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[2018.02.07]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日も寒い朝でしたが、カラダ温めエクササイズでポカポカしてきました。 寒い時期に続けてきたスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)ですが、今日は一つのアーサナ(ポーズ)にフォーカスし、筋肉を使う部位を意識、確認しました。 ただ何となくポーズをするだけではなく、意識をしてポーズを保つ事がとても大切です。
また来週お会いしましょう♪
ナマステ〜(^人^)

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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara
♣ブッダ〜手塚治虫(マンガ)〜 ♣姉に学んだ食育☆ など
日常のあれこれ…ぜひ読んでください。

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◆イベント・セミナー開催報告◆ tsyoga.blog.fc2.com/
1/14【お寺ヨガxクリスタルボウル】の様子 tsyoga.blog.fc2.com/blog-entry-122.html

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◆参加者募集中◆
◼2018/2/9(金) やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】〜広東麺編〜 ts-yoga.com/?p=163◼2018.03.04(日) 【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十三】 ts-yoga.com/?p=788 《あと3枚様》ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

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