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ヨガ教室

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T’s yoga の8月のスケジュール案内

いつもT's yoga のヨガ教室にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。  梅雨があけ急に真夏日が続いていますね。夏バテにならない体作りをしましょう。 最近、 「ヨガに出...
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骨盤底筋ヨガ体験談「産後の悩みを解消し、自信を取り戻せました!」

産後4ヶ月まで尿意を我慢できないことやくしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、産後9ヶ月でほぼ改善しております。トレーニング要素もあり、お腹も少し引き締まった感じがします。 先生には感謝感謝です。ありがとうございます。 産後こんなにも悩まされると思わなかったので、受けてよかったです。 悩める皆さんの参考になればと思います。
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8月のレッスンスケジュール

【8月のレッスンスケジュール】2(金) 10:00〜くらしのヨガ .   13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 8(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 16(金) プライベートヨガ 17(土)10:30~【8月の薬膳ランチ&骨盤...
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鼻ヨガ体験談「頭の中がスッキリした」

一番驚いたのは、視界が広がったようなクリアーになり頭の中がスッキリしたことでした。毎日2種類使っていた点鼻薬を使わずに、鼻ヨガだけで症状が落ち着いています。私の体験が、鼻炎に悩まれる方の少しでもお役に立てれば嬉しいです。
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7月のレッスンスケジュール

【7月のレッスンスケジュール】4日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 5日(金) 10:00〜くらしのヨガ .    13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 12日(金)【夏の中華ランチ&ヨガ】 14日(日)ホームレッスン ...
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ゆっくりと、ゆったりと、楽YOGAの様子

栃木県那須塩原市内公民館様主催の 女性学級【ゆっくりと、ゆったりと、楽YOGA】 を担当させていただきました。 昨年に引き続き、お声かけいただき本当に嬉しいです。 ありがとうございました。 ご参加の皆様、公民館長をはじめ担当のHさ...
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公民館 成人セミナー【ヨガ講座】の様子

栃木県那須塩原市内公民館様にて 成人セミナー【ヨガ講座「身体と心をほぐしましょう」】 を担当させていただきました。 昨年に引き続き、お声かけいただき本当に嬉しいです。 ありがとうございました。 ご参加の皆様、担当のAさん、 ヨガ...
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6月のレッスンスケジュール

【6月のレッスンスケジュール】 1日(土)【ガーデンヨガinベターデイズ】 5日(水) 出張レッスン 7日(金) 10:00〜くらしのヨガ .      13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 13日(木)14:30...
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YOGAの学びの旅へ

【ヨガの学び】〜マンツーマンレッスン〜 「日常の中にヨガがある…」 暮らしとヨガが密接である事を再認識! 海なし県の栃木で生まれ育った私は、どこからでも海が一望でき、 食事の時も海を見ながら…の生活に感動しています✨ ...
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5月のレッスンスケジュール

【5月のレッスンスケジュール】6日(月)ホームヨガ 9日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 17日(金) 10:00〜くらしのヨガ .    13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 18日(土)10:30~【5月の薬膳ランチ&...
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