サークル [2018.09.06]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日から「月の礼拝」が始まりました。お月様をみながら月の満ち欠けをイメージしながらポーズを繰り返したり、満月の呼吸法で心を和ませるのもいいですね。さらに満月瞑想をするとと... 2018.09.06 サークルリラックスヨーガサークル
NEW [2018.08.30]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 配信が遅くなり申し訳ありません。昨日は、いつもと同じポーズをよりわかりやすく体感が出来るよう伝えました。自分ではしっかりポーズをとっていると思っていた方もその違いを実感で... 2018.08.31 NEWサークルリラックスヨーガサークル
サークル [2018.08.23]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 2週間ぶりのヨガとなりましたが、皆さんの元気姿にお会いできてとても嬉しいです!今日はレッスン前に「ふくらはぎの痛みを緩和するポーズはありませんか?」と相談がありましたので... 2018.08.23 サークルリラックスヨーガサークル
サークル [2018.08.09]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、腹筋を意識した数種類の舟のポーズを練習しました。実践すると見た目より難しいですが、長くヨガを継続されている方は軽々と維持できているようでしたね。体幹を鍛え内臓も正... 2018.08.09 サークルリラックスヨーガサークル
NEW 【ガーデンヨガinベターデイズ】~グリーンスムージー付き~の様子2017.06.03 今朝は、お庭がとても素敵なベターデイズさんで 【ガーデンヨガ】 を行いました♫ もちろん、何種類ものお野菜料理が並ぶサラダバーもすごく美味しいんです♫ 今回のご案内は、私のヨガに携わってくだ... 2017.06.03 NEWアーシングヨガイベントカフェ&ヨガ出張レッスン