1月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

国際中医薬膳管理師でもあり
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
毎月第3土曜日に
「薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガを開催しています。

毎回人気のコラボです。
季節に合わせたり、体調不良や病気の
予防をする薬膳食材で作るお菓子と
熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
↓↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2856

タイムスケジュール

2022122()

1030~ 骨盤底筋ヨガ
1130~ 薬膳スイーツの受け渡し

《会 場》
AS栃木サッカーグラウンド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

《参加費》
2,600

《定員》
10(通常定員の半数)

《持ち物》
〇ヨガマット(スタジオにもあります)
〇リラクゼーション時のブランケット等
〇水分

*キャンセルポリシー
やむを得ず参加できなくなった場合には
お早目のご連絡をお願いします。
3日前~2日前   参加費の50%
前日~当日     参加費の100%

【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気
・レッスン時マスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


↑ある月の薬膳菓子

薬膳スイーツ

季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
参加するだけで二度おいしい
熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


骨盤底筋ヨガ

骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
出産後、更年期…
尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
あっという間に60分が経ってしまいます♫
初心者も大歓迎です!

カラダの内側から元気になりましょう!
♪あなたの元気が、家族の元気です

皆様のご参加お待ちしています♫

ナマステ~

次回は2022219()です。

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ご予約・お問合せ

    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    赤ちゃんと一緒に【1月のママヨガ】参加者募集中❣

    骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。
    産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです!

    赤ちゃんと一緒に参加できる
    【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

    「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
     赤ちゃんがいては参加できない…」
    「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できる
     レッスンは少ないので良かった!」

    私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
    今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

    毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

    レッスン中の授乳のOK!

    産後の戻りも早い…
    お腹が凹んできた…
    など感想をいただいています。

    産後、仕事復帰された方の体験談

    「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
    産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
    くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
    1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
    産後9ヶ月でほぼ改善しております。
    トレーニング要素もあり、
    お腹も少し引き締まった感じがします。
    先生には感謝感謝です。
    ありがとうございます。
    産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
    受けてよかったです。
    悩める皆さんの参考になればと思います。」

    いろいろな体験談↓↓
    https://ts-yoga.com/?p=3690

    【日 時】
    2022年1月25日(火)募集中❣
    10:00~11:00


    【参加費】
    1,000円(会場費を含む)



    【会 場】
    T’s yoga(ティーズヨガ)
    栃木県那須塩原市三区町530-266
    *カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
    ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

    【レッスン参加時のお願い】
    ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
    ・入室時の消毒
    ・レッスン中の換気

    ・レッスン時以外のマスク着用
    ・体温を測って参加する
    *熱が37.5℃以上の場合、
    また咳や下痢、頭痛などの
    体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

    毎月第4火曜日に栃木県那須塩原市内で開催中

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    ご予約・お問合せ

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    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。
     

      12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      栃木県那須塩原市で月一土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】12月も開催しました
      昨夜から降った雪の中お越しいただきありがとうございました‼

      薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
      T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。


      今日は寒かったので…
      ヒンドゥースクワットとロコモーションのエクササイズから始まりました‼
      ちょっとキツメですがよく頑張りました‼

      今月の #薬膳スイーツ#薬膳シュトーレン#桑の葉と枸杞の実茶
      嬉しい〜♡
      また来月お会いしましょう
      次回は2022年1月22日(土)です。

      興味のある方はご参加お待ちしています♪
      https://ts-yoga.com/?p=5269

      12月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子


      ティーズヨガサロンでの鼻ヨガセミナー開催後…
      主人の運転手付きで30分移動し
      栃木県塩谷町船生のクラスカンパネラ さんで
      月一 開催の 骨盤底筋ヨガ でした。



      暖房なしでも暖ったかい空間で…
      シャヴァアーサナでは気持ち良さそうに寝息も聞こえてきました♪
      リラックスした証拠です。

      来月も開催します♪



      塩谷町近隣の皆さまも、近隣じゃない方もぜひ体験してみてね
      クラスカンパネラ さんでは、土日のみカフェを始めました♡
      もっと近かったら朝カフェに来たいな~

      運転手さん、ありがとうございました♡



      クラスカンパネラ
      Instagram
      https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
      facebook
      https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

      #塩谷町船生
      #船生カフェ
      #パン販売
      #オリジナル急須
      #土日のみ営業

      美味しいヨガ@おうちサロン参加者募集中❣

      T’s yoga(ティーズヨガ)のおうちサロンで
      美味しいお弁当付きのヨガを開催します♪

      ヨガを頑張った後は
      美味しいお弁当をお持ち帰りも良し
      おうちサロンで食べるも良し
      今回のお弁当は、

      ただいま調整中です。もう少々お待ちくださいね‼︎


      タイムスケジュール

      2021年12月26日(日)
      9:45~ 受付
      10:00~ 骨盤底筋ヨガ
      11:00~ お弁当の受け渡し

      【参加費】
      3,800円(お弁当を含む)

      【会 場】
      T’s yoga(ティーズヨガ)
      栃木県那須塩原市三区町530-266
      *カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
      ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

      【レッスン参加時のお願い】
      ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
      ・入室時の消毒
      ・レッスン中の換気

      ・レッスン時以外のマスク着用
      ・体温を測って参加する
      *熱が37.5℃以上の場合、
      また咳や下痢、頭痛などの
      体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


      *キャンセルポリシー
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      3日前~2日前   参加費の50%
      前日~当日     参加費の100%

      前回の「カフェ楓」さんのお弁当とお菓子





      前回の様子
      https://ts-yoga.com/?p=8066



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        【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

        人気の骨盤底筋ヨガクラス
        毎月第1土曜日に開催します‼

        休日は那須塩原市のヨガ教室T's yogaの骨盤底筋ヨガ

        スケジュール

        2022年2月5日(土) 10:00~11:00
        こちらをクリック⇒カレンダー
        参加費2,500
        *スタンプカード発行
        1レッスンにスタンプ1個
         (平日クラスとの併用可)
        10ポイントで1レッスン無料
        *入室時間10分前から
        *持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
             水分、ブランケット

        体験談はこちら

        【ママヨガクラス*骨盤底筋ヨガ】こちら

        会 場:
        AS栃木サッカーグランド
        栃木県那須塩原市一区町185-8
        ご予約 09033150141
        (↓のご予約フォームからもどうぞ)
        *会場新しく出来た施設です。
        最新のカーナビでないと
        住所が載っていません。
        ↓こちらのグーグルマップを
        ご覧になってお越しください。

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        ご予約・お問合せ

        *通常、一両日中に返信しております。
        返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください
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        また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

          11月の美味しい骨盤底筋ヨガの様子

          ティーズヨガのおうちサロンで開催の
          美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガでした。



          今日はポカポカ陽気だったので
          かなり暑いトレーニングとなりました!汗



          今日の美味しいお弁当は那須塩原市のベターデイズ さんのお弁当です♪
          Instagram
          https://www.instagram.com/betterdays_nasu/?hl=ja



          スープは、いつの間にか我が家のシェフが
          茅乃舎のお出汁で作ったキノコとペンネのスープ
          おいしくいただきました。





          今回のお弁当も皆さんに大好評でした。
          来月は12/26(日)開催します。
          気になる方は、ご連絡お待ちしております♪

          11月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

          10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
          【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

          薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
          荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼

          栃木県那須塩原市で月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
          11月も開催しました。

          人生100年時代足腰を鍛えるポーズをリピーターの皆様と楽しく…
          骨盤底筋トレーニングしました。
          なかなか持ち上げられないお尻…よく頑張りました‼

          今月の
          #薬膳スイーツ
          #杏仁豆腐
          #サンザシ条
          #なつめ茶
          また来月お会いしましょう♡

          次回は12月18日(土)まだお席に余裕があります。
          https://ts-yoga.com/?p=5269
          興味のある方はご参加お待ちしています。

          11月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子

          今月も栃木県塩谷町船生にあるクラス・カンパネラ さんで
          骨盤底筋ヨガを開催しました。



          日当たりのよいスペースで、トレーニングの後は
          リラックスモードにドップリはまっていました!






          Class Companella-クラス・カンパネラ- さんは
          土日のみ営業です。
          カフェではありません。
          小物・雑貨などを販売しています。
          パンがある時もあります。
          お食事に関しては、前もってのご予約が必要です。
          Instagram
          https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
          Facebook
          https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

          ホームヨガ*@黒磯11月

          今月の骨盤底筋ヨガは 三品 七葉さん のサロンから始まりました。



          皆さん初回より足が高く上がるようになってきました‼︎



          ウサギのrikkunも一緒にヨガしてます‼

          毎月第1木曜15時〜です。