今月2回目の 【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】 骨盤底筋トレーニングヨガでした☆
骨盤底筋トレーニングヨガのクラスですが 初めての子育ての方の不安も 解消できるような場所になれたらいいなぁ～ と思って開催しています。
4人や3人の子育て経験のママも 参加しているので相談出来たり…
今回は大学生と高校生の息子がいる 私の体験だったり…
我が家のパパさんは20年前からイクメン そんな夫婦の関係性だったり…
体が元気なのは心が元気なこと… 些細なストレスに負けない心づくりも 子育てには重要なのです。
乳児期の成長は本当に早い‼︎ ママも一緒に成長しましょうね❢
産後の尿漏れ予防、対策トレーニングもでき 一人目の産後の戻りよりも早い！ という参加者
先輩ママと交流できて喜ばれています♪
写真はリラックス時の様子 皆さんに許可を得て掲載させていただきました。
レッスン中の授乳もOK‼
次回は2020年7月28日(火) 10:00〜11:00 どなたでも参加できますので、 興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪ ママヨガ詳細ページ↓↓ https://ts-yoga.com/?p=5191
また皆んなに会えるのが楽しみです♪ ありがとうございました！
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