【那須塩原ヨガ教室】“今日はどこのお弁当ですか〜？”と毎月楽しみに参加してくださるリピーター様の声 2023.1.29

リピーター様も多い美味しいヨガ＆骨盤底筋ヨガを
1月29日に開催しました。
いつもご参加ありがとうございます😊

美味しいヨガは、栃木県那須塩原市で毎月１回土日不定期開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。ヨガサロンで召し上がっても、テイクアウトしても自由です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子、どなたでもご参加いただけます。

今回は栃木県那須塩原市の
Cafe 楓さんのお弁当です🍱

いつも丁寧なお料理を提供しており
美味しくて盛り付けも素敵💕
白ゴマプリン🍮も二層のプリンで幸せ〜💕

今回ヨガは、とにかく骨盤を立たせる運動を‼︎(いつもだけど)
自分では真っ直ぐに座っているつもりでも
意外と丸くなっていたりします。

些細な動きですが、
床暖房と太陽のエネルギーが高く
カーテンを閉めても汗をかくほど熱い運動となりました🔥笑
そして加齢とともに弱くなる
太腿周りの筋肉‼︎
何もしなければ弱くなる一方ですね‼︎
毎日の運動習慣身につけましょう🔥

午後はプライベートでリクエストの
鼻ヨガセミナー開催しました‼︎
心も精神もスッキリ‼︎
個別セミナー受付中‼︎

美味しいヨガにご参加ありがとうございました✨
次回は2月26日(日)

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2023.02.08

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