綺麗な夕陽の差すカフェ✨
11月27日に塩谷町船生の
クラス・カンパネラ さんでのヨガ教室を開催しました✨
『クラスカンパネラdeヨガ』とは、栃木県塩谷町船生のカフェ＆レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月１回土日不定期開催しているヨガ教室です。 更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。 女性、男性、ご夫婦、親子どなたでもご参加いただけます。
バランスのポーズに何が関わっているのかの体感🧘♀️
そして
ハタ・ヨガでも大切な呼吸法✨
○自分の呼吸を知る
○呼吸と心は密接な関係にある
○呼吸で心をコントロール
○呼吸と血圧
レッスン後はヒロコさんおすすめの美味しいアフタヌーンティーで
干し柿の食べ比べと歓談もお楽しかった〜✨
いつも感謝💕
12月はお休みして次回は1月開催‼︎
また次回お会いしましょう❣️
興味のある方は
クラスカンパネラさんのDMから
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教室・セミナー・イベント スケジュール
◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜・金曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ 水曜
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◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
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⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第４火曜
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