栃木県矢板市ミレットハウスにて
美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。
何度も同じポーズを繰り返すと
どこをトレーニングしているのかよく理解できるようになってくる‼︎
ただなんとなく運動するだけではもったいない‼︎
美尻ヨガの後は…
ミレットスタイル の人見 恵子先生の
デトックス料理を皆さまと美味しくいただきました
人見惠子先生ありがとうございました
#デトックス弁当
#ヨガ弁#雑穀とおからのコロッケ
#チヂミ
次期、7月からも美尻ヨガ集中コース開催予定です
気にる方は気軽にご相談ください。
お問合せ
09033150141 おぎわらとみえ
