いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、お盆休みも開け2週間ぶりのヨガレッスンに多くの皆様の元気なお顔がみられて嬉しく思いました。暑さが戻り水分の取り方も気になりますが、適度な運動をして水分を程よく蓄える筋肉も使っていきましょう！ 今日も話しました8月8日に行ってきた、夜に咲く蓮の花…ではなくスイレンの花をホームページに投稿しましたのでぜひ読んでください。→ ts-yoga.com/?p=2000 また、9月25日(火)にリクエスト開催の【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】も企画しました。 ts-yoga.com/?p=1939 気になる方はぜひご参加ください。
来週は蓮の花のムドラーの最後の練習となります♪(^-^) また来週にお会いしましょう。
ナマステ〜（^人^） おぎわらとみえ
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