NEW やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】～冷やし中華編～参加者募集中❣
人気メニューでの開催‼今回で13回目となる
【ヨガ＆中華ランチ】
〜冷やし中華(翡翠麺ハーフ）編〜
なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……
約６０年前に、横浜で中華料理を修行した『華園』(大田原市(旧黒羽町)）の...
参加者募集中
NEW 
NEW 夕暮れ時のアーシングヨガｘ音瞑想♩参加者募集中❣
昨年も大好評でした、自然を感じる
アーシングヨガ(外ヨガ)とクリスタルボウル♬
お待たせいたしました！
今年はちょっと趣向を凝らし、夏の夕暮れ時に開催いたします。
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NEW 6月のレッスンスケジュール
【6月のレッスンスケジュール】
1日(土)【ガーデンヨガinベターデイズ】
5日(水) 出張レッスン
7日(金) 10:00〜くらしのヨガ
. 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
13日(木)14:30...
NEW 第3回【ガーデンヨガinベターデイズ】～グリーンスムージー&手作りベルギーワッフル付き～参加者募集中❣
大人気の
🌳 ガーデンヨガ 🌳
～グリーンスムージー&ベルギーワッフル付き～
今年も開催します‼
土曜日の朝、ベターデイズさんの花々に囲まれて…
🌹 ヨガをして大地のエネルギーを感じてみませんか 🌹
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NEW 5月のレッスンスケジュール
【５月のレッスンスケジュール】6日(月)ホームヨガ
9日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
17日(金) 10:00〜くらしのヨガ
. 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
18日(土)10:30～【5月の薬膳ランチ＆...
NEW 4月のレッスンスケジュール
【4月のレッスンスケジュール】
5日(金) 10:00〜くらしのヨガ
．．． 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
6日(日) ホームヨガ
11日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
13日(土)1...
NEW 3月のレッスンスケジュール
【3月のレッスンスケジュール】
（必ずご予約してからご参加ください。当日もOK）
3日(日) ホームヨガ
8日(金) 10:00〜くらしのヨガ
．．． 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
9日(土)10...
NEW 1月の骨盤底筋トレーニングヨガの様子
人気の
【骨盤底筋トレーニングヨガ】クラス
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ヨガのイメージで参加した方もおりましたが…
ヨガと言うよりはトレーニングですからちょっとキツめ！
トレーニングレッスン二日後に…
「たった一回の参加で症状が変化して自分でも驚...
NEW T’s yoga の1月のスケジュール案内
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
2019年も一週間を過ぎ、年末年始で体型変わっていませんか！ 元旦はポカポカ陽射しが気持ち良くて、庭でアー...
NEW 【新】骨盤底筋トレーニングヨガクラス
【骨盤底筋とは】
骨盤の最も底辺で、膀胱や子宮や直腸を支えている筋肉の総称。尿道や肛門を締める役割もある。骨盤底筋の筋力が損なわれると骨盤底機能が低下し、くしゃみや小走りした時等に尿出禁が起こり、さらに膀胱瘤や子宮脱や直腸瘤などの骨盤臓器...