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リラックス

サークル

[2018.06.11]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、台風の影響での雨の中、たくさんの方のご参加とても嬉しかったです。ありがとうございました。 肌寒く感じましたので、汗のでるポーズや今月のテーマのほら貝のポーズで反らせ...
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くらしのヨガ教室の皆様へ

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。 いよいよ梅雨到来です!じめじめして気持ちも塞ぎ込みがちですが、そんな時にはヨガで身体を動かし気持ちもスッキリさせましょ...
サークル

[2018.06.06]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 いつも雑談の多い私ですが…笑。ボタンの話…ぜひ周りの皆さんとお話ししてみてくださいね! 鳩のポーズはいろいろなパターンがありますね〜苦手な方も多いと思いますが、少し完成に近...
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第2回【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子2018.6.2

今日は朝からスッキリ青空の ガーデンヨガ日和でした‼ ご参加いただきました皆さまありがとうございました。 素足で大地に立ってヨガのポーズをし バランスの取れないポーズも みんなですれば出来ました! 太陽の...
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6月のくらしのヨガ教室

6月のテーマは「ほら貝のポーズ」 ほら貝の渦を巻いている様が、腸の形状に似ていることから名前が付けられたようです。腸にアプローチするポーズ。 朝起きて1杯の水を飲み行うポーズ。 腸の働きを促し、便秘を解消し綺麗にすると言われ、ポー...
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5月のくらしのヨガ教室

皆様こんにちは。 いつも読んでいただきありがとうございます。 今回の「くらしのヨガ教室」では、前回実母に体験してもらったトレーニングを生徒の皆さまにも体験していただきました! 私の予想では、若い方ではそんなに変化はないかと思っ...
アーシングヨガ

2018.06.17【塩原温泉アーシングヨガ(外ヨガ)xクリスタルボウル】❣参加者募集中❣

2017年に引き続き、二年目の開催となる 塩原温泉でのアーシングヨガ(外ヨガ)xクリスタルボウルです(^^♪ かなり早めの告知ですが2018年開催決定しましたのでUPします。 「塩原温泉、外ヨガ、新緑、クリスタルボ...
アーシングヨガ

2018.05.20【アーシングヨガ(外ヨガ)xクリスタルボウル】❣参加者募集中❣

昨年も大好評でした、自然を感じるアーシングヨガとクリスタルボウル♬ 今年も新緑の季節に開催いたします! **************** 大地を踏みしめ自然の中で風と太陽を感じて過ごす日曜の朝。 素足にな...
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鼻ヨガ体験談「スッキリした感覚を忘れぬよう」

2018.01.23とてもわかりやすく教えていただきスムーズに行えました。呼吸法についても興味があったので、鼻の浄化法でスッキリした感覚を忘れぬよう、実践していきたいと思います。 ぜひ継続をしてください♪ありがとうございました♡  ...
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鼻ヨガ体験談「鼻が詰まっていたのに」

2017.12.08思っていたよりも簡単でびっくりしました。鼻からは出てこなかった(喉に回った)のですが、やった後の爽快感がありました。やる前は鼻が詰まっていたのに終わった後はスーっと通りました。 また継続をしてください♪あ...
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