いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
最近、寒かったり暖かかったりしていますが、皆さんの身体は疲れていませんか。今日は疲れたなぁ〜。と思って時には、本葛で葛湯を作って飲んでみましょう。葛には、体を温めたり、老廃物を排出したりと、他にも様々や効能があるようです。私は、抹茶や生姜、りんごなどを入れ飲んでいます。
葛を購入する時には、原料を確認してくださいね。デンプンはジャガイモなどが原料で葛ではありませんのでお気をつけください。
また来週お会いしましょう(^-^)
ナマステ～(＾人＾）
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