いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 9・10月は祝祭日が多く2週間ぶりのヨガとなりました。皆さんはどんな休日を過ごしましたか？私は、旦那様と20kmを超えるサイクリングを楽しみました。 いつまでも元気に若々しくいるためには、筋肉の維持は必須ですね。今日も骨盤底筋トレーニングと、月の礼拝は27のポーズを一通り完成させました。残り少ない練習ですが月の礼拝は全身運動にもなりますのでぜひ覚えてみてくださいね！ さらにお知らせです。リクエスト開催【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】 ts-yoga.com/?p=2116 を予定しましたので興味のある方はご参加お待ちしています！ また【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】 ts-yoga.com/?p=2194 もリクエスト開催が決定しました。こちらも参加者募集中です。
次回も月の礼拝を練習しましょう。 ナマステ〜（^人^） おぎわらとみえ
＊レッスン中、聞けなかったことや疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください！
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◆イベント・セミナー開催報告◆ tsyoga.blog.fc2.com/
★2018.10.12《満席》【足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】の様子 ts-yoga.com/?p=2194
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◆参加者募集中◆
■2018.10.31(火) リクエスト開催【足から見直す自分の健康 「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き」】参加者募集中❣ ts-yoga.com/?p=2116
■8018.12.14(金) 【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】参加者募集中❣️ ts-yoga.com/?p=2194
ナマステ〜（^人^）
おぎわらとみえ
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