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浄化法鼻

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【鼻ヨガ体験談】知らないと本当に損だね

鼻を洗うことは、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われており、鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。一緒に行う呼吸法も合わせるとさらに良いでしょう。花粉症やアレルギー性の鼻炎、目の疲れ、などなど、鼻周りの不快な症状の予防にオススメの健康法です。
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鼻ヨガセミナー体験談「鼻も目もスッキリしました」

ハタ・ヨガの技法の一つ鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われており、鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践しています。
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