NEW ヨガ講座ー片岡公民館
本日も矢板市内の片岡公民館で【骨盤底筋ヨガ講座】でした‼︎
総勢14名の皆様にご参加いただき家でもできるポーズを一つだけでも覚え健康寿命を延ばしていただきたいとお伝えしました‼︎
○背筋が伸びた○身体の血流が良くなった○とても...
黒磯
NEW 
NEW ヨガ講座３回シリーズ①ー狩野公民館
午前に続き午後も那須塩原市内の狩野公民館にて人気の骨盤底筋トレーニングでした。
3回連続講座はありがたいことに満席での開催となりました。皆様の関心の高さが感じられますね。
講座中は、皆さま熱心に話を聞いてくださり笑いも...
サークル [2020.3月]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 毎日、新型感染症のニュースが世間を騒がせていますね。でも心配ばかりで心を悩まさず、個人でできる予防策を考えてみましょう！ 恐怖心や心配事でストレスを溜めるだけでも免...
サークル [2020.3月]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 毎日、新型感染症のニュースが世間を騒がせていますね。でも心配ばかりで心を悩まさず、個人でできる予防策を考えてみましょう！ 恐怖心や心配事でストレスを溜めるだけでも免疫力...
サークル [2020.３月]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加ありがとうございます。 毎日、新型感染症のニュースが世間を騒がせていますね。でも心配ばかりで心を悩まさず、個人でできる予防策を考えてみましょう！ 恐怖心や心配事でストレスを溜めるだけでも免疫力は下がり...
NEW 公民館事業「女性セミナー」の様子
5年前の担当者からご依頼の24名のヨガ講座
たっぷり2時間終了しました！
沢山のヨガ講師がいる中
ご依頼いただき本当に感謝の言葉
しかありません。
参加者が
「えっもう2時間経ったの？
またここでやって欲しい！」
と嬉しい一...
NEW お食事会交流会の様子2020.02.12
4月から15年目に入る私が担当する
ヨガサークルの交流食事会でした!
栃木県那須塩原市のヨガサークル
「ナマステヨーガサークル」で
14年間講師を務めさせていただいています。
毎年年度末に会員の皆様と
お食事交流会をしていま...
サークル [2020.２月]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 大寒とは思えぬ温かい冬を迎えていますね。 ゆっくりと動くヨガは、免疫力をアップすると言われています。風邪やインフルエンザ、新型肺炎など病気の予防には手洗い・うがいの...
サークル [2020.２月]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 大寒とは思えぬ温かい冬を迎えていますね。 ゆっくりと動くヨガは、免疫力をアップすると言われています。風邪やインフルエンザ、新型肺炎など病気の予防には手洗い・うがいの他、軽...
NEW [2020.2月]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加ありがとうございます。 大寒とは思えぬ温かい冬を迎えていますね。 ゆっくりと動くヨガは、免疫力をアップすると言われています。風邪やインフルエンザ、新型肺炎など病気の予防には手洗い・うがいの他、軽い運動...