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# ティーズ ヨガ T's yoga | 栃木県那須塩原市のヨガ教室　

栃木県北エリア/那須塩原市/大田原市/矢板市で活動するヨガ講師/おぎわらとみえのホームページです。

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- [【那須塩原ヨガ教室】「長寿を促すポーズ」は骨盤底筋群を意識したポーズ2023.5.6](https://ts-yoga.com/post-11650/)
- [【出張ヨガ教室】栃木県那須塩原市立黒磯小中学校ヨガ教室](https://ts-yoga.com/post-13190/)
- [【大田原・那須塩原】メディカルフットセラピー６０](https://ts-yoga.com/post-12913/)
- [新年のご挨拶 2026](https://ts-yoga.com/post-13188/) - 明けましておめでとうございます昨年中も多くの皆様にT's yoga のヨガにご参加いただきありがとうございまし
- [2025年もありがとう](https://ts-yoga.com/post-13181/) - 今年もT's yogaにご参加いただきありがとうございました☺この地、那須塩原でヨガ教室を始め20年以上続ける
- [【出張ヨガ講座】リレー•フォー•ライフジャパン2025とちぎ 2025.9.21](https://ts-yoga.com/post-13118/)
- [【出張ヨガ教室】栃木県那須塩原市立黒磯小中学校ヨガ教室](https://ts-yoga.com/post-12970/)
- [【出張ヨガ教室】栃木県那須塩原市西那須野図書館](https://ts-yoga.com/post-13037/)
- [【大田原・那須塩原】血流アップヨガ](https://ts-yoga.com/post-12446/)
- [【出張ヨガ教室】栃木県矢板市立矢板中学校part３](https://ts-yoga.com/post-12836/)
- [【那須塩原公開市民講座】講師の高尾美穂先生の案内役を担当しました](https://ts-yoga.com/post-12932/)
- [【那須塩原ママヨガ】「肩こりかなり楽になりました！」赤ちゃんと一緒に参加したお客様の声 2023.2.28](https://ts-yoga.com/post-11313/)
- [【那須塩原市黒磯ヨガ】「久しぶりのヨガで、翌日筋肉痛でした！！」と３ヶ月ぶりのお客様2023.3.2](https://ts-yoga.com/post-11331/)
- [【那須塩原市ヨガ教室】「腰痛で毎月注射打っていたのに…」とお客様の声2023.2.18](https://ts-yoga.com/post-11224/) - 栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。
- [【那須塩原市ヨガ教室】「久しぶりで疲れました！！」ママヨガ卒業から約半年ぶりのご参加 2023.3.4](https://ts-yoga.com/post-11360/)
- [【塩谷ヨガ教室】「やっぱり毎月やると調子良いみたい！」と２か月ぶりのお客様 2023.3.12](https://ts-yoga.com/post-11381/)
- [【那須塩原メンズヨガ】[腕は動かした方が良いですね‼︎]と肩腱板断裂後、約2年間腕を上げないようにしていたリピーター様の声　2023.3.14](https://ts-yoga.com/post-11508/)
- [【那須塩原市ヨガ教室】「毎月やれば良いのはわかっているのに‼︎」3年ぶりにご参加のお客様の声2023.3.18](https://ts-yoga.com/post-11404/)
- [筋膜リリースヨガ体験談「吐き気まで伴う"頭痛"の原因は...」](https://ts-yoga.com/post-11490/)
- [【那須塩原ヨガ教室】“胸も開いたし、腰も立てやすくなった‼︎”とお客様の声 2023.3.26](https://ts-yoga.com/post-11458/)
- [【那須塩原市ヨガ教室】「辛い腰痛がほとんど無くなった‼︎」とリピーター様のお声2023.4.1](https://ts-yoga.com/post-11502/)
- [【那須塩原メンズヨガ】[やっぱりヨガやると良いね♡]と4ヶ月ぶりに仕事帰りのスーツ姿でのお客様　2023.4.11](https://ts-yoga.com/post-11537/)
- [【那須塩原ヨガ教室】「筋膜リリースの効果が実感出来ています‼︎」とお客様の声 2023.4.15](https://ts-yoga.com/post-11602/)
- [【塩谷ヨガ教室】「ヨガだけじゃなくておやつ食べながらのこの時間も好き♡」とリピーター様のお声2023.4.16](https://ts-yoga.com/post-11561/)
- [【那須塩原ヨガ教室】“肩の痛み取れた‼︎さっきまで痛かったのに…”と4か月ぶりにご参加のお客様の声 2023.4.23](https://ts-yoga.com/post-11581/)
- [【那須塩原メンズヨガ】[こんなに全身熱くなるんですね〜]と仕事帰りで初参加のお客様の声　2023.5.9](https://ts-yoga.com/post-11626/)
- [【那須塩原ヨガ教室】“前回のヨガやった後から肩の痛みが無い‼︎”と2回目リピーターのお客様の声　2023.5.14](https://ts-yoga.com/post-11622/)
- [【資格取得】「ルーシーダットン修了証」 習得しました　2023.5.26](https://ts-yoga.com/post-11655/)
- [【那須塩原ヨガ】えっ！商品開発に⁈](https://ts-yoga.com/post-12313/)
- [宮古島ヨガリトリートwith高尾美穂先生 2023.07.05](https://ts-yoga.com/post-11673/)
- [【那須塩原ヨガ教室】横浜でヨガレッスンします](https://ts-yoga.com/post-11707/)
- [【那須塩原ヨガ講座】公民館ヨガ講座 2023.7.29](https://ts-yoga.com/post-11701/)
- [【那須塩原ヨガ教室】"ウエスト細くなった” “姿勢が良くなった” “お尻上がった”骨盤底筋ヨガのお客様のお声2023.8.5](https://ts-yoga.com/post-11743/)
- [【塩谷ヨガ教室】「ヨガの翌日は早起きも心地良く！仕事もはかどる‼」とリピーター様のお声2023.8.27](https://ts-yoga.com/post-11671/)
- [【那須塩原ヨガ教室】“家でストレッチや筋トレしているつもりでしたが...”と2回目リピーターのお客様の声　2023.8.27](https://ts-yoga.com/post-11756/)
- [出張ヨガ体験談「お客様から嬉しいLINE」](https://ts-yoga.com/post-11826/)
- [快眠ヨガ体験談「真剣にダイエットを考えヨガを」](https://ts-yoga.com/post-11892/)
- [【那須塩原ヨガ教室】「自分の為の時間だ幸せです」とお客様の声　2023.9.24](https://ts-yoga.com/post-12144/)
- [鼻ヨガセミナー体験談「鼻も目もスッキリしました」](https://ts-yoga.com/post-11934/)
- [【那須塩原プライベートヨガ】「ヨガ以外のご相談もOK」](https://ts-yoga.com/post-11952/)
- [筋膜リリースヨガ体験談「四十肩で上がらなかった肩が..」](https://ts-yoga.com/post-11996/)
- [【那須塩原ヨガ教室】"ヨガした後はほんとにスッキリする” 2023.10.7](https://ts-yoga.com/post-11982/)
- [ヨーガセミナーに参加して来ました](https://ts-yoga.com/post-11987/)
- [【那須塩原ヨガ教室】「毎日のヨガ習慣…理想だけど」　2023.10.22](https://ts-yoga.com/post-12153/)
- [10月の満員御礼レッスン♡ありがとう](https://ts-yoga.com/post-12141/)
- [【那須塩原プライベートヨガ】「自分に合わせたプログラム」](https://ts-yoga.com/post-12191/)
- [月４回コース体験談「12年間ヨガに通い続けて」](https://ts-yoga.com/post-12222/)
- [【塩谷ヨガ教室】「翌日は筋肉痛でした」とお声](https://ts-yoga.com/post-12331/)
- [骨盤底筋ヨガ体験談「体幹がしっかりしてきた」](https://ts-yoga.com/post-12235/)
- [【那須塩原ヨガ】商品開発ミーティング](https://ts-yoga.com/post-12323/)
- [月４回コース体験談「毎週のヨガで体調維持を」](https://ts-yoga.com/post-12288/) - 更年期の症状や、肩が痛くて腕が上がらない等の不調が続いていた頃は、ヨガの参加を迷う時期もありましたが、友人達やクラスの方々、先生のヨガで体を動かし、お話ししたり、アドバイスを頂いたりしながら無事に乗り切ることができました。
- [【那須塩原ヨガ教室】あと10年早かったら…](https://ts-yoga.com/post-12362/)
- [【那須塩原ヨガ教室】「ヨガして、ランチして、チャイづくりも...」](https://ts-yoga.com/post-12394/)
- [【那須塩原ヨガ教室】12月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-12346/)
- [【那須塩原プライベート】前回のレッスンでパフォーマンスが上がった](https://ts-yoga.com/post-12433/)
- [新年のご挨拶 2024](https://ts-yoga.com/post-12424/)
- [【那須塩原ヨガ教室】1月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-12432/)
- [【鼻ヨガ体験談】知らないと本当に損だね](https://ts-yoga.com/post-12462/)
- [プライベート体験談「レッスンは効果を実感しながら」](https://ts-yoga.com/post-12489/)
- [【塩谷ヨガ教室】「横になったら記憶なくし」](https://ts-yoga.com/post-12609/)
- [【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.6](https://ts-yoga.com/post-12621/)
- [快眠ヨガ体験談「朝まで1度も目覚めることなく...」](https://ts-yoga.com/post-12650/)
- [快眠ヨガ「生活情報誌Aspo plus」に掲載](https://ts-yoga.com/post-12656/)
- [【那須塩原】椅子ヨガ-塩原リバーサイド](https://ts-yoga.com/post-12710/)
- [【那須塩原ヨガ講座】稲村公民館ヨガ講座 2024.2.20](https://ts-yoga.com/post-12729/)
- [【那須塩原ヨガ教室】美味しいヨガ開催](https://ts-yoga.com/post-12681/)
- [宮古島ヨガリトリートwith高尾美穂先生 2024.7.3](https://ts-yoga.com/post-12762/)
- [【出張ヨガ講座】とちぎアピアランスケアフェスタ 2024.11.3](https://ts-yoga.com/post-12880/)
- [新年のご挨拶 2025](https://ts-yoga.com/post-12873/)
- [【出張ヨガ教室】栃木県矢板市立矢板中学校part１](https://ts-yoga.com/post-12259/)
- [【出張ヨガ教室】中学生がヨガを伝える様子 part2](https://ts-yoga.com/post-12634/)
- [鼻ヨガセミナー&デトベジランチの様子2018.09.25](https://ts-yoga.com/post-2113/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [横浜でのヨガレッスン](https://ts-yoga.com/post-12812/)
- [宮古島ヨガリトリートwith高尾美穂先生 2022.07.03](https://ts-yoga.com/post-9920/)
- [【那須塩原ヨガ教室】ヨガクラス５０代女性お客様の声「すごくスッキリした」 2022.8.20](https://ts-yoga.com/post-9680/)
- [【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス3０代女性お客様の声「前屈できるよになりました…」2022.9.17](https://ts-yoga.com/post-9937/) - 栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。
- [【那須塩原市ヨガ教室】６０代女性お客様の声「今日のは肩こり改善に良さそう♡娘に教えてあげよう‼︎」2022.10.15](https://ts-yoga.com/post-10259/)
- [【那須塩原市ヨガ教室】「このクラス良かったから娘にもススメよう‼︎」６０代女性お客様の声 2022.11.19](https://ts-yoga.com/post-10464/)
- [【ヨガ教室】「肘が伸びるようになって嬉しい‼︎」５０代女性お客様の声2022.12.17](https://ts-yoga.com/post-10857/) - 筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。
- [【那須塩原プライベートヨガ】「痛いから動かないでいたけど、動くと楽になる」40代女性2023.01.15](https://ts-yoga.com/post-11056/)
- [【ヨガ教室】「吐くほど辛かった肩コリが今は楽になりました‼︎」毎月リピートしているお客様の声2023.1.21](https://ts-yoga.com/post-11067/) - 筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。
- [鼻ヨガ体験談「スッキリした感覚を忘れぬよう」](https://ts-yoga.com/post-12477/)
- [鼻ヨガ体験談「終わった後スッキリしてクリアに」](https://ts-yoga.com/post-11862/)
- [鼻ヨガ体験談「鼻が日頃から詰まっているので」](https://ts-yoga.com/post-11839/)
- [鼻ヨガ体験談「今日は全てがクリアになり幸せ」](https://ts-yoga.com/post-11861/)
- [鼻ヨガ体験談「とても素晴らしい健康法だと」](https://ts-yoga.com/post-11880/)
- [鼻ヨガ体験談「ちゃんとした先生に習う事が近道」](https://ts-yoga.com/post-11837/)
- [鼻ヨガ体験談「おーっ、出てきた〜！」](https://ts-yoga.com/post-11878/)
- [鼻ヨガ体験談「鼻が詰まっていたのに」](https://ts-yoga.com/post-11876/)
- [鼻ヨガ体験談「鼻の詰まり具合が全然違う」](https://ts-yoga.com/post-11833/)
- [鼻ヨガ体験談「頭の中がスッキリした」](https://ts-yoga.com/post-3695/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われていまい。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [骨盤底筋ヨガ体験談「産後の悩みを解消し、自信を取り戻せました！」](https://ts-yoga.com/post-3690/) - T's yogaのレッスンに参加した方からの体験談です。悩める皆様の参考になりますように...。
- [骨盤底筋ヨガ体験談「尿失禁の悩み、骨盤底筋トレーニングヨガで克服！」](https://ts-yoga.com/post-3800/) - T's yogaのレッスンに参加した方からの体験談です。悩める皆様の参考になりますように...。
- [骨盤底筋ヨガ体験談「尿漏れパットを毎日していたわたしが...」](https://ts-yoga.com/post-3898/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [【那須塩原ヨガ教室】体験談「腕の痛みが消えた」2019.11.27](https://ts-yoga.com/post-4320/)
- [骨盤底筋ヨガ体験談「病気で手術をし、体力回復のためのヨガをして」](https://ts-yoga.com/post-4703/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [骨盤底筋ヨガ体験談「5ヶ月で腹囲−12.2㌢体重−6㌔」](https://ts-yoga.com/post-7236/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ハタヨガ、鼻ヨガ、骨盤底筋ヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。 この5ヶ月で腹囲−12.2㌢体重−6㌔、ダイエットをしているのではないけど確実に戻りつつある私の身体。 そして、T's yogaでの骨盤底筋トレーニングも継続中です。
- [鼻ヨガ体験談「後鼻漏で悩んでいました」](https://ts-yoga.com/post-11831/)
- [【那須塩原ヨガ講座】公民館ヨガ講座 2023.9.11](https://ts-yoga.com/post-11918/)
- [【会員様とお食事会】「久しぶりに充実した日でした」と会員様のお声 2023.2月](https://ts-yoga.com/post-11202/)
- [上弦の月と快眠ヨガ](https://ts-yoga.com/post-8192/)
- [骨盤底筋ヨガ体験談「足腰の弱りを感じ・・」](https://ts-yoga.com/post-10074/)
- [骨盤底筋ヨガ体験談「姿勢が良くなって、自分の体を見つめるきっかけにもなった」](https://ts-yoga.com/post-10076/)
- [【那須塩原ヨガ教室】「女性の場合、更年期に起きる不調は妊娠期にもある...」2022.7.24](https://ts-yoga.com/post-9550/)
- [【塩谷ヨガ 教室】お客様の声「カラダのダルさがなくなった…」2022.07.16](https://ts-yoga.com/post-9344/)
- [【塩谷ヨガ教室】ヨガクラス５０代女性お客様の声「見える世界が変わった…」2022.08.20](https://ts-yoga.com/post-9756/) - 栃木県塩谷町船生のカフェ＆レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月１回土日不定期開催しているヨガ教室です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子どなたでもご参加いただけます。
- [【塩谷ヨガ教室】ヨガクラス５０代女性お客様の声「夜何度も起きてしまうのが悩み…」2022.09.18](https://ts-yoga.com/post-9965/) - 栃木県塩谷町船生のカフェ＆レンタルスペース「クラスカンパネラ」さんで毎月１回土日不定期開催しているヨガ教室です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子どなたでもご参加いただけます。
- [【塩谷ヨガ教室】「あら、いつも辛そうだったあぐらの膝下りてるね‼︎」と言われて…2022.  10.16](https://ts-yoga.com/post-10224/)
- [【塩谷ヨガ教室】「ヨガもこの時間の話題もこの空間も全てが幸せ」とヨガと手作りおやつを楽しまれたお客様の声 2023.1.15](https://ts-yoga.com/post-11040/)
- [【塩谷ヨガ教室】「こんなことあるんですね〜！」 と感謝のプライベートレッスンに 2023.2.12](https://ts-yoga.com/post-11178/)
- [ティーズヨガ T's yogaより新年のご挨拶](https://ts-yoga.com/post-10890/)
- [ヨーガセミナーに参加して来ました](https://ts-yoga.com/post-1807/)
- [鼻ヨガセミナー(プライベート）](https://ts-yoga.com/post-3997/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われていまい。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [プライベートレッスン](https://ts-yoga.com/post-7470/)
- [那須塩原【プライベートヨガ】骨盤底筋ヨガ](https://ts-yoga.com/post-7995/) - T's yoga のおうちサロンでプライベートレッスン開催しています。T’s yogaおうちサロン 、もしくは参加者様のご自宅にて、ご希望のレッスンを提供いたします。 お気軽にご相談ください。
- [鼻ヨガセミナー開催](https://ts-yoga.com/post-8431/)
- [鼻ヨガセミナー2/12](https://ts-yoga.com/post-8637/) - 今年３回目の鼻ヨガ(鼻うがい)開催しました ○市販の鼻うがいより簡単 ○呼吸法が大切 ○食べた物も影響があるとは知らなかった ○鼻水の量が違う ○鼻ヨガした日は違う ○全然痛くない 多くの感想をいただいております。
- [鼻ヨガセミナー1/30](https://ts-yoga.com/post-8629/) - 参加者様の感想(印象に残ったこと) ◎ネーティ(鼻の浄化)だけでなく呼吸法も教えていただけて、すごく良かったです。 ◎いつも鼻うがいをしていましたが、ぜんぜん違うものでした。 ◎対処療法ではなく、体の中から浄化していくことが大切ということがわかりました。◎ 体を浄化すると心も浄化される。という、ヨガについて学べたこと。 ◎ 鼻を浄化することで目、頭肩から上がスッキリすると聞いて身体ってすごいなぁ‥と思いました。
- [鼻ヨガセミナー&デトベジランチの様子2018.12.14](https://ts-yoga.com/post-2442/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [健康雑誌「はつらつ元気4月号」に掲載されました](https://ts-yoga.com/post-1285/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [ティーズヨガ体験談「ポーズの説明がわかりやすくて、毎日の習慣になりました」](https://ts-yoga.com/post-10072/)
- [初!!夜ごはんtoメンズヨガ2022.6.28](https://ts-yoga.com/post-9139/)
- [【黒磯ヨガイベント】夜ごはんtoメンズヨガ 2022.07.19](https://ts-yoga.com/post-9415/)
- [【那須塩原メンズヨガ】４０代女性お客様の声「久しぶりに幸せなヨガでした…」](https://ts-yoga.com/post-9806/) - 栃木県那須塩原市で、男性が仕事帰りにスーツ姿でも参加できる椅子ヨガを毎月１回第４火曜に開催しているヨガ教室です。デスクワークで凝り固まった身体の不調やストレス（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みにフォーカスレッスン内容となっています。ヨガの後は手作りごはんと１ドリンク(アルコール可)付きです。男性のみならず女性やご夫婦でも気軽にご参加いただけます。
- [【那須塩原メンズヨガ】４０代男性お客様の声「メンズヨガの日はよく眠れる…」2022.9.27](https://ts-yoga.com/post-10101/)
- [【那須塩原メンズヨガ】４０代女性お客様の声「ヨガをするとカラダの詰まりがスッとなくなる！」2022.10.11](https://ts-yoga.com/post-10217/) - 栃木県那須塩原市で、男性が仕事帰りにスーツ姿でも参加できる椅子ヨガを毎月１回第４火曜に開催しているヨガ教室です。デスクワークで凝り固まった身体の不調やストレス（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みにフォーカスレッスン内容となっています。ヨガの後は手作りごはんと１ドリンク(アルコール可)付きです。男性のみならず女性やご夫婦でも気軽にご参加いただけます。
- [【那須塩原メンズヨガ】「メンズヨガで身体のこと勉強になりました！来月もお願いします」初参加の女性のお客様2022.11.22](https://ts-yoga.com/post-10559/) - 栃木県那須塩原市で、男性が仕事帰りにスーツ姿でも参加できる椅子ヨガを毎月１回第４火曜に開催しているヨガ教室です。デスクワークで凝り固まった身体の不調やストレス（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みにフォーカスレッスン内容となっています。ヨガの後は手作りごはんと１ドリンク(アルコール可)付きです。男性のみならず女性やご夫婦でも気軽にご参加いただけます。
- [【那須塩原メンズヨガ】「ジワ〜っと(血液が)巡ってる‼︎って感じがします‼︎」４０代女性お客様の声2022.12.13](https://ts-yoga.com/post-10822/) - 栃木県那須塩原市で、男性が仕事帰りにスーツ姿でも参加できる椅子ヨガを毎月１回第４火曜に開催しているヨガ教室です。デスクワークで凝り固まった身体の不調やストレス（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みにフォーカスレッスン内容となっています。ヨガの後は手作りごはんと１ドリンク(アルコール可)付きです。男性のみならず女性やご夫婦でも気軽にご参加いただけます。
- [【那須塩原黒磯ヨガ】お悩みスッキリヨガ 参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-4966/) - 栃木県那須塩原市黒磯で毎月第１木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。
- [美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガ12月](https://ts-yoga.com/post-8548/)
- [【那須塩原ヨガ教室】「2冊ともお借りします‼︎」ヨガに参加した40代女性のお客様　2022.10.30](https://ts-yoga.com/post-10301/) - 美味しいヨガは、栃木県那須塩原市で毎月１回土日不定期開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。ヨガサロンで召し上がっても、テイクアウトしても自由です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子、どなたでもご参加いただけます。
- [２月の美味しいヨガ@おうちサロン](https://ts-yoga.com/post-8653/)
- [４月の美味しいヨガ@おうちサロン](https://ts-yoga.com/post-8936/)
- [５月の美味しいヨガ@おうちサロン](https://ts-yoga.com/post-8938/)
- [美味しいヨガ@ティーズヨガサロン2022.6.26](https://ts-yoga.com/post-9141/)
- [【那須塩原美味しいヨガ】参加者様の声「股関節を緩めたら座るのが楽になった」](https://ts-yoga.com/post-9819/) - 栃木県那須塩原市で毎月１回土日不定期開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。ヨガサロンで召し上がっても、テイクアウトしても自由です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子、どなたでもご参加いただけます。
- [【那須塩原美味しいヨガ】参加者様の声「坐骨神経痛が楽に…」2022.9.25](https://ts-yoga.com/post-10003/) - 美味しいヨガは、栃木県那須塩原市で毎月１回土日不定期開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。ヨガサロンで召し上がっても、テイクアウトしても自由です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子、どなたでもご参加いただけます。
- [【那須塩原ヨガ教室】“今日のお弁当楽しみにしていました〜”と毎月楽しみに参加のリピーター様の声 2023.2.26](https://ts-yoga.com/post-11265/)
- [【那須塩原市ヨガ教室】「毎月ここでメンテナンスしています♪」とリピーター様のお声2023.2.4](https://ts-yoga.com/post-11130/)
- [【那須塩原市黒磯ヨガ】「骨盤底筋ヨガが気になって…」と、母娘さんのお客様2023.2.16](https://ts-yoga.com/post-11218/) - お悩みスッキリヨガは栃木県那須塩原市黒磯で毎月第１木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。
- [【那須塩原ヨガサロン】美味しいヨガ参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-8201/) - T's yoga(ティーズヨガ)のおうちサロンで 美味しいお弁当付きのヨガを開催します♪ ヨガを頑張った後は 美味しいお弁当をお持ち帰りも良し おうちサロンで食べるも良し 今回は、那須塩原駅近くの 「ベターデイズ」さんにお弁当をお願いしました。
- [【那須塩原市黒磯ヨガ】「え、痛くないんだけど‼︎」と、40代女性のお客様　2022.12.1](https://ts-yoga.com/post-10774/) - 栃木県那須塩原市黒磯で毎月第１木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。
- [【那須塩原市ヨガ教室】「足の軸を整えるだけでからだがとても軽くなりました」と、女性のお客様の声2022.12.3](https://ts-yoga.com/post-10797/)
- [【那須塩原ヨガ教室】「一日中楽しい〜🎄✨」とお客様の声2022.12.25](https://ts-yoga.com/post-10867/) - 美味しいヨガは、栃木県那須塩原市で毎月１回土日不定期開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。ヨガサロンで召し上がっても、テイクアウトしても自由です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子、どなたでもご参加いただけます。
- [【那須塩原市ヨガ教室】「えー今から行くのですか！」と生徒さんも驚いた！ヨガ教室後のお出かけ2023.1.7](https://ts-yoga.com/post-10922/)
- [【那須塩原ヨガ教室】“今日はどこのお弁当ですか〜？”と毎月楽しみに参加してくださるリピーター様の声 2023.1.29](https://ts-yoga.com/post-11124/)
- [【那須塩原市黒磯ヨガ】「カラダのお悩みをヨガのポーズで解決できたらいいなぁ〜」と思いのあるクラス2023.2.1](https://ts-yoga.com/post-11136/)
- [【那須塩原市お灸講座】「体が温まった！とても元気になった！」と参加したお客様の声2023.2.11](https://ts-yoga.com/post-11144/) - 栃木県那須塩原市で開催しているヨガサロンです。人生80年はもう昔…今では人生120年の時代。ヨガ以外でも、快適な日常を送るための健康講座を、色々な講師の方々をお招きしヨガとのコラボを楽しんでいただけたら嬉しいです。
- [お灸講座の開催](https://ts-yoga.com/post-10907/)
- [8月の薬膳菓子&筋膜リリースヨガ　参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-5269/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- ["本当にバランス感覚が全然違う"<br>とご参加の皆さまの声　2022.11.27](https://ts-yoga.com/post-10612/)
- [【那須塩原ヨガ教室】「美味しいヨガに合わせて帰省しました♪」と10年前からのお付き合いのある友人の参加2022.11.27](https://ts-yoga.com/post-10575/) - 美味しいヨガは、栃木県那須塩原市で毎月１回土日不定期開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。ヨガサロンで召し上がっても、テイクアウトしても自由です。更年期や身体の不調（腰痛・肩こり・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。女性、男性、ご夫婦、親子、どなたでもご参加いただけます。
- [【那須塩原市ヨガ教室】「同じことの繰り返しから見えてくるものがある」2022.11.5](https://ts-yoga.com/post-10417/) - 土地木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。３０代～７０代の参加者がおります。６０代でも６ヶ月で腹囲ー３㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。
- [【那須塩原市黒磯】「先生のヨガにやっと参加出来て嬉しい」とヨガクラス60代女性のお客様の声2022.11.17](https://ts-yoga.com/post-10455/) - 栃木県那須塩原市黒磯で毎月第１木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。
- [【沖縄サンセットビーチヨガ×音瞑想】2022.11.12](https://ts-yoga.com/post-10332/) - 今年７月に行った沖縄一人旅で... 以前は那須に在住していたこともあり、今は沖縄の高級リゾートホテルで教えている楽草時間の吉岡攝子さんと再会したご縁から、いつかやりたかった沖縄でのヨガ... 本当にとても素晴らしいロケーションのビーチヨガ開催です。 シーズンオフの沖縄へ～ 夕日の沈む海を眺めながらのサンセットビーチヨガ、波音とイロハナチャイムの音瞑想、日常を離れリゾートで過ごす豊かなひととき 旅行者も地元の方も、私たちと一緒に癒しの時間をご一緒しましょう♪
- [プライベート・グループレッスン料金](https://ts-yoga.com/post-6656/) - お家でヨガをするように、プライベート空間であなたのための、あなただけのヨガを提供します。◎リラクゼーションヨガ◎骨盤底筋ヨガ◎デトックスヨガ◎鼻ヨガ また◎不眠◎便秘◎体を柔軟にしたい◎自分にためのヨガをしたい ＊ご希望のレッスンを提供いたします。お気軽にご相談ください。
- [沖縄サンセットビーチヨガ&音瞑想 参加者募集❣](https://ts-yoga.com/post-10246/)
- [【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと初めて参加したお客様の声「ちょうどミルクの時間なんです…」 2022.10.25](https://ts-yoga.com/post-10277/) - 栃木県那須塩原市で赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを毎月１回第４火曜に開催しているヨガ教室です。産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。また育児の悩みや相談、ママ友との交流の場となっています。ママだけでも気軽にご参加いただけます。
- [【那須塩原市黒磯】ヨガクラス40代女性お客様の声「翌日は筋肉痛が酷かった…」2022.10.6](https://ts-yoga.com/post-10206/) - 栃木県那須塩原市黒磯で毎月第１木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。
- [【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス40代女性お客様の声「めざめのヨガをやって腰痛が楽になりました！」2022.10.1](https://ts-yoga.com/post-10127/) - 栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。３０代～７０代の参加者がおります。６０代でも６ヶ月で腹囲ー３㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。
- [【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと参加したお客様の声「会社では私の代わりはいるけど、子供達には私しか居ない…」2022.9.27](https://ts-yoga.com/post-10093/) - 栃木県那須塩原市で赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを毎月１回第４火曜に開催しているヨガ教室です。産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。また育児の悩みや相談、ママ友との交流の場となっています。ママだけでも気軽にご参加いただけます。
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】12月](https://ts-yoga.com/post-4426/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】1月の様子](https://ts-yoga.com/post-4634/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】2月の様子](https://ts-yoga.com/post-4810/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】3月の様子](https://ts-yoga.com/post-4876/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒に出来る【ママヨガ】6/23の様子](https://ts-yoga.com/post-5295/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】7月の様子](https://ts-yoga.com/post-6147/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】8月の様子](https://ts-yoga.com/post-6179/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒にママヨガ７月の様子](https://ts-yoga.com/post-7842/)
- [1月のママヨガ](https://ts-yoga.com/post-8634/)
- [4月のママヨガ](https://ts-yoga.com/post-8944/)
- [【那須塩原ママヨガ】せんぱいママのアドバイス助かる～2022.7.26](https://ts-yoga.com/post-9604/)
- [【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと参加したお客様の声「赤ちゃんと久しぶりのお出かけ…」2022.08.23](https://ts-yoga.com/post-9721/) - 栃木県那須塩原市で赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを毎月１回第４火曜に開催しているヨガ教室です。産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。また育児の悩みや相談、ママ友との交流の場となっています。ママだけでも気軽にご参加いただけます。
- [９月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-9736/)
- [【那須塩原市黒磯】ヨガクラス５０代女性お客様の声「肩の奥にあった痛みが楽になった〜」2022.09.01](https://ts-yoga.com/post-9859/) - お悩みスッキリヨガは栃木県那須塩原市黒磯で毎月第１木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。
- [朝ヨガwithウェルテス (西尾兄弟)2022.07.16](https://ts-yoga.com/post-9398/)
- [【薬膳スイーツ＆筋膜リリースヨガ】楽しく人生を送るためのヨガ2022.07.16](https://ts-yoga.com/post-9931/)
- [【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス６０代女性お客様の声「始めは腰が立たなかったのに…」2022.09.03](https://ts-yoga.com/post-9869/) - 栃木県那須塩原市で毎月第１土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調（腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など）、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。３０代～７０代の参加者がおります。６０代でも６ヶ月で腹囲ー３㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。
- [烏山保育園にてヨガ教室](https://ts-yoga.com/post-9198/)
- [土曜骨盤底筋ヨガ 2022.07.02](https://ts-yoga.com/post-9391/)
- [【那須塩原黒磯ヨガ】ヨガクラス６０代女性お客様の声「腰の痛みが違う…」](https://ts-yoga.com/post-9640/)
- [【那須塩原骨盤底筋ヨガ】ヨガクラス５０代女性お客様の声「首こりも...ギックリ腰も…」2022.08.06](https://ts-yoga.com/post-9648/)
- [【那須塩原市ヨガ講座】公民館ヨガ講座 2022.07.19](https://ts-yoga.com/post-9330/)
- [お悩みスッキリヨガ＠黒磯2022.07.14](https://ts-yoga.com/post-9449/)
- [8月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-9365/)
- [４月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ](https://ts-yoga.com/post-8930/)
- [５月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ](https://ts-yoga.com/post-8940/)
- [ホームレッスン@癒庵-nanaha４月](https://ts-yoga.com/post-8932/)
- [ホームレッスン@癒庵-nanaha５月](https://ts-yoga.com/post-8942/)
- [お悩みスッキリヨガ＠黒磯2022.06.02](https://ts-yoga.com/post-9143/)
- [骨盤底筋ヨガについてゲスト出演](https://ts-yoga.com/post-7273/) - 「アラフォーからの美容健康チャンネル」に骨盤底筋についてゲスト出演させていただきました。 体験談なども交え 予定時間の２０分を越えてしまいましたが 尿漏れや、臓器脱に悩める方 また不安を感じる方の お役に立てたら嬉しいです。
- [土曜骨盤底筋ヨガ６月](https://ts-yoga.com/post-9250/)
- [薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ2022.6.18](https://ts-yoga.com/post-9135/)
- [赤ちゃんとママヨガ2022.6.28](https://ts-yoga.com/post-9147/)
- [クラスカンパネラdeヨガ2022.6.25](https://ts-yoga.com/post-9263/)
- [今月のおすすめ](https://ts-yoga.com/post-8871/) - T's yogaの今月のおすすめイベント
- [7月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-9128/)
- [クラスカンパネラdeヨガ5月](https://ts-yoga.com/post-9272/)
- [５月のママヨガ](https://ts-yoga.com/post-9145/)
- [アクセス](https://ts-yoga.com/post-9107/)
- [６月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-8980/)
- [５月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-8810/) - 皆さま、こんにちは❀ 新緑が眩い季節となりました！ 我が家の庭もきれいな花々が咲き大好きな季節です‼ ゴールデンウイーク中ですが4日のハタ・ヨガも開催します。 7日の土曜骨盤底筋クラスもあと２名様の参加が可能です。 また、14日は鼻ヨガセミナーのリクエスト開催します。 身体も動きやすい季節となりました。 ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう✿
- [出張ヨガ＠クラスカンパネラ3月](https://ts-yoga.com/post-8701/) - 栃木県塩谷町船生にある、とても素敵な週末カフェのクラスカンパネラにて、月に１回週末にヨガレッスンを開催しています。どなたでもご参加いただけます。
- [出張ヨガ＠クラスカンパネラ4月](https://ts-yoga.com/post-8897/) - 栃木県塩谷町船生にある、とても素敵な週末カフェのクラスカンパネラにて、月に１回週末にヨガレッスンを開催しています。どなたでもご参加いただけます。
- [2月のクラスカンパネラ](https://ts-yoga.com/post-8645/) - 栃木県塩谷町船生にある、とても素敵な週末カフェのクラスカンパネラにて、月に１回週末にヨガレッスンを開催しています。どなたでもご参加いただけます。
- [ホームレッスン@癒庵-nanaha３月](https://ts-yoga.com/post-8694/) - 3年後10年後の自分を想像してみたことありますか？ 今から健康の積立てしています‼ 3月も癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて骨盤底筋ヨガ開催しました。 https://nanaha347.com/tag// 今回は骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ 筋膜リリース後…「腕が上がる」「足が上がる」と関節の可動域の違いに皆さん感動してました。
- [3月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ](https://ts-yoga.com/post-8706/)
- [2月の薬膳スイーツ＆骨盤底筋ヨガ](https://ts-yoga.com/post-8651/)
- [４月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-8715/)
- [12月の出張ヨガ＠クラスカンパネラの様子](https://ts-yoga.com/post-8417/)
- [３月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-8608/)
- [12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-8421/) - 栃木県那須塩原市で月一土曜の 【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】12月も開催しました 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と T's yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。今日は寒かったので…ヒンドゥースクワットとロコモーションのエクササイズから始まりました‼ちょっとキツメですがよく頑張りました‼
- [10月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-8159/)
- [10月の出張ヨガ＠クラスカンパネラの様子](https://ts-yoga.com/post-8180/) - 栃木県塩谷町船生 の とっても素敵なレンタルスペース＆小物・雑貨販売 Class Companella-クラス・カンパネラ- さんにて 骨盤底筋ヨガ教室を開催しました‼
- [ホームヨガ*@黒磯11月](https://ts-yoga.com/post-8538/)
- [11月の出張ヨガ＠クラスカンパネラの様子](https://ts-yoga.com/post-8415/)
- [11月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-8419/)
- [11月の美味しい骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-8413/)
- [２月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-8587/) - もう４日は立春ですね。 暦の上では、寒い冬が終わり春の訪れであり １年の始まり背もあります。 冬にため込んだ老廃物を、蕗の薹や春菊など 旬の食材でデトックスしましょう。 昨年12月から鼻ヨガセミナーを開催しています。 大変人気で1月は満席、2月も参加枠はあと1名様です。 気になる方はお早めにお申し込みくださいね。
- [2022年1月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-8474/)
- [デトックスベジスープ説明会](https://ts-yoga.com/post-7883/)
- [ヨガ講座３回シリーズ③狩野公民館](https://ts-yoga.com/post-8445/)
- [9月の美味しい骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-8066/) - ティーズヨガのおうちサロンにて、栃木県那須塩原市のカフェ楓 さんのお弁当付きの骨盤底筋ヨガを開催しました。
- [ティーズヨガのサロンでホームヨガ](https://ts-yoga.com/post-8163/) - T's yoga(ティーズヨガ)では、栃木県内の企業ヨガ・出張ヨガの他、ホームヨガ・グループレッスンなどご希望の講座を承っております。
- [10月の中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-8171/)
- [9月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-8057/)
- [12月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-8367/)
- [ヨガ講座３回②シリーズー狩野公民館](https://ts-yoga.com/post-8440/)
- [ヨガ教室　槻木沢小学校](https://ts-yoga.com/post-8429/)
- [ヨガ講座３回シリーズ①ー狩野公民館](https://ts-yoga.com/post-8424/)
- [ヨガ講座ー片岡公民館](https://ts-yoga.com/post-8427/)
- [11月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-8261/)
- [ネーティ（鼻の浄化法）とは](https://ts-yoga.com/post-353/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [10/10 鼻の浄化法と呼吸法のお話会　参加者募集中‼](https://ts-yoga.com/post-1102/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [2017.10.10「鼻の浄化法(ネーティ)と呼吸法のお話会」の様子](https://ts-yoga.com/post-355/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [12/08 【リクエスト開催】鼻の浄化法と呼吸法のお話会‼参加者募集中‼](https://ts-yoga.com/post-1111/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [01/23【再度リクエスト開催】鼻の浄化法と呼吸法のお話会　参加者募集中‼](https://ts-yoga.com/post-1137/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [2017.12.08【リクエスト開催】鼻の浄化法と呼吸法のお話会の様子](https://ts-yoga.com/post-417/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [2018.01鼻の浄化法と呼吸法のお話会　セミナー参加者募集中‼](https://ts-yoga.com/post-204/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [2018.01.23　鼻の浄化法と呼吸法のお話会の様子](https://ts-yoga.com/post-599/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [2018.04【鼻ヨガセミナーin日光】❣参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-1364/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [2018.05.08 【鼻ヨガ セミナー】 ❣参加者募集中❣【残席1名様】](https://ts-yoga.com/post-1275/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [2018.04【鼻ヨガセミナーin日光】の様子](https://ts-yoga.com/post-1525/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [【鼻ヨガセミナー&デトックスランチ】の様子2018.05.08](https://ts-yoga.com/post-1549/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [2018.09【鼻ヨガ セミナー＆デトベジランチ】 ❣参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-1939/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [【鼻ヨガ セミナー＆デトベジランチ】 ❣参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-2194/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。また、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [4/28【鼻ヨガセミナー＆デトベジランチ(花粉症予防ミニ講座付き)】参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-2975/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われていまい。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [鼻ヨガセミナー&デトベジランチの様子2019.04.28](https://ts-yoga.com/post-3146/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われていまい。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。 また、鼻の浄化法の後のケアがとても大切。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [鼻ヨガセミナー＆デトベジランチ　　参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-7029/) - 鼻の浄化法(ネーティ）は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。また、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。
- [ホームレッスン＠黒磯10月の様子](https://ts-yoga.com/post-8152/)
- [企業ヨガ](https://ts-yoga.com/post-8188/) - T's yoga(ティーズヨガ)では、栃木県内の企業ヨガ・出張ヨガなどご希望の講座を承っております。
- [ホームヨガ*@黒磯9月](https://ts-yoga.com/post-8104/) - 癒庵-nanaha-(那須塩原市)のサロンにて、毎月第１木曜日に骨盤底筋ヨガを開催しています。初めはできなかったポーズが、どんどんできるようになってきました。 どなたでもご参加いただけます。
- [ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ8月@黒磯の様子](https://ts-yoga.com/post-8070/) - 癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて、毎月第１木曜日に骨盤底筋ヨガ開催しています。初めはできなかったポーズが、どんどんできるようになってきました。 どなたでもご参加いただけます。
- [出張ヨガ　歯科医院にて](https://ts-yoga.com/post-8073/) - 歯科医院様よりご依頼いただき出張ヨガレッスン開催しました。運動をすることの大切さは知っていても、なかなか運動する機会がないということで出張ヨガレッスンしてまいりました。プライベート・グループレッスン承っております。
- [9月土曜骨盤底筋ヨガ](https://ts-yoga.com/post-8077/)
- [【中華ランチ＆ヨガ】募集中❣](https://ts-yoga.com/post-6240/) - *出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫初心者も大歓迎です！そして、ヨガの後はカラダにやさしい中華ランチをいただきましょう(*^-^)
- [中華ランチヨガ](https://ts-yoga.com/post-7993/) - 栃木県大田原市のやさしい中華料理華園 (わたくしの実家) にて、人気の【中華ランチ＆ヨガ】を土日開催もしてください‼︎ のリクエストにお応えして…開催しました。
- [８月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-7991/) - 栃木県那須塩原市で 、毎月第３土曜に「薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ」 を 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と T's yogaの骨盤底筋ヨガで開催しています。
- [6月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-7734/)
- [７月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-7850/) - 栃木県那須塩原市で 月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】 7月も開催しました。 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の#薬膳スイーツ と T's yoga、の#骨盤底筋ヨガ リピーターの皆様と 今月も楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
- [クラスカンパネラさんにて( 栃木県塩谷町船生)](https://ts-yoga.com/post-8088/) - 栃木県塩谷町船生 の とっても素敵なレンタルスペース＆小物・雑貨販売 Class Companella-クラス・カンパネラ- さんにて 骨盤底筋ヨガ教室を開催しました‼
- [ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ@黒磯の様子](https://ts-yoga.com/post-7835/) - 【骨盤底筋ヨガ】 癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて https://nanaha347.com/tag// 毎月一回の開催 #もっと綺麗に #もっと元気に どんどん意識が変化して身体が変わっていく 皆さんを見ていくのが嬉しいです。
- [10月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-8017/)
- [９月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-7957/) - 栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガのレッスンスケジュールです。 ９月に入り急に寒くなってしまいました。また
- [８月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-7867/) - 栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガ のレッスンスケジュールです。 ８月も通常通りヨガクラスや イベントも開催しています。 気になるクラスがありましたら 気軽にご参加くださいね‼︎ ナマステ～
- [1月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-6875/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [2月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-7009/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [３月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-7128/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [4月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-7417/)
- [５月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-7419/)
- [【中華ランチ＆ヨガ】の様子](https://ts-yoga.com/post-7738/) - 栃木県大田原市(旧黒羽町)にある「やさしい中華料理華園」と『ヨガ』のコラボが実現。華園は私の育ったお家。姉の利恵子さんは栄養学を学び35年ほど前から「自分の子供に安全なものを食べさせたい」「お客さん提供する物も安全な物に！」となるべく化学調味料を減らし、身土不二の理念のもと大田原の、栃木の…日本の物を心がけてきたお店。
- [なすの斎場ヨガ講座開催しました](https://ts-yoga.com/post-7732/) - 参加者１５名のほとんどは６０歳以上 一人ひとりご感想をいただき一番多かったのは 「自分はもっと動けると思っていた。」 「思ったように動けないとこを実感した。」 「激しい運動でもないのに、汗が出た。」 記憶は、若かりし頃の良く動けた記憶が残っているようでした。 ぜひ皆様も、健康の三大要素をじっくり考えてみてくださいね。
- [終活イベント「ずっと健康でいるために」2回目](https://ts-yoga.com/post-6438/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [終活イベント「ずっと健康でいるために」](https://ts-yoga.com/post-6357/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [再度、ヨガ講座のご依頼がありがとうございます](https://ts-yoga.com/post-7590/) - 栃木県那須塩原市(西那須野、大田原)のヨガ教室T's yoga/ティーズヨガのホームページです。どなたでも老若男女問わず楽しめるヨガを目指しています。ハタヨガをベースに、鼻ヨガ、骨盤底筋ヨガ、快眠ヨガ、プライベートレッスンも承っております。
- [赤ちゃんと一緒にママヨガ6月の様子](https://ts-yoga.com/post-7736/)
- [7月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-7675/)
- [6月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-7347/)
- [赤ちゃんと一緒にママヨガ5月の様子](https://ts-yoga.com/post-7407/)
- [『なすの斎場グループ様』よりレッスン依頼がありました](https://ts-yoga.com/post-6287/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [骨盤底筋ヨガ@黒磯part3の様子](https://ts-yoga.com/post-6998/) - 【ずっとやってみたかった‼︎】と初参加者さん 骨盤底筋ヨガホームレッスンです。 個人のお宅で仲良しさんとヨガレッスンします。 気心してれているので楽しさ倍増ですね‼
- [ピロール農法の田植え祭に参加](https://ts-yoga.com/post-7482/)
- [自家製カモミールティー](https://ts-yoga.com/post-7475/)
- [断食体験](https://ts-yoga.com/post-7455/)
- [離れの宿 楓音様にて塩原ヨガ](https://ts-yoga.com/post-7451/)
- [【美尻ヨガ＆デトベジfan】集中コースSTARTの様子](https://ts-yoga.com/post-7224/)
- [【美尻ヨガ＆デトベジfan】集中コース２回目の様子](https://ts-yoga.com/post-7209/)
- [【美尻ヨガ＆デトベジfan】集中コース3回目の様子](https://ts-yoga.com/post-7409/)
- [第2弾【美尻ヨガ＆デトベジfan】集中コース　参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-6070/) - 骨盤底筋トレーニングヨガの推奨は、現代人の女性特有の悩みでもある尿失禁症、筋肉の衰え、体のたるみを軽減する運動法です。継続して自分を変えていきましょう。デトックス弁当...玄米採食料理、うんち浮力ダイエットなど体質改善料理教室ミレットスタイルの人見惠子先生とのコラボします。
- [【美尻ヨガ＆デトベジfan】集中コース4回目の様子](https://ts-yoga.com/post-7411/)
- [【美尻ヨガ＆デトベジfan】集中コース５回目の様子](https://ts-yoga.com/post-7413/)
- [５月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-7255/)
- [第4回【ガーデン朝ヨガinベターデイズ】～野菜たっぷりBOX付き～の様子](https://ts-yoga.com/post-5425/) - 栃木県那須塩原市のベターデイズさんの花々に囲まれて…「ヨガをして大地のエネルギーを感じてみませんか ！」ヨガの後は、グリーンスムージーも付いています！そのままベターデイズさんで、朝採りの新鮮野菜のサラダバー付きホットサンドやパスタランチも楽しめます！
- [🈵員御礼【お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafe】集中コース最終回](https://ts-yoga.com/post-6896/)
- [【お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafe】集中コース 振替の回](https://ts-yoga.com/post-7051/)
- [赤ちゃんと一緒に ママヨガ３月の様子](https://ts-yoga.com/post-7135/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [新月のアーシングヨガ&音瞑想](https://ts-yoga.com/post-7217/)
- [赤ちゃんと一緒にママヨガ1月の様子](https://ts-yoga.com/post-6965/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒にママヨガ2月の様子](https://ts-yoga.com/post-6967/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒にママヨガ４月の様子](https://ts-yoga.com/post-7285/)
- [星空のアーシングヨガｘ音瞑想　参加者募集中](https://ts-yoga.com/post-7170/)
- [4月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-7146/)
- [2021年3月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-6952/)
- [2021年2月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-6911/)
- [2021年1月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-6823/)
- [12月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-6731/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [太陽の礼拝クラス](https://ts-yoga.com/post-4945/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [3月の薬膳ランチ＆骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-4977/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [6月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-5256/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [7月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-5417/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [10月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-6467/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [11月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-6721/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [🈵員御礼【お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafe】集中コース5回目](https://ts-yoga.com/post-6797/)
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】12月の様子](https://ts-yoga.com/post-6787/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [2020年12月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-6619/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】11月の様子](https://ts-yoga.com/post-6564/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [🈵員御礼【お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafe】集中コース４回目](https://ts-yoga.com/post-6599/) - 骨盤底筋トレーニングヨガの推奨は、現代人の女性特有の悩みでもある尿失禁症、筋肉の衰え、体のたるみを軽減する運動法です。継続して自分を変えていきましょう。デトックス弁当...玄米採食料理、うんち浮力ダイエットなど体質改善料理教室ミレットスタイルの人見惠子先生とのコラボします。
- [🈵員御礼【お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafe】集中コース3回目](https://ts-yoga.com/post-6461/) - 骨盤底筋トレーニングヨガの推奨は、現代人の女性特有の悩みでもある尿失禁症、筋肉の衰え、体のたるみを軽減する運動法です。継続して自分を変えていきましょう。デトックス弁当...玄米採食料理、うんち浮力ダイエットなど体質改善料理教室ミレットスタイルの人見惠子先生とのコラボします。
- [満席【お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafe】参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-5299/) - 骨盤底筋トレーニングヨガの推奨は、現代人の女性特有の悩みでもある尿失禁症、筋肉の衰え、体のたるみを軽減する運動法です。継続して自分を変えていきましょう。デトックス弁当...玄米採食料理、うんち浮力ダイエットなど体質改善料理教室ミレットスタイルの人見惠子先生とのコラボします。
- [2020年11月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-6369/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [骨盤底筋ヨガ@黒磯part２終了の様子](https://ts-yoga.com/post-6465/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】10月の様子](https://ts-yoga.com/post-6463/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [やさしい中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2020.10.23](https://ts-yoga.com/post-6445/) - *出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫初心者も大歓迎です！そして、ヨガの後はカラダにやさしい中華ランチをいただきましょう(*^-^)
- [満員御礼【お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafe】集中コースＳＴＡＲＴ](https://ts-yoga.com/post-6190/) - 骨盤底筋トレーニングヨガの推奨は、現代人の女性特有の悩みでもある尿失禁症、筋肉の衰え、体のたるみを軽減する運動法です。継続して自分を変えていきましょう。デトックス弁当...玄米採食料理、うんち浮力ダイエットなど体質改善料理教室ミレットスタイルの人見惠子先生とのコラボします。
- [満月のアーシングヨガｘ音瞑想の様子20201003](https://ts-yoga.com/post-6328/) - 昼から夜へと移りかわる夕暮れ時に、風や虫の声を聴きながら日没前のエネルギーを感じ身体をゆるめ、質の良い睡眠へと向かう準備のための緩やかなポーズを中心とした動きの夜ヨガ。自然界の四元素大地・水・風・火のコシチャイム４種類と軽やかな音色を奏でるザフィア・チャイム5種類の合計9種類のカリヨンチャイムを使ってた音瞑想を楽しむ
- [2020年10月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-6306/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [第6回【ガーデン朝ヨガinベターデイズ】～野菜たっぷりBOX付き～参加者募集❣](https://ts-yoga.com/post-2999/) - 栃木県那須塩原市のベターデイズさんの花々に囲まれて…「ヨガをして大地のエネルギーを感じてみませんか ！」ヨガの後は、グリーンスムージーも付いています！そのままベターデイズさんで、朝採りの新鮮野菜のサラダバー付きホットサンドやパスタランチも楽しめます！
- [牡牛座満月のアーシングヨガｘ音瞑想♩参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-6244/) - 昼から夜へと移りかわる夕暮れ時に、風や虫の声を聴きながら日没前のエネルギーを感じ身体をゆるめ、質の良い睡眠へと向かう準備のための緩やかなポーズを中心とした動きの夜ヨガ。自然界の四元素大地・水・風・火のコシチャイム４種類と軽やかな音色を奏でるザフィア・チャイム5種類の合計9種類のカリヨンチャイムを使ってた音瞑想を楽しむ
- [2020年9月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-6213/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [9月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-6265/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】9月の様子](https://ts-yoga.com/post-6258/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】募集中❢](https://ts-yoga.com/post-4656/) - *出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫初心者も大歓迎です！ そして、ヨガの後はカラダにやさしい中華ランチをいただきましょう(*^-^)
- [8月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-6183/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [満員御礼【幸せを呼ぶ 美腸エクササイズ 】〜くびれ・ヒップアップにも効果的(骨盤底筋群トレーニングつき)〜](https://ts-yoga.com/post-6150/) - 骨盤底筋トレーニングヨガの推奨は、現代人の女性特有の悩みでもある尿失禁症、筋肉の衰え、体のたるみを軽減する運動法です。継続して自分を変えていきましょう。デトックス弁当...玄米採食料理、うんち浮力ダイエットなど体質改善料理教室ミレットスタイルの人見惠子先生とのコラボします。
- [2020年8月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-6051/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [お尻に効かせるヨガ＆デトベジcafeの様子](https://ts-yoga.com/post-6036/) - 骨盤底筋トレーニングヨガの推奨は、現代人の女性特有の悩みでもある尿失禁症、筋肉の衰え、体のたるみを軽減する運動法です。継続して自分を変えていきましょう。デトックス弁当...玄米採食料理、うんち浮力ダイエットなど体質改善料理教室ミレットスタイルの人見惠子先生とのコラボします。
- [第3回【ガーデンヨガ㏌ベターデイズ】の様子2019.6.1](https://ts-yoga.com/post-3318/) - 土曜日の朝、栃木県那須塩原市のベターデイズさんの花々に囲まれて… 「ヨガをして大地のエネルギーを感じてみませんか ！」 ヨガの後は、グリーンスムージーも付いています！ そのままベターデイズさんで、朝採りの新鮮野菜のサラダバー付きホットサンドやパスタランチも楽しめます！
- [第2回【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子2018.6.2](https://ts-yoga.com/post-1687/) - 土曜日の朝、栃木県那須塩原市のベターデイズさんの花々に囲まれて… ガーデンヨガをしました！ 大地のエネルギーを感じ元気いっぱいになりました」 ヨガの後は、グリーンスムージーをいただき、そのままベターデイズさんで、朝採りの新鮮野菜のサラダバー付きのベジタブルカレーを楽しみました
- [骨盤底筋ヨガ@黒磯⑤の様子](https://ts-yoga.com/post-5390/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [骨盤底筋ヨガ@黒磯④の様子](https://ts-yoga.com/post-5380/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [骨盤底筋ヨガ@黒磯③の様子](https://ts-yoga.com/post-5264/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [【満員】6月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ　参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-2675/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [T's yoga2020年7月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-5359/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [2020年7月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-5328/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [11月のレッスンスケジュール](https://ts-yoga.com/post-4203/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [11月の薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.11.23](https://ts-yoga.com/post-4283/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [赤ちゃんと一緒にできる【ママヨガ】6/3の様子](https://ts-yoga.com/post-5227/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [2020年6月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-5193/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [地元新聞社から取材がありました](https://ts-yoga.com/post-5178/)
- [2020年5月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-5139/) - 栃木県でも外出自粛が呼びかけられ、スタジオ内でのレッスンが出来なくなりました。会員様からの強い希望もあり、通常レッスンをオンラインレッスン(ZOOM)を行うことにしました。家で何もすることがなく運動不足の方、コロナ疲れも方、ストレス解消したい方は、この機会にぜひオンラインレッスンを受けてみませんか？
- [[2020.３月]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4868/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、腰痛、肩こりが解消し整体に行かなくなったなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2020.5月]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-5164/)
- [[2020.5月]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-5165/)
- [[2020.5月]リラックスヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-5166/)
- [T's yoga2020年5月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-5162/)
- [オンラインレッスンを始めました](https://ts-yoga.com/post-5106/) - 栃木県でも外出自粛が呼びかけられ、スタジオ内でのレッスンが出来なくなりました。会員様からの強い希望もあり、通常レッスンをオンラインレッスン(ZOOM)を行うことにしました。家で何もすることがなく運動不足の方、コロナ疲れも方、ストレス解消したい方は、この機会にぜひオンラインレッスンを受けてみませんか？
- [T's yogaからのお知らせ](https://ts-yoga.com/post-5132/)
- [[2020.４月]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-5127/)
- [[2020.4月]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-5126/)
- [[2020.４月]リラックスヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-5128/)
- [2020年4月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-5037/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [【延期】「study & yoga」理学療法士と学ぶ膝痛　募集中‼](https://ts-yoga.com/post-4925/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [T's yoga の年2020年4月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-5082/)
- [2020年1月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-4464/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [1月の薬膳ランチ＆骨盤底筋ヨガの様子2020.1.18](https://ts-yoga.com/post-4546/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [2020年２月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-4647/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [やさしい中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2020.02.14](https://ts-yoga.com/post-4726/) - *出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫初心者も大歓迎です！ そして、ヨガの後はカラダにやさしい中華ランチをいただきましょう(*^-^)
- [2月の薬膳ランチ＆骨盤底筋ヨガの様子2020.02.15](https://ts-yoga.com/post-4734/) - 薬膳ランチ…季節に合わせたり、からだの不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 人気の骨盤底筋ヨガ…骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
- [2020年3月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-4857/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [ママヨガクラス](https://ts-yoga.com/post-4949/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [T's yoga の12月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-4386/)
- [骨盤底筋トレーニングヨガ指導者コースを卒業しました！](https://ts-yoga.com/post-2498/)
- [会員限定！初のライブ配信ヨガでした](https://ts-yoga.com/post-4878/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [T's yoga の年2020年3月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-4867/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2020.3月]リラックスヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4872/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、腰痛、肩こりが解消し整体に行かなくなったなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2020.3月]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4871/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、腰痛、肩こりが解消し整体に行かなくなったなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [【study & yoga】理学療法士と学ぶ骨盤底筋群の様子 2020.2.29](https://ts-yoga.com/post-4819/) - 尿漏れなんて当たり前、と思っていませんか？トレーニングをした参加者から喜びの声が多数寄せられています。栃木県初の「理学療法士×骨盤底筋トレーニングヨガ」を開催します。那須塩原市で訪問リハビリテーションを提供している理学療法士を迎え、骨盤底筋を中心に座学とヨガを学ぶセミナーです。咳やくしゃみの時の不具合改善しましよう。
- [【study & yoga】理学療法士と学ぶ骨盤底筋トレーニングヨガの様子 2019.04.20](https://ts-yoga.com/post-3104/) - 骨盤調整、は耳慣れていると思いますが、ロコモ(ロコモティブシンドローム＝運動器症候群）をご存知ですか？栃木県初の「理学療法士×骨盤底筋トレーニングヨガ」を開催します。那須塩原市で訪問リハビリテーションを提供している理学療法士を迎えて、骨盤底筋を中心に座学とヨガを学ぶセミナーです。咳やくしゃみ の時の不具合改善しましよう
- [那須ブラーゼン選手*インタビュー](https://ts-yoga.com/post-4687/) - 栃木県那須地区を拠点に活動している、那須ブラーゼンのプロ選手のパーソナルレッスンをしました。体や心のためのリラクゼーションや呼吸法を学びたいと言われ、 プロアスリートのヨガ体験が増えています。体幹はもちろん、内なる気付き、メンタルの変化など、良い経験ができたようです。
- [公民館事業「女性セミナー」の様子](https://ts-yoga.com/post-4778/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [お食事会交流会の様子2020.02.12](https://ts-yoga.com/post-4774/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、腰痛、肩こりが解消し整体に行かなくなったなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [メディア「Syumily」から再度の取材を受けました！](https://ts-yoga.com/post-4763/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、腰痛、肩こりが解消し整体に行かなくなったなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [6月薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-3417/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [7月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.07.15](https://ts-yoga.com/post-3582/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [8月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.08.17](https://ts-yoga.com/post-3780/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [9月の薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.9.21](https://ts-yoga.com/post-3922/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [10月の薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.10.26](https://ts-yoga.com/post-4120/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [12月の薬膳ランチ＆骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.12.21](https://ts-yoga.com/post-4476/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [やさしい中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2019.07.12](https://ts-yoga.com/post-3523/) - 出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫初心者も大歓迎です！ そして、ヨガの後はカラダにやさしい中華ランチをいただきましょう(*^-^*)
- [やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】の様子2019.02.08](https://ts-yoga.com/post-2635/) - やさしい中華ランチ&ヨガの様子
- [🈵study × yoga－骨盤底筋トレーニングヨガー❣参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-4708/) - 尿漏れなんて当たり前、と思っていませんか？トレーニングをした参加者から喜びの声が多数寄せられています。栃木県初の「理学療法士×骨盤底筋トレーニングヨガ」を開催します。那須塩原市で訪問リハビリテーションを提供している理学療法士を迎え、骨盤底筋を中心に座学とヨガを学ぶセミナーです。咳やくしゃみの時の不具合改善しましよう。
- [study × yoga－骨盤底筋トレーニングヨガー❣参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-2689/) - 尿漏れなんて当たり前、と思っていませんか？トレーニングをした参加者から喜びの声が多数寄せられています。栃木県初の「理学療法士×骨盤底筋トレーニングヨガ」を開催します。那須塩原市で訪問リハビリテーションを提供している理学療法士を迎え、骨盤底筋を中心に座学とヨガを学ぶセミナーです。咳やくしゃみの時の不具合改善しましよう。
- [パーソナルレッスン☆那須ブラーゼン編](https://ts-yoga.com/post-4574/) - 栃木県那須地区を拠点に活動している、那須ブラーゼンのプロ選手のパーソナルレッスンをしました。体や心のためのリラクゼーションや呼吸法を学びたいと言われ、 プロアスリートのヨガ体験が増えています。体幹はもちろん、内なる気付き、メンタルの変化など、良い経験ができたようです。
- [[2020.２月]リラックスヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4681/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2020.２月]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4680/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2020.2月]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4679/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [お食事会～スーリアヨーガサークル〜](https://ts-yoga.com/post-4343/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.12月]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4405/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.12月]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4408/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2020.1月]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4508/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.12月]リラックスヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4409/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2020.1月]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4507/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2020.1月]リラックスヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4509/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
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- [[2019.10]リラックスヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4011/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.11月]リラックスヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4217/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [くるる講座Part4](https://ts-yoga.com/post-4529/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [ホームヨガの様子*2020年1月](https://ts-yoga.com/post-4521/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [T's yoga の年2020年１月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-4514/)
- [[2019.11月]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4215/)
- [嬉しい報告をいただきました(メンタルヨガ)](https://ts-yoga.com/post-4418/)
- [くるる講座～骨盤底筋トレーニングヨガ～❣募集中](https://ts-yoga.com/post-4349/) - 骨盤底筋周りの筋力の低下に不安を感じる老若男女、もちろん健康維持を目的にした方もどなたでも参加できます。
- [くるる講座Part3](https://ts-yoga.com/post-4416/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [ホームヨガの様子*12月](https://ts-yoga.com/post-4414/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [12月のレッスンスケジュール](https://ts-yoga.com/post-4361/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [ホームヨガの様子11月](https://ts-yoga.com/post-4380/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [T's yoga 企画【お灸教室】開催](https://ts-yoga.com/post-4247/) - 私は、20代のころからヨガを学び、その時風邪をひくと鍼灸師のお友達からお灸で治療を受けていました。姉が産後の寒い時期に疲れから肩が凝って辛いというので背中にお灸をすることに...これがビックリ‼数分すると母乳がシャワーのように噴き出したではありませんか！「血行が良くなる」ってこういうことなのね！と実感した出来事でした。
- [くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part2](https://ts-yoga.com/post-4301/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [お食事交流会〜スーリアヨーガサークル〜](https://ts-yoga.com/post-2372/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [10月のレッスンスケジュール](https://ts-yoga.com/post-3953/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】11月](https://ts-yoga.com/post-4316/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [くるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」part1](https://ts-yoga.com/post-4251/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [お灸教室開催～冬前の準備～](https://ts-yoga.com/post-4017/) - 私は、20代のころからヨガを学び、その時風邪をひくと鍼灸師のお友達からお灸で治療を受けていました。姉が産後の寒い時期に疲れから肩が凝って辛いというので背中にお灸をすることに...これがビックリ‼数分すると母乳がシャワーのように噴き出したではありませんか！「血行が良くなる」ってこういうことなのね！と実感した出来事でした。
- [🈵くるる講座～骨盤底筋トレーニングヨガ～❣募集中](https://ts-yoga.com/post-4117/) - 骨盤底筋周りの筋力の低下に不安を感じる老若男女、もちろん健康維持を目的にした方もどなたでも参加できます。
- [T's yoga の11月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-4214/)
- [[2019.11月]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4216/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】10月](https://ts-yoga.com/post-4157/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです
- [ホームヨガの様子*8月](https://ts-yoga.com/post-4199/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [ホームヨガの様子*10月](https://ts-yoga.com/post-4191/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [ホームヨガの様子*9月](https://ts-yoga.com/post-4193/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】9月](https://ts-yoga.com/post-3961/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [足から見直す自分の健康「セルフ足揉み＆ヨガ」スペシャルランチ付きの様子](https://ts-yoga.com/post-4060/) - お家でも旅行先でも、やりたいときに...気軽に…毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーションをお楽しみください！「腰痛予防対策」をテーマにヨガとセルフ足揉みと体を温める食材を使用した特別ランチをご用意します。 私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです
- [【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きの様子 2018.10.31](https://ts-yoga.com/post-2250/) - お家でも旅行先でも、やりたいときに...気軽に…毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーションをお楽しみください！ 私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです
- [親子ヨガ教室-塩原認定こども園にて-](https://ts-yoga.com/post-3946/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [ゆっくりと、ゆったりと、楽YOGAの様子](https://ts-yoga.com/post-3394/)
- [公民館 成人セミナー【ヨガ講座】の様子](https://ts-yoga.com/post-3250/)
- [心と体をしなやかに美しく【ヨガ教室】の様子 2018.11.07](https://ts-yoga.com/post-2281/)
- [月一のホームヨガ](https://ts-yoga.com/post-3020/) - 「グループヨガ・ホームヨガ」 健康意識の高い、心地良い友人とのヨガレッスンは楽しいですね
- [ホームヨガの様子*7月](https://ts-yoga.com/post-3527/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [ホームヨガの様子⋆6月](https://ts-yoga.com/post-3430/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [8月のレッスンスケジュール](https://ts-yoga.com/post-3670/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [9月のレッスンスケジュール](https://ts-yoga.com/post-3807/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】8月](https://ts-yoga.com/post-3853/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】7月](https://ts-yoga.com/post-3705/) - 「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので嬉しかった！」と言っていただき開催して良かったと思いました。骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです！
- [足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付きーの様子2018.10.12](https://ts-yoga.com/post-2176/) - お家でも旅行先でも、やりたいときに...気軽に…毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーションをお楽しみください！ 私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです
- [【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み＆デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-2116/) - お家でも旅行先でも、やりたいときに...気軽に…毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーションをお楽しみください！ 私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです
- [T's yoga の10月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-4006/)
- [夕暮れのアーシングヨガｘ音瞑想の様子](https://ts-yoga.com/post-4038/) - 昼から夜へと移りかわる夕暮れ時に、風や虫の声を聴きながら日没前のエネルギーを感じ身体をゆるめ、質の良い睡眠へと向かう準備のための緩やかなポーズを中心とした動きの夜ヨガ。自然界の四元素大地・水・風・火のコシチャイム４種類と軽やかな音色を奏でるザフィア・チャイム5種類の合計9種類のカリヨンチャイムを使ってた音瞑想を楽しむ
- [夕暮れ時のアーシングヨガx音瞑想の様子2019.07.14](https://ts-yoga.com/post-3570/) - 昼から夜へと移りかわる夕暮れ時に、風や虫の声を聴きながら日没前のエネルギーを感じ身体をゆるめ、質の良い睡眠へと向かう準備のための緩やかなポーズを中心とした動きの夜ヨガ。自然界の四元素大地・水・風・火のコシチャイム４種類と軽やかな音色を奏でるザフィア・チャイム5種類の合計9種類のカリヨンチャイムを使ってた音瞑想を楽しむ
- [足から見直す自分の健康「セルフ足揉み＆ヨガ」スペシャルランチ付き❣募集中❣](https://ts-yoga.com/post-3826/) - お家でも旅行先でも、やりたいときに...気軽に…毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーションをお楽しみください！「腰痛予防対策」をテーマにヨガとセルフ足揉みと体を温める食材を使用した特別ランチをご用意します。 私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです
- [やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】～冷やし中華編～参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-3369/) - 出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫初心者も大歓迎です！ そして、ヨガの後はカラダにやさしい中華ランチをいただきましょう(*^-^*)
- [[2019.10]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4009/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.10]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-4010/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [夕暮れ時のアーシングヨガｘ音瞑想♩❣募集中❣](https://ts-yoga.com/post-3883/) - 昼から夜へと移りかわる夕暮れ時に、風や虫の声を聴きながら日没前のエネルギーを感じ身体をゆるめ、質の良い睡眠へと向かう準備のための緩やかなポーズを中心とした動きの夜ヨガ。自然界の四元素大地・水・風・火のコシチャイム４種類と軽やかな音色を奏でるザフィア・チャイム5種類の合計9種類のカリヨンチャイムを使ってた音瞑想を楽しむ
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- [[2019.05.22]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-3243/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
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- [2017.10.13やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】～肉味噌うどん編～の様子](https://ts-yoga.com/post-352/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [2017.06.23やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】～冷やし中華(翡翠麺）～2回目の様子](https://ts-yoga.com/post-330/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [08/25 やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】〜冷やし中華(翡翠麺)編〜](https://ts-yoga.com/post-1087/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [2017.08.25 やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】 ～冷やし中華(翡翠麺)編～ の様子](https://ts-yoga.com/post-351/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [10/13 やさしい中華華園で【ヨガ＆中華ランチ】～肉味噌うどん編～](https://ts-yoga.com/post-1099/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [11/14 やさしい中華華園で【ヨガ＆中華ランチ】～黒羽味噌ラーメン編～](https://ts-yoga.com/post-1106/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [2018/01/12 《満席》やさしい中華華園で【ヨガ＆中華ランチ】～五目ラーメン編～](https://ts-yoga.com/post-1123/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [2018.01.12やさしい中華華園で【ヨガ＆ランチ】の様子](https://ts-yoga.com/post-432/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [2018.02.09 やさしい中華華園で【ヨガ＆中華ランチ】～広東麺編～募集中](https://ts-yoga.com/post-163/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [2018.02.09やさしい中華 華園で【ヨガ＆中華ランチ】の様子](https://ts-yoga.com/post-1148/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.0603]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-3353/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [2017.07.09【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子](https://ts-yoga.com/post-338/)
- [2017.06.18【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中‼](https://ts-yoga.com/post-658/)
- [06/18【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中‼](https://ts-yoga.com/post-1075/)
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- [塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウルの様子　2018.06.17](https://ts-yoga.com/post-1746/)
- [2017.05.14【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子](https://ts-yoga.com/post-327/)
- [【ガーデンヨガinベターデイズ】～グリーンスムージー付き～の様子2017.06.03](https://ts-yoga.com/post-1569/) - 土曜日の朝、栃木県那須塩原市のベターデイズさんの花々に囲まれて… ガーデンヨガをしました！ 大地のエネルギーを感じ元気いっぱいになりました」 ヨガの後は、グリーンスムージーをいただき、そのままベターデイズさんで、朝採りの新鮮野菜のサラダバー付きのベジタブルカレーを楽しみました
- [T's yoga の6月のスケジュール案内](https://ts-yoga.com/post-3320/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [成人セミナー【ヨガ講座】の様子](https://ts-yoga.com/post-1874/)
- [6月のレッスンスケジュール](https://ts-yoga.com/post-3281/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.05.08]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-3188/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.05.13]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-3192/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.05.15]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-3193/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [[2019.05.20]ナマステヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-3240/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [講師のご依頼ありがとうございました](https://ts-yoga.com/post-3178/) - Beauty private salon GOLD WOMANの伊藤由美子様より講師のお話をいただき【第3回 ミラクル女子をつくるお勉強会】で「骨盤底筋トレーニングヨガ」レッスンをしてきました。テーマは”更年期障害”
- [【薬膳ランチ（参鶏湯スープ）&骨盤内温めヨガ】の様子2019.01.19](https://ts-yoga.com/post-2585/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [3月の薬膳ランチ&骨盤内温めヨガの様子2019.03.09](https://ts-yoga.com/post-2781/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [4月薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.04.13](https://ts-yoga.com/post-3057/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
- [第3回【ガーデンヨガinベターデイズ】～グリーンスムージー&手作りベルギーワッフル付き～参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-1572/) - 土曜日の朝、栃木県那須塩原市のベターデイズさんの花々に囲まれて… 「ヨガをして大地のエネルギーを感じてみませんか ！」 ヨガの後は、グリーンスムージーも付いています！ そのままベターデイズさんで、朝採りの新鮮野菜のサラダバー付きホットサンドやパスタランチも楽しめます！
- [07/02【お寺ヨガｘクリスタルボウル其の十八】参加者募集中‼](https://ts-yoga.com/post-1084/)
- [11/12【お寺ヨガxクリスタルボウル 其の二十】参加者募集中‼︎](https://ts-yoga.com/post-1095/)
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- [2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ❣参加者募集中❣](https://ts-yoga.com/post-2528/) - 【薬膳ランチ】季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。 【骨盤底筋を意識したヨガ】骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ!!出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈気にはなっているけど誰にも相談できない⁈ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫
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- [月一ホームヨガの様子](https://ts-yoga.com/post-3026/) - 「グループヨガ・ホームヨガ」 健康意識の高い、心地良い友人とのヨガレッスンは楽しいですね
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- [【新】骨盤底筋トレーニングヨガクラス](https://ts-yoga.com/post-2487/) - 【骨盤底筋とは】 骨盤の最も底辺で、膀胱や子宮や直腸を支えている筋肉の総称。尿道や肛門を締める役割もある。骨盤底筋の筋力が損なわれると骨盤底機能が低下し、くしゃみや小走りした時等に尿出禁が起こり、さらに膀胱瘤や子宮脱や直腸瘤などの骨盤臓器脱になる。骨盤底筋を鍛える骨盤底トレーニングは、加齢に伴う軽度の尿失禁の改善や予防に有効である。
- [4月のレッスンスケジュール](https://ts-yoga.com/post-2941/)
- [[2019.03.27]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-2961/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
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- [お食事交流会の様子2019.03.11](https://ts-yoga.com/post-2893/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [3月のレッスンスケジュール](https://ts-yoga.com/post-2946/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
- [みんな知らないポーズの完成形](https://ts-yoga.com/post-2726/) - 多くの方がマッチェンドラアーサナと言って練習しているのは、本当の名前はアルダ・マッチェンドラアーサナです。いつの間にか簡易形が完成形になってしまっていますね。
- [お食事交流会－2019.02.28](https://ts-yoga.com/post-2763/) - 栃木県那須塩原市内でヨガサークルを10年以上継続しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
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- [スーリア・ヨーガサークルの食事会の様子](https://ts-yoga.com/post-409/)
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- [くらしのヨガ教室11月のスケジュール](https://ts-yoga.com/post-2229/) - 栃木県那須塩原市内でヨガ教室を開催しています。初心者でも分かりやすい指導を心がけ、ヨガクラスの他に、鼻ヨガセミナー、骨盤底筋トレーニングヨガ、ランチヨガ、赤ちゃんとママヨガなど、誰でも楽しく参加できるヨガをお伝えしています。
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- [[2018.07.04]スーリアヨーガサークルの皆様へ](https://ts-yoga.com/post-1843/)
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