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【那須塩原市ヨガ教室】「辛い腰痛がほとんど無くなった‼︎」とリピーター様のお声2023.4.1

ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋 Nasu夢フィールド NEW

4月1日に栃木県那須塩原市で骨盤底筋トレーニングヨガ教室を行いました。
リピーターも多い人気のクラスです!

栃木県那須塩原市で毎月第1土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。30代~70代の参加者がおります。60代でも6ヶ月で腹囲ー3㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。 

土曜日の朝は骨盤底筋ヨガでした‼︎

○辛い腰痛がほとんど無くなった

○疲れなくなった

○姿勢が良くなった

(参加者様の感想)

毎月のリピートありがとうございます✨

「痛い」の原因の一つに運動不 足があります‼︎

特に女性のカラダは「更年期という時期」に入る

急に筋肉が硬くなったり細くなったり

様々な変化が現れることもありますね。

「血流を良くする」

「運動しましょう」

と良く聞くフレーズだけど、

「何をしたら良いのかしら?」

一緒にトレーニングしましょう♪

次回は

5月6&13日(土) 骨盤底筋ヨガ

4月土曜クラス

15日 筋膜リリースヨガ

【平日のヨガクラス】あります

「やれば良いのはわかっているんだけど…」

はい!まず体験してみましょう‼︎
今の自分の体がどんな状態なのかまずは知ることも大切ですね♪

次回は5月6&13日(土)です。予約サイトからのお申込みお待ちしております。

平日 隔週水・金曜 10:00〜11:00
どなたでもご参加いただけます。

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 水曜・金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・無料(会場によっては300円/枚の場合もあります。お問合せください。)

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