体験レッスン

初回限定
1レッスン500円off
※グループレッスンのみ

詳細はこちら

骨盤底筋ヨガ

NEW

赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】9月

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】でした✨ 今日はスマホ忘れて参加のママに撮っていただきました!(^^;) 本当にありがとうございました。 ...
NEW

9月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.9.21

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡ 次回は10月26日第4土曜に開催します‼ ただいま参加者募集中です!↓↓ ...
NEW

骨盤底筋ヨガ体験談「尿漏れパットを毎日していたわたしが…」

加齢とともにひどくなる尿漏れに悩んでいました。病院に行った方がいいのかなと思いつつ抵抗がありました。今から約1年前 ヨガサークルで先生が骨盤底筋の話とトレーニング方法を教えてくれました。その時、自分が腹圧性と切迫性の両方だということが分かりました。教えていただいた基本のトレーニングを毎日続けていると 三、四ヶ月後に改善されてきたのが分かるようになってきました。
NEW

ホームヨガの様子*9月

月一のホームヨガ 9月もご参加ありがとうございます✨ 毎日どこでもできる骨盤底筋トレーニング! それよりも肩の硬さがきになるメンバーさん…笑 帰りに新鮮野菜の嬉しいおすそ分け❣ ...
NEW

骨盤底筋ヨガ体験談「尿失禁の悩み、骨盤底筋トレーニングヨガで克服!」

急に尿意を感じ、直ぐにトイレに行くも間に合わずに漏れてしまうというものです。 困ったなと思っていた頃、骨盤底筋トレーニングヨガに出会い習い始めました。しばらくして「これは病的なもので、お医者様に診てもらう必要があるわね。」という先生のアドバイスで泌尿器科を受診し、薬物療法も始めました。骨盤底筋トレーニングを始めて3ヵ月後、漏れることもなくなりました。
NEW

ホームヨガの様子*8月

月一のホームヨガ🧘‍♀️ 毎月ご参加ありがとうございます✨ 骨盤底筋トレーニングの前の準備の猫のポーズ 今日 唯一の一枚 この後、骨盤底筋トレーニングヨガでしっかりと汗を流していただきました! また来月お会いし...
NEW

赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】8月

リクエストの… 赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】でした! 骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。 産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです! 「...
NEW

8月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.08.17

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡ 次回は9月21日(土)に開催します‼ ただいま参加者募集中です!↓↓ 骨盤底...
NEW

赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】7月

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】でした! 骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。 産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです! 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスン...
NEW

骨盤底筋ヨガ体験談「産後の悩みを解消し、自信を取り戻せました!」

産後4ヶ月まで尿意を我慢できないことやくしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、産後9ヶ月でほぼ改善しております。トレーニング要素もあり、お腹も少し引き締まった感じがします。 先生には感謝感謝です。ありがとうございます。 産後こんなにも悩まされると思わなかったので、受けてよかったです。 悩める皆さんの参考になればと思います。
タイトルとURLをコピーしました