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那須塩原ヨガ、かんたんヨガ

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ヨガ講座ー片岡公民館

本日も矢板市内の片岡公民館で【骨盤底筋ヨガ講座】でした‼︎ 総勢14名の皆様にご参加いただき家でもできるポーズを一つだけでも覚え健康寿命を延ばしていただきたいとお伝えしました‼︎ ○背筋が伸びた○身体の血流が良くなった○とても...
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ヨガ教室 槻木沢小学校

那須塩原市の槻木沢小学校の家庭教育学級「頑張るママへのご褒美講座」〜いつまでもきれいなママで〜いつまでも若々しくいる為の姿勢や意識のポイントをお伝えしました‼︎講座後の最後の挨拶で…「すでに筋肉痛です!覚えているポーズで家でも頑張りたい‼...
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ヨガ講座3回シリーズ①ー狩野公民館

午前に続き午後も那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニングでした。 3回連続講座はありがたいことに満席での開催となりました。皆様の関心の高さが感じられますね。 講座中は、皆さま熱心に話を聞いてくださり笑いも...
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赤ちゃんと一緒にママヨガ7月の様子

【ママヨガ】開催しました今回はマタニティママの参加希望があったので、レッスン内容を変更しました。(自己責任の元での参加) 「2人目の妊娠で上の子を連れて、運動できる場所が無いから有難い」「シャヴァアーサナの時、(リラ...
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赤ちゃんと一緒にママヨガ6月の様子

ママヨガ開催しました‼月日が流れるのは早いもので…今まで沢山の方がママヨガに参加していましてが…皆さん仕事に復帰され今は2組の親子での開催となったのでプライベートサロンのティーズヨガでの開催となりました‼ #赤ちゃん...
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赤ちゃんと一緒にママヨガ5月の様子

栃木県那須塩原市で5月のママヨガクラス開催しました。 ママも子育てしながら、自分のケアもしたいですよね!新しい参加者が増えては、職場復帰していくママもいて…嬉しいメッセージいただきました。 「おはようございます。来月から職場復...
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赤ちゃんと一緒にママヨガ4月の様子

今月もママヨガクラス開催しました   初参加の絶賛人見知り中のSちゃん始まりはグズり気味でしたが後半私に抱かれても大丈夫でした           次回は5月25日(火)10〜11時AS栃木サ...
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赤ちゃんと一緒に ママヨガ3月の様子

今月も少人数でしたがママヨガ開催しました‼ 次回のママヨガ-骨盤底筋ヨガ- 4月27日(火)です。 参加当初からママからまったく離れない 2歳のMちゃんが ママから離れて遊べるようになりました‼⇓ 初めYちゃん...
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赤ちゃんと一緒にママヨガ2月の様子

2月もマヨガ開催中‼ママ頑張って〜このトーレーニングになると必ずママヨガの背中に乗ってニコニコするYuちゃん笑 産後2ヶ月から皆勤賞の ママとYちゃん ここ2回ママから離れて 遊べるようになりました 約...
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赤ちゃんと一緒にママヨガ1月の様子

ママヨガ開催 今月は少人数での開催となりましたが... 「ここでの時間が、すごく気晴らしになる‼」 という方がいるからやる気が出ます‼ ママはシャヴァアーサナ ちびっ子はママヨガが気持ちよくしていると そばで思...
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