リラックスヨーガサークル

リラックスヨーガサークル
リラックスヨーガサークル会員様のコメントです。
「リラックスヨーガサークルに5年くらいお世話になっています。
今日は、今年2回目のヨーガでした。
お正月でたるんだ身体を引き締めるような、ねじりのポーズに、開脚から石臼のポーズ、膝の裏を伸ばすポーズなどをやりました。はじめは硬い膝の裏も、息を吐くたびゆるんでいくのがわかりました。痛気持ち良い感じです。
相変わらず身体は硬いけど...ヨーガをするたびに、出来る事が増え身体が喜んでます。
週に1回でも無理せず丁寧に...が私にちょうどイイ気がします。とみえ先生、これからもよろしくお願いします!」
リラックスヨガサークル

リラックスヨーガサークルご案内

  • 日時:毎週木曜日10:00~11:15
  • 会場:那須塩原市西公民館
  • 持ち物:マットがある方はお持ちください。
    水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください。
    基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。
  • 募集状況:募集中

※西公民館にはお問い合わせできません。

スケジュール一覧はこちら

サークルに入会ご希望の方は↓の申し込みフォームからご連絡ください。
*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    サークルの様子やお知らせ T’s yogaブログ

    [2020.3月]リラックスヨーガサークルの皆様へ

    いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。   毎日、新型感染症のニュースが世間を騒がせていますね。でも心配ばかりで心を悩まさず、個人でできる予防策を考えてみましょう!  恐怖心や心配事でストレ … “[2020.3月]リラックスヨーガサークルの皆様へ” の続きを読む

    コメントなし

    [2020.2月]リラックスヨーガサークルの皆様へ

    いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。   大寒とは思えぬ温かい冬を迎えていますね。  ゆっくりと動くヨガは、免疫力をアップすると言われています。風邪やインフルエンザ、新型肺炎など病気の予防 … “[2020.2月]リラックスヨーガサークルの皆様へ” の続きを読む

    コメントなし

    [2020.1月]リラックスヨーガサークルの皆様へ

    いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。  明けましておめでとうございます! 新しい年を迎えられたことに感謝申し上げます ″あるがままを受け入れる″をモットーに この2年を過ごしてまいりました … “[2020.1月]リラックスヨーガサークルの皆様へ” の続きを読む

    コメントなし

    [2019.12月]リラックスヨーガサークルの皆様へ

    いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。  早いもので、2019年もあと二週間となりました。配信が遅れて申し訳ありません。レッスン数も増え充実した日々を過ごしております。  先日13日のくるる … “[2019.12月]リラックスヨーガサークルの皆様へ” の続きを読む

    コメントなし

    [2019.11月]リラックスヨーガサークルの皆様へ

    いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 一段と朝夕が冷えたように11月8日は立冬ですね。日中が暑くても冷たいものは控え冬準備を進めていきましょう。昨日で三日間の食べる断食が終了し、今日から回 … “[2019.11月]リラックスヨーガサークルの皆様へ” の続きを読む

    コメントなし

    [2019.10]リラックスヨーガサークルの皆様へ

    いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 すっかり朝夕の気温は冷えてきましたが、日中はまだ暑い日もありますので睡眠時間を確保し自律神経のバランスを整え快適な生活を送りましょう。これからの季節は … “[2019.10]リラックスヨーガサークルの皆様へ” の続きを読む

    コメントなし