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鼻ヨガセミナー&デトベジランチの様子2018.09.25

第5回目となるお腹と鼻のデトックスつながりのコラボ ***鼻ヨガ&デトベジランチ*** 開催しました‼ 「このスッキリ感皆んなに教えてあげたい‼」参加者がよく言う言葉です♪体験した方にしかわからない感覚ですね! な...
サークル

[2018.09.27]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は朝からとても寒い日となりました。会場に入ると暖かい空気を肌で感じホッとして心が緩みました。ありがとうございました。 その寒さも吹き飛ばす骨盤底筋トレーニング!今日も...
サークル

[2018.09.20]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は皆様も一度は耳にしたことがある骨盤底筋の話をしました。まだまだ長い人生を元気に楽しく過ごして行くためのトレーニングも体験できましたか⁈ぜひ継続してお話を聞かせてくだ...
サークル

[2018.09.13]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 昨日は、月の礼拝のちょっと難しい部分の練習でした。バランスよく移動できるようになると足腰も鍛えられますので繰り返し練習しましょう。 先週から案内している【足から見直す自分...
サークル

[2018.09.06]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日から「月の礼拝」が始まりました。お月様をみながら月の満ち欠けをイメージしながらポーズを繰り返したり、満月の呼吸法で心を和ませるのもいいですね。さらに満月瞑想をするとと...
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[2018.08.30]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 配信が遅くなり申し訳ありません。昨日は、いつもと同じポーズをよりわかりやすく体感が出来るよう伝えました。自分ではしっかりポーズをとっていると思っていた方もその違いを実感で...
サークル

[2018.08.23]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 2週間ぶりのヨガとなりましたが、皆さんの元気姿にお会いできてとても嬉しいです!今日はレッスン前に「ふくらはぎの痛みを緩和するポーズはありませんか?」と相談がありましたので...
サークル

[2018.08.09]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、腹筋を意識した数種類の舟のポーズを練習しました。実践すると見た目より難しいですが、長くヨガを継続されている方は軽々と維持できているようでしたね。体幹を鍛え内臓も正...
セミナー

2018.09【鼻ヨガ セミナー&デトベジランチ】 ❣参加者募集中❣

人気の【鼻の浄化法と呼吸法】リクエスト開催します。 健康雑誌の「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】として紹介されました。 鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具...
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【鼻ヨガセミナー&デトックスランチ】の様子2018.05.08

デトックスつながりのコラボ 第4回 ***鼻ヨガ&デトックスランチ*** 開催しました‼ 「このスッキリ感皆んなに教えてあげたい‼」参加者がよく言う言葉です♪体験した方にしかわからない感覚ですね! 鼻ヨガは、なぜ鼻...
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