いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
桜の花びらも散り花びらの絨毯が出来ました。樹木のポーズでは厳しい境遇の中でも大地に力強く生きてる樹木をイメージし、体のしなやかさ強さ体感できたでしょうか。バランスのポーズでは、座位と立位でバランスの取り方を練習していきましょう！
また来週お待ちしています(^-^) ナマステ〜（^人^）
おぎわらとみえ
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