セミナー study × yoga－骨盤底筋トレーニングヨガー❣参加者募集中❣
「あなたは何歳まで健康で活動的に暮らせますか？」
誰も決められませんが目標を持つことは大切です。
私がヨガを続けることの一つに
「命が尽きるまで元気に過ごしたい。」
誰もが願うことだと思いますが、私はそれを信じてヨガを継...
骨盤底筋ヨガ
セミナー 
NEW やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】の様子2019.02.08
一年振りの【やさしい中華＆ヨガ】開催しました！
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「次はいつなの～」
「再開楽しみにしてるね～」
「まだやらないの～」
と有難いお言葉をいただき本当に嬉しかったです♪
参加者の中には、
「ホントはランチ目当てなの～♪(...
NEW 【薬膳ランチ（参鶏湯スープ）&骨盤内温めヨガ】の様子2019.01.19
＊＊＊薬膳ランチ&ヨガ＊＊＊
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生の「参鶏湯スープのランチ&骨盤内温めヨガ」でした☆
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〇カボチャと小豆、はと麦の甘酒サラダ
〇ブロッコリーの羅漢果糖胡麻...
NEW 2019.02.08やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】～ちゃんぽん麺編～募集中
人気メニューでの開催‼
12回目となる【ヨガ＆中華ランチ】〜ちゃんぽん麺(翡翠麺ハーフ）編〜
なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……
約６０年前に、横浜で中華料理を修行した『華園』(大田原市(旧黒羽町)）の先代店主とおかみ...
NEW 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースを卒業しました！
2018年秋に骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースを学んできました。
【骨盤底筋】という言葉をよく聞きますが、なんとなく解っているつもりでいましたが、きちんと勉強しようと思い通い始めました。
学び始めると、2025年問題…健康寿...
NEW 【新】骨盤底筋トレーニングヨガクラス
【骨盤底筋とは】
骨盤の最も底辺で、膀胱や子宮や直腸を支えている筋肉の総称。尿道や肛門を締める役割もある。骨盤底筋の筋力が損なわれると骨盤底機能が低下し、くしゃみや小走りした時等に尿出禁が起こり、さらに膀胱瘤や子宮脱や直腸瘤などの骨盤臓器...
NEW 2018.02.09やさしい中華 華園で【ヨガ＆中華ランチ】の様子
今回11回目となるやさしい中華 華園で
【ヨガ&中華ランチ】
～広東麺編～
今日も「楽しく＆美味しい」時間
いつもヨガ＆中華ランチを楽しみにしている皆さんと
普段の...
NEW 鼻ヨガ体験談「鼻が詰まっていたのに」
2017.12.08思っていたよりも簡単でびっくりしました。鼻からは出てこなかった(喉に回った)のですが、やった後の爽快感がありました。やる前は鼻が詰まっていたのに終わった後はスーっと通りました。
また継続をしてください♪あ...
NEW 鼻ヨガ体験談「おーっ、出てきた〜！」
2017.12.08わかりやすく丁寧に教えていただきありがとうございました。始める前は時々でしたが、ツーンという感覚もなく、反対の鼻から水が出てきた時は「おーっ、出てきた〜！」という感じでした。これから毎日やりたいと思います。
...
NEW 鼻ヨガ体験談「ちゃんとした先生に習う事が近道」
2017.12.08恐怖心でいっぱいでしたが、やってみると意外とすんなり出来てびっくりしました。やっぱりちゃんとした先生に習う事が近道とおもいました。
また継続をしてください♪ありがとうございました♡