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骨盤底筋ヨガ

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ホームヨガの様子*12月

今日は月一の*ホームヨガ*でした🧘 ママ友さゆりさん宅で毎月開催‼︎ いつもは骨盤底筋トレーニングヨガなのですが、 昨日のヨガセミナーで得た情報 「ヨガをする前後の自律神経ホルモン分泌の変化」 の話をさせていただき 「ストレ...
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赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】11月

11月の赤ちゃんとママヨガ🧘‍♀️ 【骨盤底筋トレーニングヨガ編】 今回はリクエストに応えて私の実家の【中華料理 華園】でのランチ付きの開催でした! いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。 とても素敵な写真を...
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11月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.11.23

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ】 ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡ 次回は12月21日第3土曜に開催します‼ ただいま参加者募集中です!↓↓ 骨盤底筋...
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くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part2

栃木県那須塩原市 まちなか交流センターくるるにて 「骨盤底筋トレーニングヨガ」でした。 今回も満席での開催に感謝しています。 ご参加の皆様ありがとうございました。 次回は12月13日(金)10:00~11:00です...
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ホームヨガの様子11月

今日は月一の*ホームヨガ*でした。 皆さん、お仕事されているので土日の開催です。 今日のポーズはかなりキツかったようですが、終わった後は気分爽快です♫ 継続は力なり!! 下半身の強化、血液循環UP、美尻など5...
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くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part1

栃木県那須塩原市 まちなか交流センターくるるにて 骨盤底筋トレーニングヨガでした。 満席での開催に感謝しています。 ご参加の皆様ありがとうございました。 レッスン風景は撮影できませんでしたが ...
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🈵くるる講座~骨盤底筋トレーニングヨガ~❣募集中

満席となりました ありがとうございます 栃木県那須塩原市に今夏にオープンした なかまち交流センターくるる の 【くるる講座】にて「骨盤底筋トレーニングヨガ」と担当することになりました。 11月 8日15日 どちらも金曜日 ...
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ホームヨガの様子*10月

今日は月一の*ホームヨガ*でした。 ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催 「いつも同じポーズでは飽きますよね!」 と言ったら、 「いつもと同じのが良い!」 と言うことなので、同じポーズでいつもよりポーズの維持時間を増やしてみまし...
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10月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.10.26

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ】 ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡ 次回は11月23日第4土曜に開催します‼ ただいま参加者募集中です!↓↓ 骨盤...
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赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】10月

赤ちゃんとママヨガ🧘‍♀️ 【骨盤底筋トレーニングヨガ編】 いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。 とても素敵な写真をありがとうございます✨ 写真の掲載は皆さんの許可を得ています🆗 ...
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