私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれています。
その中の一つに『サット・カルマ（浄化法）』という行法があります。
それは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」と考えています。
今回は、浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている。
「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話をします。
その中の一つに『サット・カルマ（浄化法）』という行法がありま
それは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」
今回は、浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている
「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話
よく花粉症対策、風邪の予防などの健康法として実践している方もおりますが、
この浄化法を勧められない方や実践するにあたっての注意があります。
正しい方法で快適な健康法として行うことを願います。
【鼻の浄化法(サット・カルマ)】
・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・
お話会の後は、
体質改善料理教室ミレット・スタイルの人見恵子先生が
デトックスランチを提供してくださることになりました。
動物性たんぱくは使わずにスイーツまで楽しめるメニューです。
【メニュー】
♡デトックスベジタブルスープ
♡ミレットサラダ
♡玄米ちらし寿司
♡マクロビスイーツ
■日時
2017年10月10日（火）
お話会：10:00-11:30
ランチ：11:30〜
■参加費
3500円
※ネーティ・ロタ(容器669円)、ランチを含む。
■持ち物
首に巻けるタオル、筆記用具
※マットは使用しません。
■お問い合せ・ご予約
ヨガ担当：T’s yoga
荻原とみ江（おぎわらとみえ）09033150141
[HP] http://www.ts-yoga.com/
ランチ担当：うんち浮力ダイエットメソッド考案者＆波動料理専門家
ミレット・スタイル
人見 惠子 （ひとみ けいこ）
■会場
ミレットハウス
栃木県矢板市乙畑1259-3
■ご案内
- 受付開始は９：４０からとなります。１０分前には入室、５分前までに受付をお済ませください。
- 駐車スペースが少ないので、なるべく乗り合わせてご参加をお願い致します。
