スーリアヨーガサークル

[2018.06.20]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は日曜日に開催された、塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウルの温泉ソムリエ講座や湯めぐり手形の情報を案内しました。温泉ソムリエ講座は6月の毎土曜までなので、今週と来週...

2018.06.21

サークルスーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は気持ち良い青空でした！ヨガのポーズには自然界のたくさんの動物や虫や植物の名前がつけられています。今日は鳥の中の鳩のポーズ、そのものになったイメージでポーズを維持する...

2018.06.13

サークルスーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。いつも雑談の多い私ですが…笑。ボタンの話…ぜひ周りの皆さんとお話ししてみてくださいね！鳩のポーズはいろいろなパターンがありますね〜苦手な方も多いと思いますが、少し完成に近...

2018.06.06

サークルスーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は、5月樹木のポーズの練習最終日、自然界の中で力強く生き抜いている樹木をイメージしたり、時には筋力を意識したり、ストレッチを意識したポーズをしたり、その時に自分に必要な...

2018.05.31

サークルスーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。昨日は、霧降高原に行って来ました。車を降りると普段聞きなれない音が聞こえ、あとでわかったのですが春蝉の鳴き声でした。今日のポーズは閂(かんぬき)のポーズ、脇腹のストレッチ...

2018.05.23

サークルスーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 2週間ぶりのヨガとなりました。多くの方のご参加ありがとうございます。いつものポーズにチョイ足しをして、最近していなかったテーブルのポーズを練習しました。始まる前に腰痛の...

2018.05.16

サークルスーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は、ゴールデンウィークの中日や授業参観も重なって少人数だったので、パーソナルレッスンに近い形態でのレッスンをしました！終了後「いつもより疲労感がある！」という声が聞...

2018.05.02

サークルスーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。先週に続き今日も寒い雨となりましたね。今日のバランスのポーズも樹木のポーズと一緒に練習してくださいね。わたくし事ですが、お花屋さんに頼んであった「アフリカン」というマリ...

2018.04.26

サークルスーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は寒い雨となりましたね。午後は少しの時間でしたが、太陽が顔を出し暖かい陽ざしが体も心も和ませてくれました。今日練習をした、手を使わずに足をコントロールする動きはでき...

2018.04.19

サークルスーリアヨーガサークル

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は思いがけず寒い一日でしたね。こんな寒い日も自然界の中で生きている植物や動物は人間のように、服を着たり暖房をたくことはありません。それでも暖かな心地の良い日もあり、...

2018.04.11

サークルスーリアヨーガサークル