サークル

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、朝から快晴でしたが風が強く、駐車場からレッスン室までの樹木たちの様子を観察しながら向かいました。 今月は樹木のポーズですが、今日はバランスのポーズでも座った形と...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 先週に続き今日も寒い雨となりましたね。 今日のバランスのポーズも樹木のポーズと一緒に練習してくださいね。 わたくし事ですが、お花屋さんに頼んであった「アフリカン」というマリ...

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、狭いスペースでも身体が伸びる、ヨーガムドラーを練習しました。新緑も増え始め、自然界の生命のエネルギーを感じます！胸を開き、樹木のようにバランスよく身体を整えてまいり...

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、朝から暖かく過ごしやすい一日となりました。 今月の樹木のポーズは7つのポーズで構成されていますが、他にも立木のポーズなど、両足でのバランス、片足でのバランスいろ...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は寒い雨となりましたね。午後は少しの時間でしたが、太陽が顔を出し暖かい陽ざしが体も心も和ませてくれました。 今日練習をした、手を使わずに足をコントロールする動きはでき...

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、暖かい季節になり手を使わずに足の運動をしました。久しぶりの方、初めての方も、自分の思ったように動かせたでしょうか？ つい疎かにしていまう、末端にこそ意識を向けてそ...

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、朝から暖かく過ごしやすい一日となりました。 今日から始まった樹木のポーズ、自然界の中で力強く生きている好きな樹木を自分自身に見立て練習してみましょう！ ではま...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は思いがけず寒い一日でしたね。こんな寒い日も自然界の中で生きている植物や動物は人間のように、服を着たり暖房をたくことはありません。 それでも暖かな心地の良い日もあり、...

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 桜の花びらも散り花びらの絨毯が出来ました。樹木のポーズでは厳しい境遇の中でも大地に力強く生きてる樹木をイメージし、体のしなやかさ強さ体感できたでしょうか。バランスのポーズ...

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日はとても暖かく、会場にあるグランドの桜も満開でウォーキングに日和でした！今日から始まった樹木のポーズ、穏やかな日も台風の日も極寒の日も、何十年も何百年も、芽生えたとこ...