底筋トレーニングと月の礼拝の練習でした。回数を重ねるごとにトレーニングもスムーズに行えるようになってきました。 今日は体験者も2名おりましたので月の礼拝も中盤ま...
NEW くらしのヨガ教室10月のスケジュール
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
9月は台風が多く発生し、平年より日照時間も少ない月となりました。それでも中秋の名月と翌日の満月は見ることが...