出張レッスン

栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。 那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉（七梛葉）さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋& … “お悩みスッキリヨガ＠黒磯 参加者募集中❣” の続きを読む

3年後10年後の自分を想像してみたことありますか？今から健康の積立てしています‼ 3月も癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて骨盤底筋ヨガ開催しました。https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%8 … “ホームレッスン@癒庵-nanaha” の続きを読む

【出張ヨガ】月一の骨盤底筋ヨガ⇒毎日できる太陽礼拝でした。ご参加の皆さまありがとうございました。 ヨガでスッキリしたようで〜す ヨガの後は、クラスカンパネラの宏子さんのお料理でランチ会でした♪ なにを食べても美味しい〜幸 … “2月のクラスカンパネラ” の続きを読む

ティーズヨガサロンでの鼻ヨガセミナー開催後…主人の運転手付きで30分移動し栃木県塩谷町船生のクラスカンパネラ さんで月一 開催の 骨盤底筋ヨガ でした。 暖房なしでも暖ったかい空間で…シャヴァアーサナでは気持ち良さそうに … “12月の出張ヨガ＠クラスカンパネラの様子” の続きを読む

那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング3回目の最終回でした。 皆様の感想 〇自分の体が、こんなに硬くなっていたことに気が付いた。〇今までこんなに骨盤を意識したことがなかったので今回参加してよかった。〇今回 … “ヨガ講座３回シリーズ③狩野公民館” の続きを読む

那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニング2回でした。 「前回のこのポーズ、テレビ観ながらやってるの！」と参加者さんの会話が聞こえてきました‼︎ 継続が大切ですね！90分のトレーニング後 ○前回は痛かった背中 … “ヨガ講座３回②シリーズー狩野公民館” の続きを読む

本日も矢板市内の片岡公民館で【骨盤底筋ヨガ講座】でした‼︎ 総勢14名の皆様にご参加いただき家でもできるポーズを一つだけでも覚え健康寿命を延ばしていただきたいとお伝えしました‼︎ ○背筋が伸びた○身体の血流が良くなった○ … “ヨガ講座ー片岡公民館” の続きを読む

那須塩原市の槻木沢小学校の家庭教育学級「頑張るママへのご褒美講座」〜いつまでもきれいなママで〜 いつまでも若々しくいる為の姿勢や意識のポイントをお伝えしました‼︎ 講座後の最後の挨拶で… 「すでに筋肉痛です！覚えているポ … “ヨガ教室　槻木沢小学校” の続きを読む

午前に続き午後も那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニングでした。 3回連続講座はありがたいことに満席での開催となりました。皆様の関心の高さが感じられますね。 講座中は、皆さま熱心に話を聞いてくださり笑いも起 … “ヨガ講座３回シリーズ①ー狩野公民館” の続きを読む

今月も栃木県塩谷町船生にあるクラス・カンパネラ さんで骨盤底筋ヨガを開催しました。 日当たりのよいスペースで、トレーニングの後はリラックスモードにドップリはまっていました！ Class Companella-クラス・カン … “11月の出張ヨガ＠クラスカンパネラの様子” の続きを読む