いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。
今日は、とても暖かくヨガの時間も過ごしやすい季節となりました！ 今日のワニの捻りのポーズは、キープするのが大変でしたね！それでも皆さん自分の体力に合わせて練習が出来ていて良かったです。また、前面を伸ばすこれが意外に伸びていなかったことにも気付いていただけましたか？ 毎日の繰り返しが必ず体に変化をもたらすことでしょう。 スーリア・ナマスカーラも、今日が最後となりました。レッスンの後「毎日スーリア・ナマスカーラを練習しています！」と生徒さんの言葉に私も嬉しく思います。ぜひ皆さんも練習続けてくださいね(^-^)
また来週お会いしましょう♪
ナマステ〜（^人^）
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ナマステ〜（^人^）
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