ヨガ教室，シニアヨガ，姿勢が良くなる，血行が良くなる

やってビックリ‼️ 私の母でも変わった❗️ 写真は… ゴールデンウィーク中に私が【シニアヨガ指導者コース】を学んできた中の、ある１つのことを母に実践してもらった前(左)と後(右)。 たった5分やっただけです！ 背骨が少し真っ直ぐになっ...