栃木県

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鼻ヨガセミナー2/12

今年3回目の鼻ヨガ(鼻うがい)開催しました ○市販の鼻うがいより簡単○呼吸法が大切○食べた物も影響があるとは知らなかった○鼻水の量が違う○鼻ヨガした日は違う○全然痛くない多くの感想をいただいております。 次回は...
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鼻ヨガセミナー1/30

ティーズヨガ(おうちサロン)にて鼻ヨガセミナー開催しました 参加者様の感想(印象に残ったこと)◎ネーティ(鼻の浄化)だけでなく呼吸法も教えていただけて、すごく良かったです。◎いつも鼻うがいをしていましたが、ぜんぜん違うもので...
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鼻ヨガセミナー開催

鼻ヨガセミナー開催しました。 鼻うがい…本当にこれでいいの? 水残ってないの?疑問にお答えします‼参加者様の感想〇全然痛くなかった‼︎〇見えるものもクリアになった‼︎〇前頭葉がくっきりスッキリしている‼︎ と、感想が送られてきました...
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上弦の月と快眠ヨガ

本日の快眠ヨガは、ちょうど上弦の月が窓から見える時間だったので参加者の皆様の了承を得てチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を行いました。 ただいまシャヴァ・アーサナ中zzz
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企業ヨガ

関東信越税理士会栃木支部の例会で約70名の税理士の皆様に健康ヨガセミナーを担当させていただきました。 30分という短い時間でしたが、何とか ○健康寿命 ○ロコモ予防 ○睡眠時の脳の様子 ○椅子でもできるヨガなど、お伝えしまし...
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ティーズヨガのサロンでホームヨガ

10月 土曜日…午前は スタジオ で骨盤底筋ヨガ午後は T's yogaのおうちサロン で骨盤底筋ヨガ 皆さん、スッキリしたお顔でお帰りになりました♡また来月お待ちしております♪ 次回は、11月13日(...
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体験談*骨盤底筋ヨガ

2021.4.15 Rさん (月1回 5ヵ月継続) 健康診断へ。毎年4月に受けているのですが、去年はコロナの影響で長いこと延期となり前回は11月に受診しました。この5ヶ月で腹囲−12.2㌢体重−6㌔見た目あまり分からないんだけど、確...
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鼻ヨガセミナー&デトベジランチ  参加者募集中❣

【鼻の浄化法と呼吸法】リクエスト開催します。 鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践してい...
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体験談*骨盤底筋トレーニングヨガ

2020.1.18 kさん (月1回 5ヵ月継続) 一昨年、病気の手術をしました。 その後、体力回復のためにヨガを やってみようと思い参加することになりました。 体は、体幹も筋力も衰えてしまったので 1回目、2回目は思うように動けませんでし...
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体験談*骨盤底筋トレーニングヨガ

2019.10.20  50代 (月2回 継続中) 加齢とともにひどくなる尿漏れに悩んでいました。病院に行った方がいいのかなと思いつつ抵抗がありました。 今から約1年前 ヨガサークルで先生が骨盤底筋の話とトレーニング方法を教えてくれまし...