【満席】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣

好評により満席となりました
ありがとうございます

いつでもどこでもできる体質改善

セルフ足揉みからのデトックスヨガ、そして体にやさしい特別ランチを企画しました。
足揉みやリンパマッサージって、とても気持ちが良いし身体が軽くなりますよね。

「でも月一で通うほかにもっと手軽に出来たらいいのに!」

そう思っているあなたへ朗報です♪

お家でも旅行先でもやりたいときに…気軽に…毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーション
をお楽しみください!
私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです!

そしてリンパの流れを良くした後は、やっぱり食べることも欠かせません。栄養のあるカラダにやさしいランチを楽しんでくださいね♪
これだけでもお得な企画なのに、なんとホテルエピナール那須様のご厚意で、リゾートホテルの温泉&プールが通常の半額以下で利用できる割引券を頂けることになりました!
「セルフ足揉み&デトックスヨガ」の後はぜひリゾート気分を味わってくださいね♪

【日程・内容】

■日 時 20181012()10001400
受付 
9:30〜 ホテルエピナール那須 ロビー
*9:50までに受付を済ませ、当日案内された会場(和室)へ移動します。
*レッスンをスムーズに始められるよう、
時間をお守りください。
1部 
10:00〜11:20セルフ足揉み
2部 
11:30〜12:45デトックスヨガ
3部 
12:45〜13:45日本料理「菜す乃」でランチ


■場 所 ホテルエピナール那須
https://www.epinard.jp/access/index.html


■定 員 15名


■参加費 5,000円 *事前振込*ランチ代を含む。


■持ち物 ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、白湯か常温水
*レンタルマット1枚200円もあります。
ご利用の方は、ご予約の際にお知らせください。


■服 装 ひざ上まで出せるズボン

*更衣室を用意しました。当日受付にてご案内します。
何かご不明な点がありましたら、気軽にお問合せください。

【特典】

①足揉み割引券   
②ヨガ教室割引券  
プール&温泉割引券
④セルフ足揉み棒

 

 

第一部 セルフ足揉み

まずは、今の自分の足を観察しましょう。
そして老廃物の通り道の足の付け根から
くるぶしまでを揉みほぐし
た後、
反射区図表を見ながら足裏をもんでいきます。


【足揉み講師紹介】

小野晶子(おのあきこ)KMR式官足法療法院栃木支部
栃木県那須塩原在住

KMR式官足法療法院院長 和 智惠子氏のもとで官足法を学ぶ
〇官足法友の会講師

*活動内容*
*那須町にて「足揉み施術中」予約制

*神奈川県大和市にて「セルフ足揉み教室」開催中

 

第二部 デトックスヨガ

 体のむくみの原因でもあるリンパ滞りは水分不足や運動不足と言われています。ほとんどの方がリンパは血液のように勝手に流れていると思っています。しかしリンパは自力ではとてもゆっくりとしたペースで流れるために滞てしまいがちです。そこでマッサージや適度な運動で筋肉を動かすことで流れることが出来るのです。デトックスヨガではリンパを流すポーズを中心にお伝えしていきます。

【ヨガ講師・資格】

荻原とみ江(おぎわらとみえ) T’s yoga(ティーズヨガ)主宰
栃木県那須塩原在住
ホリナータ・ヨーガ教師資格
〇シャンティ・ヨーギ資格取得

〇カーヤ・ヨーギ 資格取得

*活動内容*
*那須塩原市内にて「くらしのヨガ教室」「骨盤底筋トレーニングヨガ」開催中
*ハタ・ヨガの基礎となる鼻の浄化法セミナー開催中
*市内公民館、企業にて出張ヨガ講座
*各種イベント開催

 

 

第三部 那須高原野菜の特別ランチ

↑イメージ写真

ホテルエピナール那須 日本料理「菜す乃」の荒井料理長による、動物性食材を出来る限り控えた体にやさしい特別なランチメニューをお願いしました。この機会にぜひ美味しい特別ランチをご堪能下さい。
https://www.epinard.jp/restaurant/nasuno/index.html

すでに数名のご予約を承っております。
興味のある方はお早目にお申し込みください。

皆様のご参加お待ちしています。

■会場

 

■ご案内
*お申込み期限10月10日。定員になり次第締め切らせていただきます。
*期日までに入金をお願いいたします。
*イベント当日から3日前までキャンセル無料。
前日50%、当日100%となりますのでご了解ください。

■ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    夜に咲くスイレンの花

    少し前になりますが、8月6日の下野新聞の県央欄に掲載されていたので、さっそく観に行って来ました。

    場所は、栃木県さくら市鹿子畑の「東輪寺」

    東輪寺のホームページ

    このスイレンは午後8寺ごろから咲き始め朝の8時には閉じるといいます。

    一つの花の寿命は3日ほど…

    この日も、アマチュアカメラマン?でしょうか、多くの人で賑わっていました。

    途中でご住職らしき方から

    「電気消しましょうか?」

    と、声がして電気が半分になるとなんとも神秘的な風景に様変わりしました。

    ご住職のお心遣いに感謝です。

    広島原爆の残り火を灯す寺

    多くの方の浄財寄進により広島原爆の残り火を灯す寺として、「平和の鐘」が建設されていました。

    一人一人の平和の心は小さなものかもしれませんが、その小さな平和が集まれば日本の…、世界の…地球の…宇宙の平和に必ず繋がると信じています。

    私一人が頑張ったって…と思わず、私一人でも頑張ろう…と思えば必ず大きな力になるでしょう!

    先ずは家族との関わりから…が始まりだと思います。

    最近パートナーと会話していますか?

    お子さんと会話していますか?

    親と会話をしていますか?

    ナマステ〜(^人^)

    おぎわらとみえ

    ※夜に咲くスイレンは9月ごろまでと新聞に書いてありました。

    気になる方はぜひお出かけください。

    **ヨガ教室**

    くらしのヨガ教室

    ヨーガセミナーに参加して来ました

    今年もホリナータ・ヨーガ・アシュラム
    http://www.lotusmind.com/meditation.jp/index.html
    の主催するヨーガセミナーに参加してきました!

    主宰の堀之内博子先生は、インドのヨーガ・アシュラムにて4年間ハタ・ヨーガを学び、現代においてもヨーガの素晴らしさをわたくしたちに伝えてくださっています。

    建物の中にいても自然の森の中にいるようなとても素敵な空間で
    座学、実技、瞑想をし、また新たな内なる気づきを体験してきました。

    多くの言葉はいりません、すべては自分の中にあります。
    ハタ・ヨガは、「心・体・呼吸」の柱の基礎に「浄化法」があり、
    心や体を清浄に保ち、内側からも浄化し、精神も浄化すると言われます。
    ポーズで身体を鍛えるばかりに重きを置かず、精神もしっかり整えましょう。

    夕食の後は、インド音楽楽器のシタール奏者として活躍されている
    サウンズ・ホリナータ
    http://www.holynath.com/cargopro/sounds_holynath/index_sounds.html
    の堀之内幸二先生によるシタール演奏で

    「ナーダ・ウパーサナ~インド音楽の瞑想」
    トラータカ、マントラ瞑想を参加者の皆様と過ごしてきました。

    炎のトラータカ(目の浄化法)

    早朝6時前…

    朝の呼吸瞑想法…

    瞑想の後は、
    ジャラ・ネーティ(鼻ヨガ)
    カパラ・バーティ(頭部の浄化法)
    ダーウティ(腹部の浄化法)
    ほら貝のポーズ
    太陽礼拝の実習

    朝食後は、
    戸隠神社奥社で野外ヨーガとトラータカ(目の浄化法)

    日曜日ということもあり観光客でいっぱいでした。

    鶯やホトトギス、
    友達によるとオオルリも鳴いているとか…

    ミヤコワスレが沢山…
    いつも見る色より少し薄く感じました。

    時間の関係で、この日は時間の関係や環境保護のため随神門まで…
    参道入口から約900m

    この先随神門から奥社拝殿まで約900m
    樹齢約400年の杉並木ですが、ここ数年の戸隠神社人気で参拝者が急増し、参道下の杉の根っこが弱り管理者たちは心配しているとか…

    随神門の後ろの屋根にもシダが生え別の世界がありそうですね…

    参加者の皆様と博子先生のご指導の下 野外ヨーガとトラータカを実習しました。

    博子先生と大好きな「蓮の花のムドラー」開花のポーズで1枚一緒に撮らせていただきました。
    「蓮の花のムドラー」は、博子先生のオリジナルポーズでホリナータ・ヨーガ・アシュラムに学ぶ方々だけが知る動的瞑想法ともいわれる連続ポーズです。

    やっぱり長野に来たらお蕎麦ですよね♪
    ヨガセミナーの後、善光寺近くの美味しいお蕎麦屋さんにて
    ヨガ仲間の皆さんと美味しい十割そばを楽しみました。

    そして長野には、もう一つの目的があります。

    善光寺の手前にある善光寺大本願の文殊堂に…
    我が家の受験生のために、文殊菩薩様にお参りをしてきました。

    中学受験の時にも参拝し、二人とも無事合格することが出来ました。
    もちろんお礼参りにも来ています。

    また来年、お礼参りに参ります。

    ナマステ~(-人-)

    おぎわらとみえ☆

    塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウルの様子 2018.06.17

    今年も栃木県塩原温泉
    【アーシングヨガxクリスタルボウル】を開催しました。

    初参加の皆様、また昨年に続き再参加の皆様、本当にありがとうございました。
    また、会場となったの塩原グリーンヴィレッジ副支配人の辻野様を始めスタッフの皆様。
    温泉ソムリエ講座を担当してくださいました 塩原温泉彩つむぎ女将の君島理恵様。
    開催にあたり沢山のご縁を繋いでくださった通りの茶屋くだものやカフェ藤屋女将の桜井 恵美様。
    そして、パンフレットを置いてくださった関係各所の皆様。
    いつもコラボでご一緒しているクリスタルボウル奏者「癒庵-nanaha-」七葉さん。
    いつも休日なのにカメラマンに、裏方に、大活躍の2人の心強い旦那さま

    本当に沢山の方々のお力添えをいただき感謝申し上げます。

    また、家では洗濯や食事作りを代わりにしてくれている息子達にも感謝です。

    なぜ塩原温泉で【アーシングヨガxクリスタルボウル】なのか…

    私と七葉さんは栃木県那須塩原市の住人です。
    塩原温泉がこんなに近くにあるのにそれに気が付いたのは数年前…
    素敵なカフェや日帰り温泉、滝や川や緑
    塩原温泉の素晴らしさに感動した私は、お友達を誘っり、時には一人で塩原に通うようになりました。
    そして、もっとたくさんの方に塩原温泉の素晴らしさを伝えたい!と想うようになり、賛同してくださった七葉さんと昨年からこのイベントを開催することになりました!

    開始1時間前に現地入りした時点では、冷たい風が吹き、霧雨も降っており野外での開催を断念するか直前まで悩んでおりました。

    せっかくのアーシングをしにきたのだから多少の雨でも大丈夫との参加者のお言葉で野外での開催を決めました!

    アーシングヨガが始まる頃には霧雨も風も止み、雲の上の太陽の陽射しが暖かく感じられてきました!
    自然が味方してくれている!そんな気持ちになるほど寒さを感じなくなってきました。

    ヨガのポーズの名前には、自然界の動物や植物、昆虫の名前が多くつけられています。自然界の中で生まれ、太古の昔から口々に伝えられてきたヨガの技術や技法が、文明の発達を遂げた現在でも、人々の安らぎや生活、精神に及ぶまで重要な役割を果たしている事を深く感じています。

    野外でのヨガは、建物の中では味わえない開放感、大地との一体感、目にも優しい色彩で五感の全てを豊かにしてくれます。

    そして最後のクリスタルボウルの中でのシャヴァーサナは、その五感を制していきます。巣瀬手の事から解放され、自分の肉体の存在、思考や心の動きすらなくなるほどに。
    ヨガの時間には遠くで囀っていた小鳥たちも、クリスタルボウルを奏で始めると近くによって囀っていました。

    参加者の皆さんとポージング!

    【アーシングヨガ】とは、大地と直接繋がって行うヨガのことです。
    大地の上で…裸足になって…カラダと地球をアースする
    人間のカラダにも電気があり、常に帯電したり放電したりするわけですが、その電気バランスが上手くとれていないとカラダの中に炎症が起きたり疲労が溜まり、ついには不調和が起きると言われています。
    アースするとは、裸足のまま大地を踏みしめることで人間のカラダと地球がエネルギー交換をするように、お互いがしっかりと繋がることで電気バランスを循環させて調和する行為のことここでは言います。
    自分の中に溜め込んだ日頃の疲れや不調和を地球とアースしながらバランス改善してみましょう♪

    塩原グリーンヴィレッジ
    http://www.shiobara-gv.net/

    *。。。*。。。*。。。*。。。*。。。*

    ヨガxクリスタルボウルの後は…
    「ダッチオーブンレストラン Pot Chef」で【塩原の野菜ずくしのランチ】

    地産地消の塩原で採れた野菜での前菜の盛り合わせに
    ドレッシングも手作り
    塩・ペッパー・オリーブオイル・胡麻ドレッシング・人参ドレッシング
    と素材のお味を楽しませてくれました!

    お野菜コンソメスープもあっさりとして美味しかったです

    辻野さんが育てている無農薬のハーブのフレッシュミントもお湯を入れた瞬間から、香り高く美味しいミントティーも楽しませていただきました!

    レストラン一押しのダッチオーブン調理された焼き野菜たちは、甘みが増してどれを食べても満足の味でした!

    今が旬の塩原名物の「トロカブ」果物の柿のような食感と味がなんとも美味しく、私も帰り道のアグリパルでいつも買って食べています!

    なんと言っても栃木はお米が美味しいところ!
    お米だけでも美味しいのでシンプルにお塩とお味噌のおむすびをリクエストしました!
    我が家は毎日玄米食ですが、白米もとても美味しかったです!

    ♨。。。♨。。。♨。。。♨。。。♨。。。♨

    場所を移動して…

    温泉ソムリエ講座♨

    塩原温泉彩つむぎの女将 君島理恵さんによるお話
    http://www.ayatsumugi.com/

    〇かけ湯
    温泉に入る前のかけ湯は、足→手→胴体と心臓から遠い所からかけ始め、少なくても20杯以上はかけて体を徐々に温めてから湯船に入る。
    (お風呂での事故は急激な温度の変化にあるため)
    〇(弱)アルカリ性の温泉では、肌の表面の汚れを落としてくれるので石鹸を使うと落としすぎてしまう。
    〇温泉は3回の分けて入ると身体が温まる。
    例えば、
    かけ湯(20杯以上)で汚れた個所やデリケートゾーンを洗う
    →温泉につかる
    →体を洗う
    →温泉につかる
    →頭を洗う
    →温泉につかる
    などなど、他にも書ききれない温泉の入り方情報が満載でした。
    〇2つの温泉を梯子する。(例:クレンジング→保湿)
    塩原温泉は1つの温泉に両方の効能があるものが多い。
    *「しおばら温泉読本」に詳細が記載されている。

    しかも、理恵さんは毎日温泉ヨガをされているそうです。約一年半前に女将の会の参加希望者に「ヨガxクリスタルボウル」を体験していただき、その中の一つのポーズを実践し肩回りが柔軟になり、かなり減量もしたそうです。(嬉)

    塩原温泉では、6月の毎週土曜に温泉ソムリエによる
    「塩原温泉セミナー」を開催中です!
    興味のある方は↓にお問合せ下さいね。
    http://www.nasushiobara-kanko.jp/dc/topics.php?id=96

    地元でもあまり知られていませんが、塩原温泉郷の中だけで6種類の温泉の泉質を楽しむことができるそうです!
    単純温泉 …リハビリに利用、弱アルカリ性はクレンジング作用
    塩化物泉 …きりきず、保湿作用
    炭酸水素塩泉…クレンジング作用
    硫黄塩泉 …肌の蘇生、きりきず(古くから戦傷を癒した)
    硫黄泉 …デトックス(シミ予防)
    酸性泉 …殺菌・解毒作用

    6種類の温泉が一つの温泉郷で楽しめるのは
    珍しく、他県から毎週のように塩原温泉まで通う塩原温泉ファンも多いそうです。「その昔、塩原温泉郷では「塩」を作っていた‼︎」と言う話は驚きました。
    確かに泉質を見てみると「塩」と名前が付いているものが3つもありますね。

    ↑こちらの「しおばら温泉読本」永久保存版をご存知ですか?
    塩原温泉の楽しみ方が満載です。無料で提供されていますので、見かけましたら是非手にとってくださいね!

    「湯めぐり手形」900円 発行日から1年間有効
    記載の18の温泉施設のうち好きな温泉の入浴料が1回無料、しかも記載された他の温泉施設も50%割り引きで入浴できるとってもお得な手形です。
    湯めぐり手形のお問い合わせ
    塩原温泉旅館協同組合 tel0287-32-2248
    塩原温泉郷公式ホームページ
    http://www.siobara.or.jp/yumeguri.htm

    塩原温泉旅館協同組合 女将の会では、ピンクリボン運動を推奨しています。
    温泉やお宿で日常から離れた時間に、ぜひマンマ(セルフ)チェックをせてみましょう。

    昨年から、イベント開催にご協力いただいている
    塩原温泉通りの茶屋藤屋 さんで名物「とて焼き」と「グレープフルーツパフェ」は、塩原に来たら必ず食べたいです。
    https://shiobara-chaya-fujiya.jimdo.com/

    ただ今、土~月曜の営業のみですので確認の上お出かけくださいね!

    なんと、遠くからポッカ!ポッカ!と馬の蹄の音が…
    「とて焼」の語源にもなった「とて馬車」に出会えました❣

    来年も【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】開催します!
    ヨガ
    &クリスタルボウル
    &お野菜ランチ
    &温泉ソムリエ講座
    &湯めぐり温泉手形
    &「福の湯」入浴ご招待券
    楽しいこと嬉しいこと満載のイベントをお楽しみに。。。

    ナマステ~(^人^)

    おぎわらとみえ

    次回の【ヨガxクリスタルボウル】は
    7月1日(日)の【お寺ヨガxクリスタルボウル】101115
    詳細は↓↓
    https://ts-yoga.com/?p=1421
    ご参加募集中です

    2018.06.17【塩原温泉アーシングヨガ(外ヨガ)xクリスタルボウル】❣参加者募集中❣

    2017年に引き続き、二年目の開催となる

    塩原温泉でのアーシングヨガ(外ヨガ)xクリスタルボウルです(^^♪

    かなり早めの告知ですが2018年開催決定しましたのでUPします。

    塩原温泉、外ヨガ、新緑、クリスタルボウル、地産地消、旬菜ランチ、美肌の湯、温泉ソムリエ話、温泉手形付き・・・」泉手形付きこんなキーワードにピンと来たらどうぞ事前にご予定調整のうえ参加表明をお願いいたします(^^)/

    新緑の屋外で「カラダをゆるませ、自分と向き合うヨガ」「脳がリラックスし、心が穏やかになるクリスタルボウル倍音浴♪」、地産地消のダッチオーブン旬菜ランチ、6種類の泉質11湯の個性豊かな塩原温泉入浴で日頃の疲れをリフレッシュ&リラックス♨

    2017年開催の様子です
    🌐https://ts-yoga.com/?p=328

    遠方から宿泊兼ねてのご参加も大歓迎😉会場のグリーンビレッジさんや、他にも様々な特色のお宿さんがありますので、ご希望に添った塩原温泉滞在をお楽しみくださいね♨

    🏠宿泊に関するお問い合わせは…
    http://www.siobara.or.jp/cgi-bin/siobara/viewyado.cgi

    🚗観光に関するお問い合わせは…
    http://www.siobara.or.jp/special-shizenwin.htm

    ------------------------

    ■開催日時

    2018年 6月17日(日)
    10時~13時30分

    ●当日のタイムスケジュール

    10時~11時 ヨガレッスン&クリスタルボウル倍音浴
    11時30分~12時30分 ランチ会食
    12時30分~13時30分 温泉ソムリエのお話
    13時30分 解散

    ➡解散後、福の湯無料入浴券&特典手形を使い各自温泉入浴♨

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    ■開催場所
    塩原グリーンビレッジ オートキャンプサイト

    🏠 那須塩原市塩原1230
    🌐 http://www.shiobara-gv.net/

    ■地図

    ■参加料
    大人 4,900円

    子供 2,700円
    (レッスン代、ランチ代、温泉手形代含む)

    幼児 無料
    (お子様用のお食事を付ける際は追加600円となります)

    ■定員  20名様

    ■持ち物
    ヨガマット又は敷物、お水、タオル、羽織もの、入浴タオルなど

    ※レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をお持ちください。

    ※ヨガマットのレンタル有り(200円)。数に限りがある為予約時に希望の旨お伝えください。

    ■駐車場
    高台のオートキャンプサイトまで直接乗り入れ可能。
    詳細地図はこちらのホームページよりご確認ください。
    🌐 http://www.shiobara-gv.net/

    ●会場までの各種アクセスについて
    🌐 http://www.shiobara-gv.net/access.html

    ●ご案内
    ・参加料は事前振込。予約後に振込口座をお伝えします。
    ・入金確認後の先着順。
    ・ご予約締切は6月14日(木)までにお振込完了となります。
    ・雨天時は屋根付き屋外または室内での開催となります。
    ・参加者特典として「福の湯(グリーンビレッジ内)無料入浴券」「塩原温泉湯めぐり手形」付き。午後の入浴時にご利用ください♨

    ●取消料
    開催日3日前~前日 参加料の50%
    当日、無連絡不参加 参加料の100%
    ※振込手数料は差引いての返金となります。

    ------------------------
    <ご予約・お問い合わせは>

      2018.05.20【アーシングヨガ(外ヨガ)xクリスタルボウル】❣参加者募集中❣

      昨年も大好評でした、自然を感じるアーシングヨガとクリスタルボウル♬

      今年も新緑の季節に開催いたします!

       

      ****************

      大地を踏みしめ自然の中で風と太陽を感じて過ごす日曜の朝。
      素足になって大地を踏みしめ、わたしと地球が一体となる心地よさ❤

      日常を離れ自分の枠を外す、【芝生のうえで地球を感じるヨガをしよう♪】地球と私が調和する、【自然界の音と自分が一体化する瞑想感覚の倍音浴♪】

      日頃の疲れやストレスを手放して、静けさの中でココロとカラダと向き合うひととき。ここへ来て私たちと一緒に自分自身のリセットをしてみませんか?!

      老若男女、家族・お子様連れ、初心者、未体験者、全て大歓迎です(*^^*)

      自然の中でクリスタルボウルを鳴らすと、あちこちから鳥たちが一緒にかわいいハーモニーを奏でてくれるのも楽しみ♪

      アーシングヨガは人間も動物も植物もありとあらゆるものたちが一緒にあることを感じさせてくれる、自然と一体化していく時間です。

      *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

      ◆開催日時:2018年5月20日(日)
      9時~10時(60分)

      ※雨天時は敷地内にあるシャトーエスポワール内の研修室Cにて、9:15~(60分)レッスンを行います。

      ◆開催場所:ふれあいの丘 芝生スペース
      (住所:大田原市福原1411−22)

      ※シャトーエスポーワールに向かって左側の駐車場近くの芝生。

      ◆参加料:中学生以上 2,000円
      幼児・小学生は無料です
      (お釣りの無いようご準備願います)

      ◆定 員:40名
      ※事前予約優先ですが当日参加もOKです。

      ◆持ち物:ヨガマット又は敷物・バスタオル、お水、
      日よけ&虫よけ対策は各自にて必ず準備ください

      ※レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をお持ちください。
      ※クリスタルボウル効果でお水は置いておくだけで飲み口まろ
      やかな波動水になります。

      ◆駐車場・トイレ:完備

      ◆地図

      *・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

      < ご予約 ・ お問い合わせは >

         

        2017.07.09【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子

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        7月9日は、今年最後の

         

        【アーシングヨガxクリスタルボウル】でした

         

         

        昨年から始まった外でのヨガですが、晴天に恵まれ天の神様に感謝です??????

         

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        この日を楽しみにして参加してくださったの皆さま?

         

        今日も鳥や蝉を呼び寄せる不思議な響きのクリスタルボウル奏者 癒庵-nanaha-の七葉さん?

         

        いつも準備やカメラマンとしてお手伝いくださる二人の旦那さま?

         

        そしてふれあいの丘のスタッフの皆さま?

         

        素敵な時間、空間をご一緒していただきありがとうございました(*^^*)

         

        p891_orig.png

         

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        今回は、今が花盛りの「蓮の花のムドラー」の練習でした。

         

        凛として真っ直ぐに天に伸びる蓮の花の生涯をイメージし、動的瞑想ともいえる連続ポーズです。

         

        以前から練習している方も、初参加の方も、お気に入りのポーズの様子?

         

        私も大好きなポーズの一つです?

        p893_orig.png 大地と一つになって…

        太陽のやさしい光に包まれ…

        肉体という枠から解き放たれ…

        本来の自分を見つめ…

        自分の存在を意識する

         

         

        枠のない空間で、クリスタルボウルの響きを感じる優雅なひと時でした♪

         

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        アーシングヨガの後は、皆さんと記念撮影

        皆さんとてもいいお顔です(*^^*)

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        今回もアーシングヨガ時の相棒「携帯畳マット」が大人気?

        ぜひ購入したいという方も…

         

        那珂川町の佐藤畳店さん⇒ www.facebook.com/ttm41/

        で購入しました。

         

        真新しいイグサの香りがほんとに落ち着きます?

        ヨガマットより大きめで、外ヨガにはピッタリ?

         

        出会ったときは、まだ試作段階でしたので、畳マットの持ち手などを改良していただき持ち易くしていただきました?

         

        気になる方は、お問合せしてみてくださいね。取扱い方なども、丁寧に教えていただきました(*^-^*)

        ↓↓↓

        佐藤畳店⇒ www.facebook.com/ttm41/

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        大田原ふれあいの丘の玄関前の、大きな「ねむの木」もとても綺麗でした!

         

         

        また来年も【アーシングヨガxクリスタルボウル】を開催予定です♪

        5月ごろを予定しています。お見逃しなく?

         

         

        次回のクリスタルボウルとのコラボは、

        8月6日(日)【お寺ヨガxクリスタルボウル】(呼吸法、マントラ)

        詳細は↓↓↓

        http://ts-yoga.com/2017/07/03/08-06-お寺ヨガxクリスタルボウル-其の十九-参加者募集中/

         

         

        9月9日の【ノスタルジックyogaxクリスタルボウル】(内観的瞑想)

        詳細は↓↓↓です

        http://ts-yoga.com/2017/07/10/09-09-ノスタルジックyogaxクリスタルボウル-参加者募集中/

        興味のある方は、ご参加お待ちしております(*^^*)

         

         

        ナマステ~(^人^)

         

        2017.06.18【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子

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        今日は、しおばラブ♨の塩原温泉で
        【アーシングヨガxクリスタルボウル】を開催しました。
        遠くは埼玉から、近くは塩原から、多くの皆様にご参加いただき本当にありがとうございました(*^-^*)
        お天気にも恵まれ、暑すぎず…寒すぎず…過ごしやすい環境でおこなうことができ神様に感謝です。
        数年前、脳裏に浮かんだイベントが…
        塩原温泉でヨガをして、多くの方々に塩原の自然や、食べ物や、人の素晴らしさを伝えたい!そんな話をnanahaさんにしたら、同じ想いが七葉さんにもあることが分かり…今日「実現しました!」
        半年前から話し合いを重ね、ご協力くださった
        「塩原温泉のくだものカフェ 通りの茶屋 藤屋」の恵美さん、
        塩原温泉女将の会の皆さま、
        塩原温泉観光協会関係の皆さま、
        ご協力いただきありがとうございました。
        今回の会場で、わたくしたちの色々な要望を、快く引き受けてくださいました
        「塩原グリーンヴィレッジ」副支配人の辻野様、
        またランチ会場
        「dutch oven restaurant Pot Chef」料理長を始めスタッフの皆さま
        におかれましては大変お世話になりました。
        心より感謝申し上げます。
        そして、いつも素敵なクリスタルボウルを奏で今回も多くの鳥たちを呼び寄せてくださいました「癒庵-nanaha-」の七葉さん☆
        いつも休日なのにカメラマンに、裏方に、大活躍の2人の心強い旦那さま☆
        そして、定期試験中前なのに、家で自分でお昼ご飯を作り食べている子供達、本当にありがとう(*^-^*)
        本日は本当に素晴らしい一日をありがとうございました♨
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        6月のテーマ「腸活」のポーズと「太陽礼拝」を
        クリスタルボールの癒しの響きを感じながら練習しました
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        シャヴァーサナ(リラクゼーションのポーズ)では、クリスタルボウルを奏で始めると、いつものように近くで数種類の鳥たちが鳴きはじめます♪♪
        ヨガが終わっても、「このままずーっとここに居たい」そんな皆さんの声が伝わってきました♪♪
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        お待ちかねのランチは、今回のイベントのための特別メニュー
        【塩原の野菜だらけのランチ】(勝手に名前を付けました!笑)
        まずは、辻野副支配人が朝摘みしてくださったミントティーから、
        さわやかなミントの香りがなんともたまりません!
        注)今回のメニューは特別メニューですので、通常のメニューにはございません。
        普段は、ダッチオーブンでのお肉料理が美味しいレストランです。
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        Pot*chef売りの《ダッチオーブン》で塩原の採れたてのお野菜をこんがり焼き野菜に
        それぞれの野菜の素材の味が甘く、濃く、深く感じられ美味しくいただきました(*^-^*)
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        こちらのフレッシュなお野菜も塩原生まれ、
        バジルドレッシングに、人参ドレッシング、オリーブオイルに、お塩
        どれも美味しくそれぞれの味を楽しみました(*^-^*)
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        さらに、皆さんに好評でしたのが、「塩おむすび」と「味噌おむすび」
        ふんわりとむすばれたおむすびに、ちょうど良い塩加減!と味噌加減!
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        nanahaさんも大絶賛のおむすびをパクリッ♪
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        塩原温泉くだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋のEmiさんもパクリッ♪(盗み撮り…笑)
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        今回大変お世話になりました、
        笑顔の素敵な「塩原グリーンヴィレッジ」副支配人の辻野さん☆
        実は、子供達の小学校時代のPTA会長さん
        卒業式に松葉づえで現れ祝辞を述べた方です。
        どこかで見たことあると思っていました!(笑)
        本当にありがとうございました。
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        皆さま「温泉ソムリエ」ってご存知でしたか…
        こちらのお方は、温泉を愛して止まない
        温泉ソムリエの本田さんです。

        このイベントのために、はるばる埼玉より駆けつけていただきました(*^-^*)
        本田さんのお話は、楽しくとても為になる内容でした。
        ◎温泉は「地球の恵み♨」
        ◎温泉マーク「♨」の意味
        ◎タオルを頭乗せる意味
        ◎アルカリ泉(ヌルヌル)は石鹸を使わず、また入った後は塩化物泉でコーティング
        などなど、為になるお話が盛りだくさんでした♨
        この狭いエリアで、10湯6泉を持つ国内でも珍しい塩原温泉郷は、関東では箱根に次いで温泉質を楽しめる温泉郷なのですね。
        我が家からは車で20分、こんな近くに貴重な温泉郷が有ること知り、ぜひ皆さんにも塩原温泉に足を運んでいただき、肌で感じていただきたいと思いました(*^-^*)
        お風呂の死亡事故って、交通事故の4倍もあるって知っていましたか?
        日頃のお風呂の入り方も気を付けてくださいね!
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        皆さんも温泉に入る時には、このタオルに書かれている
        「温泉ソムリエの入浴五か条」
        を参考にしてくでさいね(*^-^*)
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        こちらは、本多さんの
        《MY桶(マイオケ)》
        です!
        本田温泉ソムリエの話を聞いていたら、私も《MY桶》が欲しくなりました♨笑
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        皆さん、熱心に本多温泉ソムリエの話を聞き、安全で快適な温泉浴が出来そうですね(*^-^*)
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        今回のイベントに、ご厚意で 塩原グリーンヴィレッジさんの敷地内にある
        《福のゆ》の入浴後招待券
        が皆さまのプレゼントされました(*^-^*)
        皆さまは、このあと温泉に入り、塩原散策に向かわれたようですね♪

        07/09【アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中‼

        今年最後の開催‼

         

        【アーシングヨガxクリスタルボウル】

         

        大地を踏みしめ自然の中で風と太陽を感じて過ごす日曜の朝。

         

        日常を離れ身体と大自然の枠がなくなるほどの開放感を感じて

        【芝生のうえで地球を感じるヨガをしませんか♪】

         

        地球と私が調和する

        【自然界の音と自分が一体化する瞑想感覚のクリスタルボウルの倍音を浴びませんか♪】

         

        日頃の疲れやストレスを手放して、静けさの中でココロとカラダと向き合う時間。

         

        自分自身のリセット習慣にしてみませんか?!

         

        ご家族、お子様連れ、初心者、未体験者、老若男女、大歓迎です(*^^*)

        ■開催日時

        2017年7月9日(日)9時~10時(60分)

         

        ■参加費

        中学生以上 2,000円 幼児、小学生は無料です

         

        ■定員

        40名

        ※事前予約優先ですが当日参加もOKです。

         

        ■持ち物

        ヨガマット又は敷物・バスタオル、お水

        ※日よけ&虫よけ対策は各自にて必ず準備ください。

        ■会場

        ふれあいの丘シャトー・エスポワール 芝生スペース

        大田原市福原1411−22

         

        ※シャトーエスポワールに向かい左側駐車場近くの芝生。

         

        ■駐車場

        完備

        ■ご案内

        • 雨天時は敷地内にある体育館にて9:15~(60分)行います。
        • レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をお持ちください。
        • クリスタルボウル効果でお水は置いておくだけで飲み口まろやかな波動水になります。

        2017.05.14【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子

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         前日からの雨も上がり…
        ここに集まった皆さんの思いも天に届いたようです?
        2017年も【アーシングヨガxクリスタルボウル】を、アースするには最高のコンディションで開催することができました?
        ご参加いただきました皆さま♪
        いつもクリスタルボウルを奏でてくれる七梛葉さん♪
        そしてカメラマンとして大活躍の旦那さま♪
        今日も自然の中で素敵な時間をご一緒いただきありがとうございました?
        今日もウグイスや沢山の鳥達がクリスタルボウルも音に誘われたくさん集まり鳴いていました(^^♪
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        次回は、
        6月18日
        【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】
        参加者募集中?
        www.ts-yoga.com/28201278491252012460/618x
        6月11日(日)
        【お寺ヨガxクリスタルボウル】
        参加者募集中?
        www.ts-yoga.com/12362235461252012460/611x
        7月9日
        【アーシングヨガxクリスタルボウル】
        参加者募集中?
        www.ts-yoga.com/12450125401247112531124641252012460/79x
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        皆さまが来る前に…
        簡単な頭立ちのポーズを…
        若返りのポーズとも言われ、逆転することで内臓を正常な位置に整え、血液の流れも良くすると言われています。また体幹も鍛えられるとされます。
        練習する前には、首の様子をよく観察し段階を追って練習してくださいね。
        子供の頃に怖くてできなかった逆立ちが…
        子供を産んでから、出来るようになるとは思いませんでした??
        継続は力なり??
        ナマステ?(^人^)