個人レッスン

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4月のスケジュール

皆さま、こんにちは❀新年度がスタートしました‼︎今度こそは、何か自分を変えてみたい‼︎漠然に思っていても何も変わらないですね‼︎まずは行動です‼︎運動にはウォーキングやジョギングをお勧めしたいところですが…始めたところで、ヒザを故障する方...
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3月のスケジュール

桃のつぼみも膨らみ、いよいよ本格的な春の到来を感じますね。暖かさと共に、花粉症の症状に悩まされる方も多いと思います。2月開催の鼻ヨガ(ヨガ的鼻うがい)は大好評で、鼻や目のスッキリ感を味わう方も多く、さらに根本的な原因を改善する大切さもお伝...
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2月のスケジュール

もう4日は立春ですね。暦の上では、寒い冬が終わり春の訪れであり1年の始まりでもあります。冬にため込んだ老廃物を、蕗の薹や春菊など旬の食材でデトックスしましょう。昨年12月から鼻ヨガセミナーを開催しています。大変人気で1月は満席、2月も参加...
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デトックスベジスープ説明会

【健康の3大要素】といえば【栄養・運動・休養】   栄養=食事    運動=ヨガや散歩(軽い運動)    休養=睡眠 私は、毎日ヨガをし、睡眠もとれています。忙しい毎日の中で手を抜きたいのは食事です。笑そんな時に出会ったのが「体質改...
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2022年1月のスケジュール案内

明けましておめでとうございます。本年も、皆様と共にヨガを楽しみ...人生を楽しみたいと思います。今年は、私がヨガを始めて丸30年を迎える年となります。始めてから、3年、10年、20年と年月を重ねるごとにヨガのすばらしさを実感しております。...
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12月のスケジュール案内

師走ですね…2021年もあっという間に一か月を切ってしまいました。皆さんどのような一年でしたか?やり残したことはありませんか?私は、コロナ禍でしたが、かなり充実した一年を過ごすことが出来ました。8月、9月の緊急事態宣言が明け10月、11月...
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11月のスケジュール案内

塩原も那須も綺麗に色づいてきましたね。10月もたくさんヨガレッスンをしました。また11月も通常のレッスンの他公民館だけでも4講座のご依頼をいただき、さらにヨガ三昧の月になりそうです‼︎少しでも多くの方にヨガの良さをお伝えしていきます‼11...
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10月のスケジュール案内

栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガのレッスンスケジュールです。 10月を迎え陽が暮れる時間も早くなってまいりました。毎朝、一日のはじまりに口にするの白湯その一口が、喉を通り胃袋に染み渡ると今日も一日、元気に始まれることに感謝しま...
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プライベートレッスン*骨盤底筋ヨガ

T's yoga のおうちサロンでプライベートレッスン開催しました。 たった60分でバストアップ‼︎記録写真のビフォーアフターに驚かれていました。日々の意識が大切だと気付きがあり私も嬉しいです♪ご希望のレッスンが可能...
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9月のスケジュール案内

栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガのレッスンスケジュールです。 9月に入り急に寒くなってしまいました。また暑さが戻ると言われていますが、そろそろ衣替えが必要ですね。4日の満席だった「土曜の骨盤底筋ヨガ」にキャンセルがあったので2...