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骨盤底筋ヨガ

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月一のホームヨガ

4月の【ホームヨガ】 今回は場所を変えて いつも薬膳ランチ&ヨガでお世話になっている「薬膳サロン なつめ」さんで 骨盤底筋トレーニングヨガを開催しました! ヨガの後はそ...
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4月のレッスンスケジュール

【4月のレッスンスケジュール】 5日(金) 10:00〜くらしのヨガ ...   13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 6日(日)  ホームヨガ 11日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 13日(土)1...
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3月の薬膳ランチ&骨盤内温めヨガの様子2019.03.09

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボでした☆  3月の薬膳ランチメニュー ・ ・ ・ 〇もやしとせりのナムル 〇ピーマンとシラスの煮物 〇菜の花のお浸し 〇高野豆腐の回鍋肉風 〇ごぼうのサラダ 〇新玉ね...
セミナー

study × yoga-骨盤底筋トレーニングヨガー❣参加者募集中❣

「あなたは何歳まで健康で活動的に暮らせますか?」 誰も決められませんが目標を持つことは大切です。 私がヨガを続けることの一つに 「命が尽きるまで元気に過ごしたい。」 誰もが願うことだと思いますが、私はそれを信じてヨガを継...
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3月のレッスンスケジュール

【3月のレッスンスケジュール】 (必ずご予約してからご参加ください。当日もOK) 3日(日)  ホームヨガ 8日(金) 10:00〜くらしのヨガ ...   13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 9日(土)10...
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やさしい中華華園で【中華ランチ&ヨガ】の様子2019.02.08

一年振りの【やさしい中華&ヨガ】開催しました! ・ ・ 「次はいつなの~」 「再開楽しみにしてるね~」 「まだやらないの~」 と有難いお言葉をいただき本当に嬉しかったです♪ 参加者の中には、 「ホントはランチ目当てなの~♪(...
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1月の骨盤底筋トレーニングヨガの様子

人気の 【骨盤底筋トレーニングヨガ】クラス ・ ・ ヨガのイメージで参加した方もおりましたが… ヨガと言うよりはトレーニングですからちょっとキツめ! トレーニングレッスン二日後に… 「たった一回の参加で症状が変化して自分でも驚...
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T’s yoga の2月のスケジュール案内

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。 あっという間に1月が終わり、明日からは2月ですね。3日は節分、4日は立春を迎え春が来るのが待ち遠しいです...
イベント

2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ❣参加者募集中❣

国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生と 毎月1回土曜日に「薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ」のコラボをすることになりました。 2019年2月16日(土) ⇒次回は3月9日(土) 10:30~...
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【薬膳ランチ(参鶏湯スープ)&骨盤内温めヨガ】の様子2019.01.19

***薬膳ランチ&ヨガ*** 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生の「参鶏湯スープのランチ&骨盤内温めヨガ」でした☆ ・ ・ ・ 〇カボチャと小豆、はと麦の甘酒サラダ 〇ブロッコリーの羅漢果糖胡麻...
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