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[2018.02.15]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。

今日は、スーリア・ナマスカーラの中のポーズのドッグポーズを単独で練習しました。ポーズ一つ一つに意識を向ける事で難度が変わります。自分の身体の感覚を発見できるようにさらに練習しましょう。
だんだん暖かくなってくると身体も動きやすくなってきます。しっかり身体と心と向き合って行きましょう!

ではまた来週お会いしましょう(^-^)

ナマステ~(^人^)

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★おぎわらとみえの日常のブログ★
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♣お灸で巡る血液ちゃん♪
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日常のあれこれ…ぜひ読んでください。

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◆イベント・セミナー開催報告◆
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2/9 やさしい中華華園【ヨガ&中華ランチ】の様子
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◼2018.03.04(日)
【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十三】
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ナマステ〜(^人^)

おぎわらとみえ

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