NEW 心と体をしなやかに美しく【ヨガ教室】の様子 2018.11.07 今年も那須塩原市内公民館様より 心と体をしなやかに美しく「ヨガ教室」 を担当させていただきました。 ご参加いただきました皆さまありがとうございました。 昨年に引き続き何度もご参加いただいているお顔も拝見でき 楽しくレッスンすることができまし... 2018.11.13 NEW出張レッスン教室
イベント 【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣ ご好評により多数のリクエストがありましたので 10月31日(水)開催決定☆ 『いつでもどこでもできる体質改善』 セルフ足揉みからのデトックスヨガ、そして体にやさしい特別ランチを企画しました。 足揉みやリンパマッサージって、とても... 2018.09.29 イベントセミナーセルフマッサージセミナーヨガランチ健康ヨガセミナー参加者募集中
サークル [2018.08.06]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 ヨガのアーサナ(ポーズ)は簡単にしてしまえば楽にできますが、手・足・胸の方向を正しただけでかなりキツめのアーサナに変わります。正しいポジションで練習することが大切ですね。 ... 2018.08.07 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.08.02]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 配信が遅れて申し訳ありません。 今週は、息子が体験した…マダニに噛まれたら…のお話をしました。身近な草むらにもいますので気を付けてくださいね。 今週は【ママヨガ*おむすび... 2018.08.05 サークルリラックスヨーガサークル
サークル [2018.08.1]スーリアヨーガサークルの皆様へ いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、通常の会場のエアコンが故障のため、会場を変更して那須塩原市のAS栃木フットサルパークのスタジオで開催しました。広々とした明るい空間で鏡もあって姿勢の確認もでき良い体... 2018.08.01 サークルスーリアヨーガサークル
NEW 2018.08月 くらしのヨガ教室の皆様へ いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。 今年の夏は暑い! まだまだ酷暑が続く予報ですが、皆さんいかがお過ごしですか?冷房の中で過ごす事が多い方も、... 2018.08.01 NEW教室未分類
サークル [2018.07.30]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、「蓮の花のムドラー」にもある閂のポーズの変形で体幹を鍛えるポーズでしたね!見た目よりちょっとキツイポーズでしたがポーズは完成、維持できたでしょうか!ポーズをする前よ... 2018.07.31 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.07.26]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、閂のポーズから変形の体幹を鍛えるポーズを練習しました。体幹を鍛え内臓を正しい位置にあることで、内臓が元気に働いてくれると思います。 初めはきつく感じますが、体幹が... 2018.07.27 サークルリラックスヨーガサークル
サークル [2018.07.25]スーリアヨーガサークルの皆様へ いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 先週より、会場の西那須野運動公園の会議室のエアコンが故障し、前半は少し暑い中でもレッスンでした。扇風機を4台稼働させ、後半は涼しく会議室の外の方が暑いくらいでした。午後に業... 2018.07.26 サークルスーリアヨーガサークル
サークル [2018.07.23]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、蓮畑に蓮の花を見に行った話をしました。ホームページに投稿しましたのでご覧になってください。 ts-yoga.com/?p=1898 今月練習中の「蓮の花のムドラー」... 2018.07.24 サークルナマステヨーガサークル