セルフマッサージセミナー

セルフマッサージセミナー Tsヨガ

自分で自身の体を毎日ケアする…
40年かけてできたリンパの滞りは毎日足揉みをして4カ月、50年なら5カ月かけて滞りをなくしていきます。まずは詰まってしまったリンパ節を緩め足裏を解き、足裏に行く前にすでに体が熱くなり、汗が出てくるほど血流も良くなります。足裏にも押す順番があり、セルフ棒を使いきちんとした押した方もお伝えします。足裏だけでも自分の体の様子がみえてくるようです。
 セルフマッサージでリンパの流れを促した後は、症状に合わせたヨガのアーサナ(ポーズ)でさらに身体を整え学んだあとはぜひ毎日続けましょう!

セルフマッサージセミナー 荻原ヨガ教室

■開催日:5月20日(火)

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■様子やお知らせ T’s yogaブログ

【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きの様子 2018.10.31

今日は栃木県 那須のリゾートホテル ホテルエピナール那須で リクエストいただき2回目の 足から見直す自分の健康 … “【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きの様子 2018.10.31” の続きを読む

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足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きーの様子2018.10.12

今日は栃木県那須のリゾートホテルホテルエピナール那須で 足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ … “足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きーの様子2018.10.12” の続きを読む

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【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣

ご好評により多数のリクエストがありましたので10月31日(水)開催決定☆ 『いつでもどこでもできる体質改善』 … “【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣” の続きを読む

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【満席】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣

好評により満席となりました✨ ありがとうございます✨ 『いつでもどこでもできる体質改善』 セルフ足揉みからのデ … “【満席】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣” の続きを読む

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