NEW 【新】骨盤底筋トレーニングヨガクラス
【骨盤底筋とは】
骨盤の最も底辺で、膀胱や子宮や直腸を支えている筋肉の総称。尿道や肛門を締める役割もある。骨盤底筋の筋力が損なわれると骨盤底機能が低下し、くしゃみや小走りした時等に尿出禁が起こり、さらに膀胱瘤や子宮脱や直腸瘤などの骨盤臓器...
参加者募集中
NEW 
イベント 【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み＆デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣
ご好評により多数のリクエストがありましたので
10月31日(水)開催決定☆
『いつでもどこでもできる体質改善』
セルフ足揉みからのデトックスヨガ、そして体にやさしい特別ランチを企画しました。
足揉みやリンパマッサージって、とても...
NEW 7月の くらしのヨガ教室の皆様へ
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
あっという間に短い梅雨が明けた途端に、急に暑くなったり、また梅雨寒になったりと、体の調整もなかなか大変です...
NEW 夏休み企画【ママヨガ＊塩原温泉 藤屋さんの人気の「癒されおむすび弁当」付き】参加者募集中❣
【ママヨガ開催します】
親子ヨガではなく、お子さん連れで参加できるママのためのヨガレッスン！
暑さ疲れの体も心もヨガで癒されましょう！
お子さんがいてもＯＫな方はお一人での参加も可能です！
さらに嬉しい「塩原温泉 藤屋」さんの「癒されおむす...
NEW 6月のくらしのヨガ教室
6月のテーマは「ほら貝のポーズ」
ほら貝の渦を巻いている様が、腸の形状に似ていることから名前が付けられたようです。腸にアプローチするポーズ。
朝起きて1杯の水を飲み行うポーズ。
腸の働きを促し、便秘を解消し綺麗にすると言われ、ポー...
NEW 2018.05.20【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子
今年も【アーシングヨガxクリスタルボウル】を開催しました🍀
気持ちの良い朝を、ご一緒いただきました皆さまありがとうございました
そしていつもお手伝いくださる2人の旦那さま💕さらに受験勉強の息抜きにお手伝いしてくれた息子くん✨...
NEW 5月のくらしのヨガ教室
皆様こんにちは。
いつも読んでいただきありがとうございます。
今回の「くらしのヨガ教室」では、前回実母に体験してもらったトレーニングを生徒の皆さまにも体験していただきました！
私の予想では、若い方ではそんなに変化はないかと思っ...
NEW 2018.05.08 【鼻ヨガ セミナー】 ❣参加者募集中❣【残席1名様】
人気の【鼻の浄化法と呼吸法】リクエスト開催します。
今月、健康雑誌の「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】として紹介されました。
これからは【鼻ヨガセミナー】と改名して開催していきます。
鼻の浄化法(ネーティ...
アーシングヨガ 2018.05.20【アーシングヨガ(外ヨガ)ｘクリスタルボウル】❣参加者募集中❣
昨年も大好評でした、自然を感じるアーシングヨガとクリスタルボウル♬
今年も新緑の季節に開催いたします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大地を踏みしめ自然の中で風と太陽を感じて過ごす日曜の朝。
素足にな...
イベント 2018.03.04【お寺ヨガｘクリスタルボウル其の二十三】参加者募集中
【お寺ヨガxクリスタルボウル】では年間を通し、季節を感じながら
◎樹木のポーズ
◎ほら貝のポーズ
◎蓮の花のムドラー
◎月の礼拝
◎太陽礼拝など
年間を通してヨガを練習していきます（^^）
2018年３月は...