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2020年10月のスケジュール案内

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いつもT’s yogaにご参加いただきありがとうございます。
最近昼夜の寒暖差が激しくなり、あっという間に2020年も残り3ヵ月になりました。季節の変わり目は、自律神経も乱れやすいといわれます。栄養のバランスの取れた食事はもちろんですが、寒さで胸部が縮こまりやすいので、意識をして背筋を伸ばすように心がけましょう。
出来ればレッスンがない日でも、ヨガの様なじっくり身体を動かす運動習慣をつけるといいですね。
10月は『なすの斎場グループ様』より初めてのコラボイベントの依頼があり
終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ教室」
10月11日(日)・22日(木)の2日間開催されます。
また、満月のアーシングヨガx音瞑想や半年ぶりの中華ランチ&ヨガガーデン朝ヨガ薬膳菓子&ヨガと盛りだくさんです。
皆様のご参加をお待ちしておりますね♪

10月のスケジュール】

2()  10:0011:00 骨盤底筋トレーニングヨガ
      14:0015:20 くらしのヨガ
3日(土)18:00~19:00 満月のアーシングヨガx音瞑想
7日(水)14:30〜15:30 太陽の礼拝
11日(日)10:00~12:00 終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ」
14()14:3015:30 骨盤底筋トレーニングヨガ
15日(木)15:00~16:00 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
16
()10:0011:00 骨盤底筋トレーニングヨガ
・     14:0015:20 くらしのヨガ
18日(日)7:00~7:40 ガーデン朝ヨガ&野菜たっぷりBOX
21()14:3015:30 太陽の礼拝
22日(日)10:00~12:00 終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ」
23日(金)10:00~13:00 中華ランチ&ヨガ
24日(日)9:00~10:30 【満席】お尻に効かせるヨガ&デトックスcafe
27日(火)10:00~11:00 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
28日(水)14:30〜15:30 骨盤底筋トレーニングヨガ
29日(木)15:00~16:00 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
31日(土)10:30~11:30 薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ

【イベント情報】参加者募集

3(土) 満月のアーシングヨガx音瞑想


11(日) 終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ」
『なすの斎場グループ様』よりレッスン依頼がありました
栃木県にある『なすの斎場グループ様』よりイベントレッスンの依頼があり下記の通りコラボイベントを開催します。イベントに興味のあるお方は、ぜひご参加くださいね。イベント詳細は↓↓をタップするとご覧になれます。第9回終活イベン...

■15(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
【那須塩原黒磯ヨガ】お悩みスッキリヨガ 参加者募集中❣
栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋&筋膜リリースヨガレッ...

■18(日) ガーデン朝ヨガ&野菜たっぷりBOX
第6回【ガーデン朝ヨガinベターデイズ】~野菜たっぷりBOX付き~参加者募集❣
毎年 人気の【ガーデンヨガinベターデイズ】栃木県那須塩原市ベターデイズガーデンにて10月も開催決定❗️今年は朝も寒くなってきたので-野菜たっぷりBOX&かぼちゃのスープ付き-気持ちの良い朝ヨガからかぼちゃのスープをいただ...

23(金) 中華ランチ&ヨガ
【中華ランチ&ヨガ】募集中❣
人気メニューでの開催‼今回で19回目✨【ヨガ&中華ランチ】〜サンマーメン(翡翠麺ハーフ)編〜■開催日時2021年10月24日(日)    10:00〜11:00 骨盤底筋ヨガ   11:15〜12:30 中華ランチ...

■22(日) 終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ」
『なすの斎場グループ様』よりレッスン依頼がありました
栃木県にある『なすの斎場グループ様』よりイベントレッスンの依頼があり下記の通りコラボイベントを開催します。イベントに興味のあるお方は、ぜひご参加くださいね。イベント詳細は↓↓をタップするとご覧になれます。第9回終活イベン...

■24(日)【満席】お尻に効かせるヨガ&デトックスcafe*集中コース3⃣
満席【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】参加者募集中❣
満席となりました‼ ありがとうございました♡ 栃木県矢板市片岡で... 体質改善料理教室のミレットスタイルを主宰する人見惠子先生から お話をいただき、今人気の骨盤底筋ヨガを開催するこにとなりました。 【お尻に効かせるヨガ&デト...

■27(火) 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと一緒にママヨガ*参加者募集中❣
栃木県那須塩原市で赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを毎月第4火曜に開催しているヨガ教室です。産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠)などのお悩みに合わせたレッスン内容となっています。また育児の悩みや相談、ママ友との交...

■29(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
【那須塩原黒磯ヨガ】お悩みスッキリヨガ 参加者募集中❣
栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋&筋膜リリースヨガレッ...

■31(土) 10月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ
8月の薬膳菓子&筋膜リリースヨガ 参加者募集中❣
【お知らせ】康子先生のご都合により、今月で薬膳スイーツヨガは終了となります。9月からは、筋膜リリースヨガクラスのみの予定です。引き続きよろしくお願いいたします。国際中医薬膳管理師でもあり『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生...

【ヨガ教室】

くらしのヨガts-yoga.com/?page_id=2
毎月第1、3金曜日  14:00〜15:20

太陽の礼拝クラスhttps://ts-yoga.com/?page_id=4990
毎月第1、3水曜日 14:30~15:30

骨盤底筋トレーニングヨガts-yoga.com/?page_id=2530
①毎月第2、4水曜日 14:30〜15:30
②毎月第1、3金曜日 10:00〜11:00

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
ご来場2回目以降の方はお名前のみ
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【参加費】

月謝 3,000円(2回/月) 5,600(全クラス8回/月)
(5回券8,000円、6カ月間有効)
ビジターレッスン1,800(初回のみ1,500)

【持ち物】

マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】

AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

【ご予約】

電話0287-48-6027
AS栃木サッカーグランド
(各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

 

 

 

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