いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝は寒い朝でしたが、骨盤周りのストレッチやトレーニングでカラダもポカポカになりました。ポーズの練習はカラダを温め、緩めてからトレーニングすると効果的です。太陽礼拝を繰り返す練習も今月から始まりました。3月まで続きますのでぜひ覚えてくださいね！ また来週お会いしましょう♪ 週末は骨盤底筋トレーニングヨガのホームレッスンに行ってきました。T’s yoga のブログをぜひご覧ください。
☆近々のイベント情報 ①残席2名様【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】 ts-yoga.com/?p=2194 今後も、新企画計画中です、興味のある方はご参加お待ちしています！
ナマステ〜（^人^） おぎわらとみえ
＊レッスン中、聞けなかったことや疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください！
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7
■お食事交流会〜スーリアヨーガサークル〜 ts-yoga.com/?p=2372 ■骨盤底筋トレーニングヨガ〜ホームレッスン〜 ts-yoga.com/?p=2367
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆参加者募集中◆
■8018.12.14(金) 残席2名様【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】参加者募集中❣️ ts-yoga.com/?p=2194
ナマステ〜（^人^）
おぎわらとみえ
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) www.ts-yoga.com/
★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
追伸） メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。
ナマステ〜（^人^）
おぎわらとみえ
追伸） メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) www.ts-yoga.com/
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=DA76EA&c=BC7B1&l=2E3A8F7&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1BEB 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=DA76EA&c=BC7B1&l=2E3A8F7&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1BEB
メール配信システム benchmarkemail.com
