サークル [2018.08.23]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 2週間ぶりのヨガとなりましたが、皆さんの元気姿にお会いできてとても嬉しいです！今日はレッスン前に「ふくらはぎの痛みを緩和するポーズはありませんか？」と相談がありましたので...
tomie
サークル サークル [2018.08.22]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、お盆休みも開け2週間ぶりのヨガレッスンに多くの皆様の元気なお顔がみられて嬉しく思いました。暑さが戻り水分の取り方も気になりますが、適度な運動をして水分を程よく蓄える...
サークル [2018.08.20]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 お盆休みもあって、2週間ぶりのヨガレッスンでした。暑さ疲れもあるかと思いますが、多くの方にご参加いただき、また夏休み中のお子さんも参加し嬉しく思います。今回はヨガの基本のポ...
NEW 夜に咲くスイレンの花
少し前になりますが、8月6日の下野新聞の県央欄に掲載されていたので、さっそく観に行って来ました。
場所は、栃木県さくら市鹿子畑の「東輪寺」
東輪寺のホームページ
このスイレンは午後8寺ごろから咲き始め朝の8時には閉じるといいます。...
サークル [2018.08.09]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、腹筋を意識した数種類の舟のポーズを練習しました。実践すると見た目より難しいですが、長くヨガを継続されている方は軽々と維持できているようでしたね。体幹を鍛え内臓も正...
サークル [2018.08..08]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も先週に引き続き、通常の会場のエアコンが故障のため、三島体育センター 研修室で開催しました。フローリングの明るい空間で風通しも良い気持ちの良い空間でした。 今回も会場変...
NEW 【注意】マダニに噛まれたら…
まさかの…
【マダニに噛まれたらどうしたらいいの？】
【病院は何科？】
【自分でも取れるの？】
という方のために、私の体験談がお役に立てればと思い書いてみました！
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夏休みに入り…
ある日曜日の朝…
高校生...
サークル [2018.08.06]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 ヨガのアーサナ(ポーズ)は簡単にしてしまえば楽にできますが、手・足・胸の方向を正しただけでかなりキツめのアーサナに変わります。正しいポジションで練習することが大切ですね。 ...
サークル [2018.08.02]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 配信が遅れて申し訳ありません。 今週は、息子が体験した…マダニに噛まれたら…のお話をしました。身近な草むらにもいますので気を付けてくださいね。 今週は【ママヨガ＊おむすび...
セミナー 2018.09【鼻ヨガ セミナー＆デトベジランチ】 ❣参加者募集中❣
人気の【鼻の浄化法と呼吸法】リクエスト開催します。
健康雑誌の「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】として紹介されました。
鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具...