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ヨガサークル

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お食事交流会の様子2019.03.11

こちらも…4月から14年目に... 栃木県那須塩原市のヨガサークル「ナマステヨーガサークル」で13年間講師を務めさせていただいています。 毎年年度末に会員の皆様とお食事交流会をしています。 皆さん勉強熱心で発足当時の13年前から継...
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お食事交流会-2019.02.28

4月から14年目に... 栃木県那須塩原市のヨガサークル「リラックスヨーガサークル」で13年間講師を務めさせていただいています。 毎年年度末に会員の皆様とお食事交流会をしています。 皆さん勉強熱心で発足当時の13年前か...
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お食事交流会〜スーリアヨーガサークル〜

2006年11月より スーリア・ヨーガサークルとして 12年間... 会員の皆さまと続けることがきました。 12年間参加し続けてくださっている方もおり大変嬉しく思います。 また一度は退会されても、また復帰し継続してくださる皆様...
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[2018.08.06]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 ヨガのアーサナ(ポーズ)は簡単にしてしまえば楽にできますが、手・足・胸の方向を正しただけでかなりキツめのアーサナに変わります。正しいポジションで練習することが大切ですね。 ...
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[2018.08.02]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 配信が遅れて申し訳ありません。 今週は、息子が体験した…マダニに噛まれたら…のお話をしました。身近な草むらにもいますので気を付けてくださいね。 今週は【ママヨガ*おむすび...
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[2018.08.1]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、通常の会場のエアコンが故障のため、会場を変更して那須塩原市のAS栃木フットサルパークのスタジオで開催しました。広々とした明るい空間で鏡もあって姿勢の確認もでき良い体...
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2018.08月 くらしのヨガ教室の皆様へ

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。 今年の夏は暑い! まだまだ酷暑が続く予報ですが、皆さんいかがお過ごしですか?冷房の中で過ごす事が多い方も、...
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[2018.07.30]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、「蓮の花のムドラー」にもある閂のポーズの変形で体幹を鍛えるポーズでしたね!見た目よりちょっとキツイポーズでしたがポーズは完成、維持できたでしょうか!ポーズをする前よ...
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[2018.07.26]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、閂のポーズから変形の体幹を鍛えるポーズを練習しました。体幹を鍛え内臓を正しい位置にあることで、内臓が元気に働いてくれると思います。 初めはきつく感じますが、体幹が...
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[2018.07.25]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 先週より、会場の西那須野運動公園の会議室のエアコンが故障し、前半は少し暑い中でもレッスンでした。扇風機を4台稼働させ、後半は涼しく会議室の外の方が暑いくらいでした。午後に業...
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