[2019.05.13]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は3週間ぶりのヨガとなりましたので、スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)で全身運動から久々の開脚と思いましたので、自分の体重を使った開脚を練習しました!最初より開脚がやりやすくなったようですね!なかなか家で一人で練習は難しいと思いますが、継続が一番です。出来るだけ一緒に練習を楽しみましょう。 10連休を利用し20年ぶりにヨガの恩師に会い行ってきました。 https://www.facebook.com/174797599545009/posts/834314413593321?s=100003323746666&v=i&sfns=xmwa ヨガはやればやるほど「基本と継続」が大切だと改めて実感しました。出来ないことにとらわれず、出来ることに集中をしてみましょうね! また4月28日(日)に【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】を開催しました ts-yoga.com/?p=3146 また来週お会いしましょう! ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ

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ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

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ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

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