7月のスケジュール

7月を前に梅雨が明けました。
連日の猛暑にお疲れではありませんか。
レッスンでは、アーサナの他に
ヨガの冷却呼吸法を練習しています。

6月も沢山のレッスンをしました。
月一で開催している
土曜骨盤底筋ヨガに始まり
薬膳スイーツ&ヨガ
烏山保育園にて出張ヨガ教室
美味しいお弁当ヨガ
クラスカンパネラdeヨガ
初めての夜ごはんtoメンズヨガ
そしてママヨガ
沢山の皆様にご参加いただきありがとうございます。

今月は公共施設でのヨガ教室もあります。
ヨガは生活の一部です。
自分に合ったヨガを楽しんでくださいね♪♪

❀T’s yoga では、
PayPayLINEPayクレジットカードでのお支払いが可能となりました。
気軽にご利用ください。

【イベント情報】参加者募集

■ 2(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ 【あと2席】
https://ts-yoga.com/?p=7044
■ 14(木) 骨盤底筋ヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■16(土) 薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■16(土) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
https://ts-yoga.com/?p=8417
■19(火) 夜ごはんとメンズヨガ
https://ts-yoga.com/?p=8753
■24(日) 美味しいお弁当@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8201
■26(火) 赤ちゃんとママヨガ@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=5191

【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。



【ヨガ教室】NASU夢フィールド

*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(4回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671



【レッスン料金】
https://ts-yoga.com/?page_id=6673



【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
 *熱が37.5℃以上の場合、
 また咳や下痢、頭痛などの
 体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185-8

*新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
  ↓↓こちらのグーグルマップを
  ご覧になりご確認の上お越しください。


ご予約&お問合せ

PayPayLINEPayでの
お支払いをご希望の方は
各教室、各イベントページのURLから
お申し込みください。

クレジットカード決済をご希望の方は
のカレンダーからご希望のクラスを確認後に、
こちらからお申込みください。

初❣夜ごはんtoメンズヨガ

お待たせしました‼ 仕事帰りに参加できる♪
栃木県那須塩原市の癒され系のCafe 楓さんで
夜ごはんtoメンズヨガ開催しました‼



スーツ姿で参加OK
もちろん女性もOK
楓さんの手作り夜ごはんに1ドリンク付き(アルコール可)


初めは不安げなお顔の皆さんも
ヨガの後は、お顔も緩んでニコニコ顔
美味しい夜ごはんが待っていますからね❣️




○やってみて運動不足なのがよくわかった
○背筋が伸びました
○カラダがほぐれた
○やって良かった





美味しい夜ごはんにありつけて
笑顔の皆さん…素敵です♪





メンズヨガですが
もちろん女性も参加OKです‼




美味しくいただき
大満足です♪



ご参加の皆様ありがとうございました。
オーナーのるーちゃん♡
美味しい夜ご飯ありがとうございました♪


次回は7月19日(火)19:30〜21:30です。
どなたでもご参加いただけます♪
https://ts-yoga.com/?p=8753


ご予約&お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、
迷惑メールに振り分けられている
可能性もありますご確認ください。
迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも「迷惑メールから除外する」
設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。





    T’s yogaのヨガ教室
    https://ts-yoga.com/

    【お問合せ先】
    メールアドレス 
    tomieogiwara@gmail.com
    電話番号 
    09033150141

    6月の美味しいヨガ@おうちサロン

    6月の美味しいヨガは
    栃木県那須塩原市の
    美味しい薬膳 白牡丹 さんのお弁当です。
    人気のココナッツ苺大福付きです♪

    Instagram
    https://www.instagram.com/oishiiyakuzen_hakubotan/
    facebook
    https://www.facebook.com/oishiiyakuzen.hakubotan/



    〇お腹も周り
    〇腰周り
    〇肩甲骨周り

    の筋膜リリースヨガを頑張りました。



    お待ちかねの旬菜薬膳弁当
    彩もきれいで皆さま大満足でした‼



    人気のココナッツ苺大福
    美味しかった~♡

    追加で皆さま沢山注文しておりました‼




    次回は6月26日(日)に開催します。
    https://ts-yoga.com/?p=8201
    どなたでもご参加いただけます


    ご予約&お問合せ

    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、
    迷惑メールに振り分けられている
    可能性もありますご確認ください。
    迷惑メールに振り分けられていた場合は、
    お手数でも「迷惑メールから除外する」
    設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には
    電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。



      T’s yogaのヨガ教室
      https://ts-yoga.com/

      【お問合せ先】
      メールアドレス 
      tomieogiwara@gmail.com
      電話番号 
      09033150141

      クラスカンパネラdeヨガ6月

      【出張ヨガ】
      骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ


      鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様

      レッスン終了後
      〇スッキリした―
      〇背が伸びたー

      と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡
      次回もご予約いただきました♪


      そして、美味しい〜幸せのひと時でした♡
      また来月お会いしましょう♪
      次回は7月16日(日)15時~

      ✿ご予約・お問合せは
      クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
      栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1


      Instagram
      https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
      facebook
      https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

      6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

      毎月第3土曜日に
      『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
      https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
      「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



      骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
      今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。



      〇肩周り
      〇腕周り
      〇骨盤周り

      筋膜リリースで捩れのないカラダ作りを‼︎



      そして今月の薬膳スイーツは

      〇ミントミルクの青空ゼリー
      〇半熟スフレチーズケーキ
      〇サクサクなつめ胡麻味



      庭のナツツバキとカモミールを添えて
      おやつにいただきました。


      次回は7月16日(土)
      骨盤底筋や筋膜リリースのヨガクラス
      https://ts-yoga.com/?p=5269



      T’s yogaのヨガ教室
      https://ts-yoga.com/

      【お問合せ先】
      メールアドレス 
      tomieogiwara@gmail.com
      電話番号 
      09033150141

      【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

      人気の骨盤底筋ヨガクラス
      毎月第1土曜日に開催します‼

      休日は那須塩原市のヨガ教室T's yogaの骨盤底筋ヨガ

      スケジュール

      2022年7月2日(土) 10:00~11:00
      こちらをクリック⇒カレンダー
      参加費2,500
      *スタンプカード発行
      1レッスンにスタンプ1

      (平日クラスとの併用可)
      10ポイントで1レッスン無料
      *入室時間10分前から
      *持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
      水分、ブランケット

      ❀T’s yoga では、
      PayPayとLINEPayでのお支払いが可能となりました。
      気軽にご利用くださいね🌿

      体験談はこちら

      【ママヨガクラス*骨盤底筋ヨガ】こちら

      会 場:
      NASU夢フィールド
      栃木県那須塩原市一区町185-8
      ご予約 09033150141
      (↓のご予約フォームからもどうぞ)
      *会場新しく出来た施設です。
      最新のカーナビでないと住所が載っていません。
      ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。


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      ご予約・お問合せ

      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください
      。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

        ママヨガ*参加者募集中❣

        骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。
        産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです!

        赤ちゃんと一緒に参加できる
        【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

        「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
         赤ちゃんがいては参加できない…」
        「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できる
         レッスンは少ないので良かった!」

        私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
        今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

        毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

        レッスン中の授乳のOK!

        産後の戻りも早い…
        お腹が凹んできた…
        など感想をいただいています。

        産後、仕事復帰された方の体験談

        「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
        産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
        くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
        1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
        産後9ヶ月でほぼ改善しております。
        トレーニング要素もあり、
        お腹も少し引き締まった感じがします。
        先生には感謝感謝です。
        ありがとうございます。
        産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
        受けてよかったです。
        悩める皆さんの参考になればと思います。」

        いろいろな体験談↓↓
        https://ts-yoga.com/?p=3690

        【日 時】毎月火曜日
        7月26日(火) 10:00~11:00


        【参加費】
        1,000円(会場費を含む)



        【会 場】
        T’s yoga(ティーズヨガ)
        栃木県那須塩原市三区町530-266
        *カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
        ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

        【レッスン参加時のお願い】
        ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
        ・入室時の消毒
        ・レッスン中の換気

        ・レッスン時以外のマスク着用
        ・体温を測って参加する
        *熱が37.5℃以上の場合、
        また咳や下痢、頭痛などの
        体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

        毎月第4火曜日に栃木県那須塩原市内で開催中

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        ご予約・お問合せ

        *通常、一両日中に返信しております。
        返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
        また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。
         

          7月の薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

          国際中医薬膳管理師でもあり
          『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
          https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
          毎月第3土曜日に
          「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガを開催しています。

          毎回人気のコラボです。
          季節に合わせたり、体調不良や病気の
          予防をする薬膳食材で作るお菓子と
          熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

          骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
          出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
          気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
          不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


          薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
          ↓↓
          https://ts-yoga.com/?page_id=2856

          タイムスケジュール

          2022716()

          1000~ 筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ
          1100~ 薬膳スイーツの受け渡し

          《会 場》
          NASU夢フィールド
          栃木県那須塩原市一区町185番地8
          *新しく出来た施設です。
          最新のカーナビでないと
          住所が載っていません。
          こちらのグーグルマップを
          ご覧になってお越しください。



          【レッスン参加時のお願い】
          ・入室時の消毒
          ・レッスン中の換気

          ・レッスン時マスク着用
          ・体温を測って参加する
          *熱が37.5℃以上の場合、
          また咳や下痢、頭痛などの
          体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。



          ↑ある月の薬膳菓子

          薬膳スイーツ

          季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
          薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
          参加するだけで二度おいしい
          熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


          骨盤底筋ヨガ

          骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
          出産後、更年期…
          尿漏れなんて当たり前⁈
          気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
          ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
          あっという間に60分が経ってしまいます♫
          初心者も大歓迎です!

          カラダの内側から元気になりましょう!
          ♪あなたの元気が、家族の元気です

          皆様のご参加お待ちしています♫

          ナマステ~

          次回は2022716()です。

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            *通常、一両日中に返信しております。
            返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
            また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

            土曜骨盤底筋ヨガ6月

            【土曜骨盤底筋ヨガ】 
            毎月第1土曜に開催‼
            今日も満席ありがとうございました♪


            次回は7月2日(土)に開催します。
            https://ts-yoga.com/?p=7044
            どなたでもご参加いただけます


            ご予約&お問合せ

            *通常、一両日中に返信しております。
            返信がない場合は、
            迷惑メールに振り分けられている
            可能性もありますご確認ください。
            迷惑メールに振り分けられていた場合は、
            お手数でも「迷惑メールから除外する」
            設定を行なってください。
            また、受信制限をされている場合には
            電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。


              6月のスケジュール

              気温の変化が激しい5月でしたね。
              個人的には、梅雨前の今の季節が大好きです。

              最近平日も満席になるクラスが増えてきました。
              必要とされていることに嬉しく思います♡
              4日の骨盤底筋ヨガも満席となりましたので
              キャンセル待ちのみ受け付けますね。

              28日は“あったらいいなぁ♪”を実現した
              「夜ごはんとメンズヨガ」を初開催します。
              初回限定料金!!この機会にぜひ!!
              あと3名様のみ、メンズ以外もご参加いただけます。

              あっという間に夏が来てしまいます!
              ヨガでカラダもココロも内臓も元気になりましょう!!

              ❀T’s yoga では、
              PayPayLINEPayクレジットカードでのお支払いが可能となりました。
              気軽にご利用ください。

              【イベント情報】参加者募集

              ■ 2(木) 骨盤底筋ヨガ@黒磯
              https://ts-yoga.com/?p=4966
              ■ 4(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ 【満席】
              https://ts-yoga.com/?p=7044
              ■18(土) 薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ
              https://ts-yoga.com/?p=5269
              ■25(土) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
              https://ts-yoga.com/?p=8417
              ■26(日) 美味しいお弁当@おうちサロン
              https://ts-yoga.com/?p=8201
              ■28(火) 赤ちゃんとママヨガ@おうちサロン
              https://ts-yoga.com/?p=5191
              ■28(火) 夜ごはんとメンズヨガ 【あと3名様】
              https://ts-yoga.com/?p=8753

              【会 場】
              T’s yoga(ティーズヨガ)
              栃木県那須塩原市三区町530-266
              *カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
              ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。



              【ヨガ教室】NASU夢フィールド

              *ハタ・ヨガ*
               毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
              https://ts-yoga.com/?page_id=6410

              *骨盤底筋ヨガ*
               ㊎毎週金曜日(4回/月) 10:00~11:00
               ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
              https://ts-yoga.com/?page_id=6424

              *快眠ヨガ*
               毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
              https://ts-yoga.com/?page_id=6671



              【レッスン料金】
              https://ts-yoga.com/?page_id=6673



              【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
              ・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
               ・レッスン中の換気

              ・レッスン時以外のマスク着用
              ・体温を測って参加する
               *熱が37.5℃以上の場合、
               また咳や下痢、頭痛などの
               体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

              【持ち物】
              マットはスタジオにございます。
              マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
              水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
              基本的には素足で行います。
              ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

              【会場】
              NASU夢フィールド
              栃木県那須塩原市一区町185-8

              *新しく出来た施設です。
                最新のカーナビでないと住所が載っていません。
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